今日も良いお天気
腰の痛みはだいぶ落ち着いてきてくれた
他の調子は相変わらずだけど
痛みとは今までもこれからもずーっと一緒。
なんとか
うまく付き合っていくしかないからね
ダイエットも相変わらず。
また足腰、
そして膝は特に痛くなってしまうと困るから
通勤以外は一切歩いてない。
今回のダイエットは
1日約6分間の
ボディメイクエクササイズのみ
今までとはちょっと違うやり方で
一生続けられることだけを取り入れてる。
少し時間はかかるかもしれないけど
それでもきっと大丈夫だと思ってる
昨日はお仕事がめちゃくちゃ忙しくて
持参したおにぎりを食べる時間もなかった
こんなに忙しかったのは初めてだわ
すっごく疲れたから
久しぶりに
体内をアルコール消毒したよ
いやぁ美味しかった
しかもね、
ぐっすり寝た気がするし
今朝の目覚めも実にスッキリ爽快だった
今日もこれからお仕事に行くから
私のことだからたぶん‥
今夜もアルコール消毒するだろうね
アルコールはダイエットに良くないけど
先にも書いたけど今までとは違う、
一生、
ムリなく続けられるダイエットをしてるから
アルコール好きな私としては
是非ともアルコールを摂取しながら
痩せてみせようぞ
‥成功してから言えってね
今、検査の結果を聞きに来た。
今回も問題ない、良かった
どんなことでも気持ち的に安心できると
自分がラクになれるよね
