【恋愛依存症の克服3】
恋愛が上手くいく
エネルギーの法則！
土のエネルギー
こんにちは
私のブログに来てくださり
ありがとうございます。
「開運♡Happy心理学」
愛と癒しの専門家♡
つねずみ 詩子です。
私のブログでは恋愛依存
追いかける女を卒業して✨
当たり前に溺愛される✨
幸せ美人になる方法を
お伝えしています。
あなたの愛と幸せを叶える
ハッピーカウンセリング
詩子へのご相談はお気軽に✨
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感情はエネルギー
感情は私達の行動をつくりだす
エネルギーです。
感情の土台になっているのが
認知です。
悩みを解消するために大事なのは
1.認知の歪みを
改善すること
2.感情エネルギーを
改善すること
二つのアプローチが必要です
私のハッピー講座では
心理学とエネルギーの法則
二つのアプローチで
根底から幸せ美人になる方法を
お伝えしています。
陰陽五行やチャクラの
エネルギーの法則を知っておくと
恋愛が上手くいきます。
木（風）火、土、金、水
この世界は、全てがエネルギー
恋愛にも、エネルギーの法則が
働いています。
恋愛依存症になる女性の特徴は
女性性が高く
水のエネルギーが高いのです。
受容的な女性は魅力的ですが
女性的なパワーである
水のエネルギーが過剰になると
男性の全てを受容し許しすぎて、
しまい、
結果的に男性の情熱を
消してしまいます。
今回は、土のエネルギーに
ついてお伝えしますね。
前回の記事
火、水、風のエネルギー
👇
土のエネルギー
👉安定のエネルギー
土は、二人の恋愛関係を
安定的に育てるために
大事なエネルギーです。
二人の関係を安定させるエネルギーは
いちいち、ブレない！
不動な山🗻のようなあなた
一喜一憂しないあなたであること
大地のエネルギーが二人の関係に
🌾実りをもたらたします。
土のエネルギーを高めましょう❣️
安定のエネルギーが低いと
人は👉不安になります。
愛着スタイルが不安定な人
共依存になりやすいカップル
不安型👉恋愛依存症
回避型👉回避依存症
二人のエネルギーの共通点は
土のエネルギー
安定のエネルギーがとても
低いと言うことです。
不安から気持ちが
ネガティブに揺れ動く！
すぐに、一喜一憂するので
熱しやすく、冷めやすいです。
回避型と不安型のカップルは
短期間の恋愛になりやすくなります。
土のエネルギーが弱いと
ネガティブな感情に支配されやすい
んです。
二人とも、無意識レベルで
「見捨てられるのが怖い」と
見捨てられられないように
二人の関係をコントロール
しなければならない！
こう、感じています。
見捨てられるのが怖い理由
いつも不安になる理由は
心理学ではその人の認知に
歪みがあるからと考えます。
認知の歪みとは
👉もの事の捉え方
認知の仕方により人の感じ方が変わる
感情に違いが生まれると言われています
もの事の捉え方、
受け取り方や考え方は
小さな頃の経験、親からの教えや
親との関係から育まれて
特定のパターンを形成します。
恋愛依存や回避依存になる人の
お決まりの認知の歪みは
こんな自分が
「愛されるわけはない！」
自分は
「愛される価値がない！」と言う
認識、認知の歪みです。
ネガティブな自己評価が
無意識レベルにあるために
いつも、見捨てられないか？と
「不安」になるのです。
恋愛だけでなく様々な悩みの元に
なっているのが
認知の歪みだと言われています。
心が病んでしまう根底には
強い自己否定や自己卑下や劣等感
ネガティブな自己評価が原因です。
この認知の歪み
👉不安の正体を改善するために
土のエネルギー
👉安定、安心
が欠かせないのです。
土のエネルギーが
しっかりとしていないと
他のエネルギーも低下します。
全体的にエネルギーが
低い状態になります。
恋愛関係への影響
不安型、回避型共に
土のエネルギーは低い状態です。
感情の揺れが激しくなり
思い込みが激しく一喜一憂してしまう
メンタルが不安定なため
思い悩むことが多く
ストレスを抱えやすい状態にあります。
ですから、些細なことで
気持ちが揺れてしまい
ネガティブな感情から
パートナーとケンカが絶えなく
なります。
感情的になり
冷静に向き合えない
