EQ力とセルフイメージを高める
愛のレッスン
こんにちは♪
ありがとうございます💖
感情は現実創造のエネルギー
知ってますか？この事実！
不安になるほど 知らぬ間に
人生に不幸を引き寄せる
不快な感情は上手くいかない
自滅的な行動に駆り立てる…😰
自分も彼も縛り付け
傷つけ合う関係に😭
楽に、自由に
ノンストレスな私へ
↓
リスペクトLoveを叶えましょう🥰
彼に選ばれ、溺愛される女性へ
望むパートナーシップを叶え
人生を丸ごと変える🥰
女性にとって愛は生涯のテーマ
過去や今がどうであろうと
何歳だろうと、
いつからでも満たされた
幸せな私に変われる🥰
愛着スタイルはひとつながり！
⬇︎
傷ついたセルフイメージにあります！
イメージは現実化する！
脳科学的にイメージは
現実化することが証明されています。
投影の心理から他者イメージは、
自己イメージの写し鏡🪞
パートナーシップも良好に❣️
あなたのセルフイメージを
チェック✅してみよう！
①自己肯定感が低いと感じる
②辛い恋愛が多いと感じる
③自分には価値がないと感じる時がある
④失敗するのが、怖いと感じる
⑤自己表現は控えめな方だ
⑥困っている人を、放っておけない
⑦自分らしさがよくわからない
⑧いつも彼の評価が気になる
⑨いつも自分を後回しにしてしまう
⑩自分を魅力的ではないと感じる
ひとつでも当てはまるなら
知らぬ間に自己否定して
生きづらさや不安を感じているはず
優しくケアしていきましょう🥰
セルフイメージと
不安定な愛着スタイルを書き換える！
統合プログラム
1.無意識レベル イメージのし方
2.感情レベル 感じ方
4.行動レベル 行動のし方
歪んだセルフイメージ→自己否定
健全なセルフイメージ→自己肯定
3 感情リテラシー
①パートナーシップへの効果
・不安定な愛着スタイルの改善
・信頼関係の構築、回復
・LoveコミュニケーションUP
・女性性開花、魅力UP
・恋愛依存の解消
・セルフイメージUP
・自己信頼、自信
・感情の解放、コントロール
③カラダへの効果
・自律神経、ホルモンバランスUP
・良質な睡眠
・美しい素肌
理想の恋愛、結婚、夫婦関係を叶え
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【愛のレッスン-3】
愛着スタイル不安型の特徴！
恋愛依存から抜け出す方法
今日は、愛着スタイル不安型さんが
見捨てられ不安、恋愛依存から抜け出し
幸せなパートナーシップを手に入れ
無条件に愛される幸せ美人になる方法🥰
についてお伝えします。
第1ステップは
自分のことを知ること
🩷愛着スタイル不安型の特徴1
女性性が高く、共感能力に優れている
愛着スタイル不安定さんの女性は
自分より他者を優先する、心優しい
母性の強い女性達が多いのです。
共感能力が高く人の気持ちを
考えることが得意です。
不安型さんの特徴は
1：周りから頼られている
2：周りをよく観察している
3：思いやりが深い
4：相手のことを第一に考えている
5：人のために行動したい気持ちが強い
つまり、他者ファースト！
これは、良いことですが
問題は、無意識に自分の気持ちを心の奥に
押し込めてしまうところにあります😭
人のお世話に意識が向いてしまい
知らぬ間に、自分のお世話が
お留守になってしまうのです。
自分を蔑ろにしてしまうところに
不安型女性の生きづらさが隠れています。
🖤愛着スタイル不安型の特徴2
見捨てられ不安
自分に自信がない
愛着スタイル不安型さんが
無意識に感じてしまうのが
「見捨てられ不安」です。
女性的な魅力があり、
人を大事にする優しい女性なのに
なぜか、自己肯定が低く
自分に自信がないのが不安型女性の特徴です。
完璧主義で、自分を過小評価してしまうのです。
これは、愛着が上手に育てられず
不安型愛着スタイルによって
自分の価値を感じることができず
セルフイメージが傷ついているためです。
