ご訪問ありがとうございます
仙台(太白区・青葉区)でヨガクラスを開催
しております
さいとう ちなつです
子連れで参加できるヨガを中心に
女性の心と体
内側から美しく健やかであるための
ライフスタイルの変化に応じたヨガと
腸リンパマッサージや
メディカルアロマを使って
心地よい体つくりを提供します♡
****自己紹介はコチラ
****はじめましてのかたへ
いつもヨガサロンをご利用いただき
ありがとうございます
3月ヨガスケジュールのお知らせです
３月は体に優しい時間を作りましょう
春は日々の寒暖差や気圧変動が大きい季節です。
「やる気がでない」
「頭痛がする」
「日中眠くなる」
春になると感じるその症状
それは自律神経のみだれからくるものなのです
春の不調を予防し、自分らしくあるために
心と体をじっくりと整えましょう
ヨガの呼吸法、基本の姿勢を見直してみたいと
思います
新たな気持ちで
自分と向き合ってみましょう
■おすすめヨガプログラム
～女性特有のゆらぎを整えましよう～
身体を鍛えて激しく動くのではなく
穏やかにゆっくりと体を整えましょう
～子連れ不可～
ベビ待ちヨガ
<骨盤調整ヨガ>
～妊娠待ち・不妊治療のためのヨガセラピー～
冷えない体づくりをし、妊娠しやすい体にしていきましょう
～お医者様の許可がおりたら楽しもう～
妊娠中に起きやすい腰痛、むくみなどの不快な症状を
ヨガのポーズと呼吸法で緩和しましょう
3月のヨガ予定
◆大野田コミュニティセンタ-別館
ヨガっこ☆マザー(子連れOK)
3/2(月) 骨盤調整ヨガ®
3/9(月) 
満月ヨーガ
3/16(月) 骨盤調整ヨガ®
2/23(月) ママヨガ
3/30(月) 骨盤調整ヨガ®
時間 10:00～11:15
料金 1200円
*ベビ待ちヨガ・マタニティヨガ・大人ヨガ 11:30～
毎週(月)、随時お受けしております
動きやすい服装でご参加ください
*予定が合わずないかたは個人レッスンを
参加費は<2000円＋会場費＋移動費>
時間会場の相談いたしましょう
◆錦ヶ丘コミュニティセンター
ヨガっこ☆マザー(子連れOK)
3/5木) 骨盤調整ヨガ®
3/12(木) リフレッシュヨガ
3/26(木) 骨盤調整ヨガ®
時間 10:15～11:45
参加費 1500円
＊託児受付
希望される方はお早目に連絡ください
▶単発レッスン
3月2日 11:30～女性のための大人ヨガ
3月14日 13:30～みんなでヨガ×アロマお作り会
今日も動ける心と体に感謝を
自分のカラダを知るお手伝いしております
日頃の生活習慣を見直して
毎日快適に過ごせる体にしていきましょう
◆ご依頼承っております◆
＊各種イベント・コラボ・出張class
マタニティヨガ(個人レッスン・ペア)承っております
＊腸楽セラピー®～移動サロン～
美腸マッサージは、自宅訪問又講師自宅
ヨガレッスン後などで承ります(女性限定)
＊メディカルアロマ
リクエストに応じ開催
子育てサークル、ママ友グループでのご依頼承っております
■講座紹介■
腸リンパマッサージ
腸楽セラピーとは、腸を揉みほぐして体質改善する健康法です
便秘の改善を始め、美肌効果や免疫力の向上、あらゆるお悩みに効果を発揮します。
便秘、むくみ、おなかまわりのシェイプアップ効果もあります
メディカルアロマ
100％植物から抽出された
安全な精油を使った
メディカルアロマで健康管理しませんか？
こんな方にオススメです
♦赤ちゃんから使えるアイテムが欲しい
♦病院に行くたび気になる感染やリスクさけたい
♦病院の待ち時間だけでクタクタになってしまう
♦アトピーの薬がほしいけど、病院はちょっと・・・
♦ステロイドに抵抗がある
♦やっぱり、お薬にたよりたくない！！
今しかできないことを楽しみましょう
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