問題から逃げてしまう
こうした状態になります。
土のエネルギーの高め方
恋愛関係を始め、あらゆる
問題を解決するために
土のエネルギーが鍵🔑
を握っています。
土のエネルギーが高まると
安心感があり、余裕ができます。
余裕があると、
人の感情は安定してきます。
土のエネルギーを高める方法は
自己評価を上げること
自己肯定感は
土のエネルギーです。
自己肯定感を高めることで
土のエネルギーが高まります。
土のエネルギー
自己肯定感を高める方法
1.生活のリズムを整える
土のエネルギーは
欲求と深くつながりがあります。
生活スタイルの歪みを見つけて
改善しましょう♪
* 食事を見直す、腸を整える
* 睡眠の質を上げる
* 性生活を充実させる
食欲、性欲、睡眠欲の質を高めること
あなたの三大欲求をきちんと
満たしてあげると
心と身体が安定してきます。
2. 認知、思考を整える
認知の歪みを修正しましょう♪
* 人と比べないこと
* 白黒思考（完璧主義）
* 〜であるべき思考
* 過度の一般化
土のエネルギーが低い人は
自己肯定感が低いため
人と比べるクセがあります。
自己肯定感を高めるには
私は、私、人は人
あるがままを認めて
自分の強み、良いところに
目を向けていく
自分を褒める、認める
意識的に自己否定的な
自分の考え方に気づいたら
ネガティブ考えは
👉 リフレーミングして
自分に還元しましょう♪
私は、人を気にし過ぎる❌
リフレーミング
ポジティブな捉え方に変換
👉人の気持ちを察する能力が高い⭕️
共感力は様々な場所で求められる
素晴らしい能力です。
あなたの共感力を
自分にも活用しましょう♪
ポジティブな考えに修正する
テクニックを身につけましょう
3.エネルギーワークをする
私達は、毎日、
自分と他人の
ネガティブなエネルギーに
影響を受けます。
毎日、お風呂に入り
疲れや汚れを落とすように
ボディーケアしますよね。
エネルギーの疲れや汚れも
ケアしましょう
エネルギーケアを習慣にすると
ネガティブなエネルギーに
囚われなくなっていきます。
第1チャクラ 基底部
安定のエネルギーを上げる
グラウディング瞑想🧘♀️
第２チャクラ 子宮
喜びのエネルギーを上げる
感情の解放をする
第3チャクラ 丹田（たんでん）
自己信頼のエネルギー
ソーラープレクサス
人体とエネルギー
土のエネルギーが低い人の特徴
- 不安になりやすい
- 喜びの感情が湧きづらい
- 自己肯定感が低下する
- 物事を先送りする
- チャレンジを恐れる
こんな傾向があれば
土のエネルギーが不足しているサインです。
土のエネルギーが不足すると
第２の脳と言われる腸に
トラブルが現れやすくなります。
胃腸が弱く下痢や便秘になりすい
生理不順や生理痛などになりやすい
月経前に情緒が不安定になる
更年期の症状が強い
更年期うつになりやすい
代謝が悪くむくみやすいなど
様々な不調が身体に現れてきます。
土のエネルギーをサポートするのは
火のエネルギー
喜びのエネルギーを
高めると上がる
- 自分を褒める
- 自分を喜ばせる
- 自分を心地よくする
自分の欲求を素直満たすことで
高まります。
土のエネルギーは
自己信頼のエネルギー
自分を否定する
自分を卑下する
自己否定すると低下してしまいます。
私は私、いちいち人と比べない！
自己信頼が高まると
土のエネルギーが上がり
パートナーと落ち着いた関係を
築けるようになります。
悩みから最短で抜け出す
土のエネルギーは
悩みから最短で抜け出すために
重要なエネルギー
全てのエネルギーを上げる
源になるエネルギーです。
悩みから抜け出すには
👇
パートナーを変えようとしても
上手くいきません。泥沼にハマります。
全ては、自分のエネルギー次第！
自分自身と向き合うことが
恋愛が上手くいく秘訣！
最短で悩みから抜け出す方法です✨
エネルギーの法則を知って
自分のエネルギー状態を
高めましょう
次回は、
金のエネルギーについて
お伝えしますね
エネルギーの法則は面白いですよ💖
※詳しいエネルギーワークの
やり方などもハッピー講座で
詳しくお伝えしています😊
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