こんにちは詩子です。
今日は「精油」とは私達にとって
どんなものなのか？
ミラクルアロマテラピーの
「精油」のもつ本質の力と
その深い意味について
なぜ「精油」が私達に役立つのかを
詳しくお伝えしたいと思います。
「精油」とはどんなものなのか？
アロマテラピーで使われる精油は
私達にとって
どんなものなの？
精油は私達に必要不可欠な
心と身体に秘めるパワー
「生命力」を高めてくれるものです。
精油を毎日の生活に取り入れる方法が
わかるようになると
伸び伸びとありのままに美しく
たくましく生きる
植物のように「生命力」に溢れる
自分に変化していくことができます。
精油は自分らしさを大切にしながら
ミラクルに変わる事を
応援してくれる
素晴らしい力を
持っているものなのです。
早速
そんな素晴らしい力を持つ
精油の本質について
お伝えしていきますね。
精油の持つ力と深い意味
精油は、ご存知のように
アロマテラピーの基本になるもので
植物のエネルギーが
「ぎゅーと凝縮された」
香りをもつオイルです。
精油は植物の
花、葉、果皮、果実、
心材、根、種子、樹皮、樹脂
など様々な部位から抽出される
有効成分を「高濃度に」含有する
揮発性の芳香物質です。
精油は、それぞれの植物によって、
特有の香りや色やなどを持ち
私たちの心と身体の不調を
整えてくれる効果を持っています。
精油は「エッセンシャルオイル」と
呼ばれます。
・エッセンシャルオイルの意味
「エッセンシャル」の言葉の意味には
絶対必要、絶対不可欠
欠くことのできない
必須、最も重要、肝心、
本質の、本質的、根本的
（植物）のエキス
などの意味があります。
精油にこんなに重要な意味があるなんて...
思っている人は 少ないかもしれません。
ですが、絶対不可欠！！なものですから
精油は、私達にとって
とても大きな意味があるものなんです。
またエッセンシャルオイルを
漢字にすると「精油」と書きますよね。
「精油」の意味にも
深い意味があります。
・精油の「油」の意味
精油は「精」＋「油」
二つの漢字からできています。
精油の「油」は、
植物が産出する揮発性の油です。
それぞれが特有の香りをもっています。
精油は「油」ですから
水には溶けません
ですが、精油の「油」は
脂肪を含みません。
一般的な油脂とは
区別されています。
精油を身体に取り入れるには
様々なキャリアオイルに希釈して
鼻と皮膚の両方から身体に取り入れると
効率よく全身に精油成分を
浸透させることができます。
「油」は私達の身体を
乾燥から守り潤いを与えてくれますが
香りをもつ精油の「油」は
たたの「油」と違い
いくつもの成分が含有されていて
身体の乾燥や渇きを潤すだけでなく
心の渇きも優しく癒して
ハートを潤わせてくれる
力を持っています。
・精油の「精」の意味
精油の「精」は
「精力」や「精神力」「精気」
「精のつく食べ物」など
私達の元気の源である
「気力」や「生命力」を表します。
身体の元気さである「精力」も
心の強さである「精神力」も
生きる上で私達に
絶対的に必要なものですよね。
精油（エッセンシャルオイル）は
その名のもつ意味の通り
私達に必要不可欠な
「生命力」を引き出す
様々な素晴らしい効果、
効能を持っています。
精油の香りを嗅ぐだけで
・身体のエネルギー ・心のエネルギー
どちらも整えて
高めることができるため
古代から「精油」は薬として
大切にされて
使われてきました。
今では、アロマ外来のある
病院もあるんですよ。
精油は「薬」として
扱われていないので
薬剤師や医師でなくても
精油の禁忌事項を守って
取り扱いに注意すれば
誰でも心身の不調や乱れを
様々な効果で整えてくれる精油を
誰でも気軽に扱うことが
できるのですから
活用しない手はありませんよね。
女性にとって美容効果の高い精油も
たくさんあるので
精油を活用しないなんて
とてももったいないと思うのです。
パフォーマンスを高める
私達の「気力」やる気は
心と身体の両方が健康で
バランスが整っている時に
高まりますよね。
特にメンタルの状態は
「精神力」に関わってきます。
例えば、あなたがどんなに素晴らしい
才能や能力を持っていても...