自己否定癖があり、悲観的に捉えてしまうため
楽観的になれずマイナス思考に陥りやすいです。
❤️不安型さんの特徴3
恋愛傾向
愛着スタイル不安型の恋愛傾向は
自分とは真逆な特徴をもつ
男性性が強い回避型の男性に
心が惹かれます。
お世話する事が上手いので
お世話しがいのあるダメンズにも
惹かれてしまいます。
恋愛スイッチが入りやすいのです。
回避型の男性は、自分に自信があるように
見せる！のが得意ですが、不安型さんと同じように本当は、自分に自信がありません。
回避型の男性は自分を強く見せたくて
自分を過大評価してしまうのです。
回避型の男性は、自分ファースト！
自分を優先し、他者を軽視してしまう
特徴があります。
親密になると、不自由さや、息苦しさを感じ
回避依存を発動させてしてしまいます！
不安型の女性が、こんな回避型の男性と
お付き合いすると、回避型の男性の
身勝手さや、自己中ぶりに驚かされる事に
なりますが
親密になるにつれ、まるで、別人になって
しまったように、冷たくなったり、
自分を避けるような態度や行動をするので
理解に苦しみ、頭が混乱して心の落ち着きを失い不安な気持ちから、抜け出せなくなりロックがかかってしまうのです。
なぜ？彼は、急にこんなことをするのか？
なぜ？彼は、私を避けるのか？
考えても、わからないので
不安で、眠れなくなったりします。
そして、気がつけば、
彼のことを考えてしまうようになり😰
常に彼の行動が気になり
不安に襲われてしまうのです。
- 私は彼に、見捨てられるのでは？
- 私は彼を 失ってしまうのでは？
- 私は彼に、愛されているんだろうか？
こうした、見捨てられ不安に襲われ
自己否定的になったり
心が不安定になってしまいます。
彼と会えない時間や
彼の愛を感じられない時に
とても辛く感じます。
不安な気持ちを解消するために
出会った頃のような、情熱的な
彼の愛を感じたくなるのです。
それが叶わないので、辛くなり
不安に完全に支配されてしまうと
心も、頭も、身体も不安定になり
思考が停止し、怒りが湧いてきたり
悲しくなったりで感情コントロールが
効かない状態に陥ります。
回避型の男性も、不安型の女性も
不安定な愛着スタイルを持つ人は
感情リテラシーが低く、
感情コントロールが上手くできないので
ネガティブな感情に上手に対処
できないのです。
愛着スタイル不安型さんは、無意識に
見捨てられ不安があるため
回避型の彼の回避行動に振り回されて
心が休まる暇がないのです。
不安な気持ちが、さらに不安を強め
どんどん不安を強化していきます。
彼からの連絡がないと、不安になり
彼の態度や行動が気になり
何も手につかなくなる！
こんな状態に自分でも、困り果てて
どうしたらいいのか分からなくなって
ませんか？
💛不安型さんの特徴4
行動パターン
束縛が強く、支配的！
不安型の女性は気持ちが安定いれば
優しい女性ですが不安になると
感情的になり豹変してしまうことが！
彼の行動が気になり、不満をぶつけたり
彼を責めしまったり、嫉妬から束縛的
なったり、支配的になったりするのです。
これは、彼を失いたくないと言う
気持ちの防衛的な反応ですが、
回避型の男性の不安を煽り
回避依存を刺激して強化してしまいます。
不安型の女性も、回避型の男性も
本当の気持ちを上手く伝える事が
苦手なため感情的になって、
キレてしまう事があるのです。
彼は、何でこんなことをするのか？
理解できないし、わからない！
私は、悪くない！
私の、何が悪いのか？
私が、何をしたら彼は変わるのか？
彼と、どうしたら上手くいくのか？
一日中、彼の事で、頭も心も支配され
気にして悩み続けて疲れ果てていくのです。
🩷不安型の特徴4
回避型の男性の
理解不能で、理不尽な回避行動は
回避依存、依存症です。
一人が安心安全！だと
思い込んでいるからです。
不安を感じると、本能的に
逃走してしまうのです。
