今日は夜勤明けで
接骨院に行き
マッサージと骨格矯正。
終わったその足で
次は歯医者さんへ
定期検診のため
たまたま
予約を取ってありましたが
先週、
左上の詰め物が取れていたので
それもつけてもらいました。
クリーニングは、
今日は
下の歯をお掃除してもらって
ほんとスッキリ
歯肉も元気で
特に問題ないみたい。
レントゲンを撮り、
インプラントも特に問題なく
また来週
クリーニングの続きをして
今月末までに
検診は全部終わりそうです
帰りにスーパーに寄り
お野菜とかを購入して帰宅。
この時すでに13時ごろで
さすがにお腹が空いていたので
バナナと無調整豆乳を
お腹に入れてから
ウォーキングへ出発
帰ってきてから、
お洗濯をしながら
ゆっくりお昼を食べました
そして気づいたのが19時過ぎ‥
そう、
またしても
ソファで寝てしまっていたみたい
夜ご飯は先ほど食べたので
今からお風呂に入りますが
その前に明日の準備をします。
えぇ、明日もお仕事で
全然身体が休まらないまま
また日勤＋夜勤で
会社にお泊まりです
さすがにダブルは
けっこうキツイです
そんな私が今、
考えていることがあります。
まずはやめたこと。
それは、
血圧も計れるスマートウォッチが
欲しいと思っていたけど‥
やめました、買うことを
時計はあくまでも時計で
血圧はさすがに
正確ではないよね
目安にしたいと思っていたけど
約1ヵ月、
ほぼ毎日計ってきて
だいたいの数値は
自分でもわかってきたから
これでいいんじゃない
という結論が
私の中で出たので
スマートウォッチの購入は
今回は却下することにしました
引き続き、
会社から支給されている
スマートウォッチを使用します
次に、
考えていること。
それは、
接骨院でおこなっている
骨格矯正です。
今日、
接骨院に行った時に
ビフォーアフターの
写真を撮って
見せてもらいました。
そして
思ってしまったんですよね‥
もう
骨格矯正やめようかな。
‥と
もちろん。
続けるに越したことはない
‥とは思うんですよ。
マッサージは
すごく気持ちいいしね
でも
ちょっと考えてしまっています。
だってさぁ‥
マッサージは保険が利くけど
骨格矯正は自費なので
すごくお金がかかるんですよね
正直あんなことをしているだけで
本当に骨格が矯正されるのか
‥と、
思ってしまったわけです
今日のビフォーアフター。
アフターの写真を撮る時に
実は少し
体幹を意識したのですよね。
それだけなのに
変化が出たとか言われて‥
それは、
矯正の成果ではなく
プランクの成果じゃね
一旦矯正をやめて
プランクとウォーキングと
食事制限とマッサージだけで
様子を見てみたい。
そう思ってしまったのです。
だから
ちょっと考えます。