心のエネルギーが弱まっている時や
ストレスフルで
イライラしている時は
その力を、存分に発揮することが
できないですよね。
ですから、なりたい自分を
叶えたい時に
精油の力を活用して欲しいのです。
たとえば
厳しい環境で戦う
トップアスリートやビジネスマン
経営者などは
メンタルや「精神力」を
強化することを重要に考えています。
自分の「やる気」を高めて
本来の力を最大限に発揮するために
メンタルトレーナーをつけています。
メンタルトレーナーは
ここ一番の時に
選手が最大のパフォーマンスを
発揮できるようにサポートして
いきますが
感情をコントロールするために
精油の力も取り入れているんですよ。
私たちにも一人ひとり
夢や願望がありますよね
今、ここの気持ちを
整えることが
良い結果に繋がっていきます。
メンタルを効果的に整える
人は感情の状態により
モチベーションや
パフォーマンスが変わりますよね。
精油の持つ香りは
無意識な「潜在脳」にダイレクトに
作用する力を持っているため
「やる気」「元気」「その気」
「気合い」「気力」など
「気」のエネルギー
感情を整えることがとても得意です。
精油の香りは、理屈抜きに
「気分」を瞬時に良い気分に
変えてくれるので
たとえばあなたが
今！集中したい時
今！リラックスしたい時など
心のスイッチを切り替えたい時に
とても効果的です。
また、集中したいのに
緊張してしまうような時や
休息したいのに
緊張してしまう時など
心と身体がチグハグしている時
は
自律神経が乱れているので
自律神経に作用する
精油がサポートしてくれます。
特に人は、極度に緊張しているときは
心臓がバクバクしたり
身体に汗をかいたり、
喉がかわいたり、お腹が痛くなったり
身体にも様々な反応がでます。
こうした時に 精油を使うことで
心と身体の状態をリラックスさせ
落ち着かせることができるのです。
頭の中でぐるぐると
思考が止まらないような時など
心が疲れて、やる気がで出ない時
人は「感情」によって
大きく「気分」が変わるので
感情のコントロールをしたい時や
ストレスの緩和に
香りの力を取り入れると
本当に良く役に立ってくれます。
人は気分がよく、心が元気になると
身体もそれに伴い反応していきます。
精油の力を借りて心を整えると
自然に自律神経も整い
ホルモンバランスが良くなり
身体の調子も改善されていきます。
精油は自律神経を整える脳に
作用するため
季節の変わり目で自律神経が
乱れやす時期にもいいのです。
精油は様々なストレスによる
身体の不調を整えることが
とても得意なのです。
では、そんな精油を選ぶ時
どんな精油を使ったらいいのか？
わかないと迷いますよね。
そんな時は精油の
陰陽のエネルギーを知っているだけで
どんな時にどんな精油を
使えばいいのかが
わかりやすくなります。
精油の陰陽のエネルギー
東洋医学では、宇宙のエネルギーは
人も、植物も万物も
「陰陽」のエネルギーをもつと
考えられています。
例えば、天と地、太陽と月、
朝と夜、夏と冬、男と女などです。
すべてのものは
陰陽のエネルギーバランスを保ち
宇宙のリズムに合わせて
一定のサイクルを繰り返しています。
精油もこの「陰陽」のエネルギーに
分類することができます。
・「陽」のエネルギー
「陽」作用を持つ精油は
エネルギーを高める
「動」の性質を持ちます。
自分らしく前向きになりたい時
目的を達成するパワーを
内側から引き出してくれます。
集中力、行動力、
モチベーションを高めたい時
などに効果的です。
陽のエネルギーをもつ精油
・「陰」のエネルギー
「陰」の作用を持つ精油は
エネルギーを鎮める
「静」「鎮静」の性質を持ちます。
ネガティブな感情の乱れを
整えたい時
癒されたい時
浄化ししたい時などに
心身からストレスを
取り除いてくれます。
陰のエネルギーをもつ精油
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また「陰陽」どちらでもない「太極」にある
バランスのエネルギーをもつ精油もあります。
太極の精油は
陰陽の精油のバランサーの
役目を果たしてくれる
どんな精油とも
相性がいい精油です。
太極のエネルギーをもつ精油
精油は自分の「陰陽」の
エネルギーバランスが整うように
自分に上手に取り入れることで
バランスの取れた
心と身体の状態を
効率的に整えることが
できるのです。
「精油」のもつ本質の力と
その深い意味 まとめ
知らなきゃ損する！
あなたの人生を変える
ミラクルアロマテラピーの
「精油」の持つ本質の力と
深い意味について
お伝えしてきました。
精油は私たちの心と身体の
「生命力」と「パフォーマンス」
を高めて整えてくれる
心強い味方です。
精油はあなたが、頑張り過ぎず
自然体でバランスよく
幸せな人生を送ることを
サポートしてくれるのです。
精油の心理や性質を理解して
取り入れ方がわかるようになると
ストレスと上手に向き合うことが
できるようになり
ありのままの自分で美しく
たくましく生きる植物のように
イキイキと「生命力」に溢れる
自分に変化していくことができます。
ぜひ、あなたも精油の力を
活用してみてくださいね。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
心と身体とお肌はひとつながり
ミラクル・アロマテラピーで
今、自分に必要な精油のエネルギーを
上手にチャージ！して
ストレスフリーな「幸せ美人」に
なりましょう。
心と身体と素肌を整える
メンタルセラピスト 詩子💕