逃げらなくなると、不安から追いつめられ
キレて攻撃的になってしまいます。
不安型女性の見捨てられ不安が発動してしまうと
不安から、彼を束縛したくなり
あなたが不安から、追えば、追うほど
彼は、あなたから逃げてしまい
話し合う事も出来ず、ただ彼から
避けられる！と言う
苦しくて辛い、最悪のループが
繰り返されていきます。
不安型さんはますます不安な
心理状態になるため
何とか、不安を解消したくて
彼とちゃんと話し合わなきゃ！
彼の気持ちをちゃんと確かめなきゃ！
と考えますが
彼は、あなたと話し合うことを
避けて、逃げてしいます。
寝ても、覚めても、
彼の気持ちばかりを考え
彼にどんどん心が支配され、
彼にどんどん執着して
心が彼から離れなくなり
私は、彼が居ないと辛い、
苦しい！と感じて
彼が、居なきゃ私はダメなんだ！
愛してるからと感じるようになります。
不安で、怖いからそう、
思い込んでしまうのです。
それで、私は、こんなにも
彼を愛しているんだと恐怖心を
脳が愛だと錯覚してしまうのです。
音信不通にする彼や、
嘘をついたり、浮気をしたりする彼や
暴力や、暴言を吐く彼
上手くいかない恋愛に
本当は別れた方がいいと
自分でも十分、理解できるし、
わかっているけれど
それでも、彼を失う恐怖！不安！
彼と離ればなれになる恐怖！不安！
不安が、恐怖に変わると
理屈じゃなく、本能レベルで
それは出来ない！怖い！と
感じてしまいます。
誰が、何を言っても
彼から離れるのが怖くて、
不安で出来なくなっていくんです。
私は、7年、彼と別れる恐怖や不安に苛まれ
一時、仲良くなった瞬間、
また、逃げ出す彼に苦しみました。
愛されたいのに、逃げ出す彼に
愛されないと感じてしまうのです。
一緒にいたいのに、逃げ出す
苦しい相手から離れられない！
これが愛着スタイル不安型の
恋愛依存の苦しみです。
🩷愛着スタイル不安型さんが
恋愛依存から抜け出す方法！
これまでの話しを聞いて
まさに！そうなんです！と感じた女性！
私と同じパターンを繰り返していませんか？
自分が、今、どんな状態になっているのか
頭では理解しているはずですが
不安や恐怖は
消えるわけじゃありませんよね。
恋愛依存は、理屈じゃない！
頭でわかったからと苦しみは
解消しないんです！
では、どうしたらいいのか？
頭じゃ、ダメなんだから
身体からアプローチするんです。
怖いと言う感情は、
身体からの強いSOS反応です。
あなたが不安や恐怖を感じて
いるのは、本能レベル！
身体が、反応しちゃってるんだから
いくら、頭で変えようとしたって
当然、上手くいかないんです。
回避型の回避依存も、理屈じゃないから
彼も、どうにもならないんです。
話したから、理解して彼が変わってくれる、
話せばわかると言うわけではありません。
子供が怖がっている時、
抱っこすれば、安心するのと同じで
心が安心するには、オキシトシンが
分泌される事が大事なんです。
不安と言う感情は原始的な感情
私達の身体に組み込まれた
防衛システムです！
愛着スタイルは、本能とつながる
ストレス反応！
彼と離れるのが怖い！嫌だ！
離れたくない！
本能とつながる脳が、警告音を鳴らし
身体が緊張して、抵抗してしまう！
不安は、痛みを呼び覚まし
恐怖の感情を呼び覚まし
彼と別れるくらいなら
死んだほうがまし！
それくらい苦しいと感じるのです。
恋愛に依存してしまうと恋愛を苦にして、
命を絶ってしまう場合すらあるんです。
恋愛ごときで自殺までしなくでもと
思う人がほとんどかもしれませんが
そこまで、追い込まれ、
気持ちが落ち込んでしまうのが
恋愛依存の怖さです。
もし、あなたが不安に襲われて
心を支配されてしまい
手も足も出なくなり
身動きがとれなくて
寂しい辛いと感じ
毎日が辛く何もしたくないとか
不安に襲われ眠れない、食べられないとか
身体に不調が現れているなら
放置してはいけません。
助けが必要です！
そんなあなたにお伝えしたいのは
これ以上、一人で解決しようと
頑張らないでください！
一日も早く、自分を労り
脳を休めてくださいと言うことです。
愛着スタイル不安型さんは
女性性が高く共感能力に長けた女性です。
それは、あなたの強みであり、才能です
ですが、自己犠牲的に人のお世話を
しないでくださいと言うことなんです。
彼に向けている意識のベクトルを
自分に向けて、苦しんでいる
自分のお世話をして欲しいのです。
🩷見捨てられ不安、
恋愛依存から抜け出す方法！
私が提供している
ハッピーマインドプログラムは
私が、辛い恋愛依存から立ち直るために
やったこと！
愛着スタイル不安型の女性が
見捨てられ不安を手放し
傷ついた、心と身体を修復し
自分らしさを取り戻し
幸せなパートナーシップを手に入れて
もらう事を目的に創った
オリジナルの講座です。
無意識な心に根付いた
不安定な愛着スタイルの心の傷
見捨てられ不安の根を引き抜き
傷ついた心と身体をお手入れする方法は
1.身体にアプローチしてケアし癒すこと！
2.無意識を意識化すること！
3.感情リテラシーを高めること！
4.自分を許すこと
5.手放すこと
です。
自分自身の問題に向き合わず
見捨てられ不安を解消しないまま
彼とお付き合いを続けていけば
行き着く先は、永遠に♾️に、
すれ違っていく悲しい関係です。
不安なエネルギーが
不安な関係を創り出し
望まない結果を創造していきます。
🖤見捨てられ不安を
感じているのは
インナーチャイルド！
見捨てられ不安を感じているのは
大人になったあなたではなく
お母さんに嫌われた、
私は一人では生きていけない！と
感じていた子供の時の自分です。
小さな子供の恐怖感です。
愛されなかったらどうしよう😭
不安で、怖い、感情記憶
トラウマなんです。
ですが、大人のあなたはもう
一人で生きていけない子供じゃなく
弱い存在でもありません。
私は、自分では何もできないと感じて
恐れている、インナーチャイルドを癒すことが
あなたの安心につながっています。
私自身が7年回避型の男性に心を囚われ執着し
苦しみ続けた恋愛依存と
見捨てられ不安から抜け出した方法
愛に傷ついている、
愛着スタイル不安型さんの
見捨てられ不安を、優しく癒し
傷ついた心と身体を優しくケアして
あなたのセルフイメージを
ピカピカに磨きあげ
見捨てられ不安から、彼を追いかけ
悩みを背負い込む女性から
愛する男性から求められ、溺愛される
幸せな女性へと生まれ変わりませんか？
🩵愛着スタイルの改善
安全基地を創る！
恋愛依存を改善して幸せなら女性へ
次元上昇する統合ワーク！
あなたは、この世で
たった一人の大切な存在❣️
あなたの替わりは
この世に一人もいません。
あなたは、ダイヤモンドのように
貴重で、価値のある女性なんです。
あなたは、あなたオリジナルで
価値があるんです。
人と比べる必要なんてありません！
そんな価値ある自分を過小評価せずに
心から愛し大切にすることで
愛着スタイルや、恋愛依存は改善できます！
彼とは別れられても
自分とは、生涯、離れられません。
自分を愛し、自分の絶対的な味方になり
心に安全基地を再構築しましょう！
100%あなたを認めて
無条件にあなたを愛し
あなたの味方になってあげること！
自分の価値を、信じてあげることで
あなたは、愛着スタイルを改善し
恋愛依存から抜け出し
不安を解消することができます。
あなたがあなたの心の痛みに寄り添い
あなたの本当の心の声に耳を澄まし
自分で自分のカウンセラーになり
傷ついた心をケアし癒す
自分が自分のセラピストになる
心と身体を整える方法を
お伝えしています。
どんな時にも
私が私の最強の味方になる！
感情リテラシーを高め
女性性とEQ能力を開花する！
無条件に愛される私を創る
セルフイメージを高める
ハッピーマインドプログラム
女性にとって愛は、生涯のテーマです。
