横浜市金沢区 金沢文庫駅 40代・50代のダイエット専門サロン お腹やせ 脚痩せ 二の腕痩せ 肩こり 膝の痛み 腰痛 更年期

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ウエストー10cm 閉まらなかったボタンが閉まるように

何をやっても痩せないのは出ていないからかもしれません。１日１回でも便秘？

当店にいらっしゃるお客様の中で、

ダイエットのお悩みと同じくらい多いのが、

便秘

「私、1週間出てないのなんて、当たり前〜笑」

そう笑い飛ばしてしまう方も多いのですが、

実はこれ、

痩せない原因に直結しているんです。

というのも、

排泄物の約75％は便から出ると言われています。

つまり、

便が出ていないということは、

身体がゴミであふれているということ。

「私は、１日１回出てるから大丈夫！」とおっしゃる方もいますが、

実は、

１日１回でも便秘なんです。

食べたら出す。

これが、基本なんです。

例えば、

キッチンの排水溝をこまめに洗わなかったら、どんどん詰まって流れが悪くなりますよね？

身体も同じです。

溜まれば溜まるほど、代謝が落ち、太りやすくなっていきます。

それでも、「なにをやってもでなかった・・・」

そんな方もいらっしゃると思います。

便秘の原因の一つに姿勢があります。

猫背になると内臓のスペースが狭くなり、腸が動きにくくなるんです。

当店の施術では、

・リンパの流れを整え、身体にたまった不要なものを流す

・姿勢を根本から整え、腸が動きやすい身体をつくる

この２つのアプローチで

「出なかった身体が変わった」というお声を多くいただいております。

スルリと出る身体になると、見た目も身体も気持ち変わり始めます。

今年も上半期は終わり。いらないものは出していきませんか？

3か月後の10月には、痩せて自信をもって過ごしているあなたを一緒に喜びましょう。

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太る食習慣　太っている人と痩せている人の分かれ道

こんな経験ありませんか？

久々に会った学生時代の友達。

えー！全然スタイルが変わらない。

すごい！！キラキラしてみえる。

「集合写真撮ろう〜」

って、、、

隣で写真に写りたくないわ。（心の声）

遠近法使いたい。

私だって昔は痩せていたのに・・・。

なんでこんなに違うの・・・？

もしかしたら、それは習慣が違うのかもしれません。

こんな１日過ごしていませんか？

☆朝ごはんはパンにコーヒー☕

もしくは、

時間がなくて、コンビニで菓子パン

☆仕事に集中。

トイレに行くのも迷惑かかるし、ちょっと面倒くさい。

お水はなるべく飲まないようにしておこう。

☆お昼ごはん

午前パートが終わって、一段落。

帰ってから、ささっと一品焼きそばやパスタ。

午後まで仕事の時は

コンビニで、サラダスパゲッティやおにぎり2つ買って食べる。

☆仕事が終わり！

今日も頑張った！脳が甘いの求めてる。これから、夕飯の準備もあるしね。

ちょうど、小腹も減ってきたし。

カフェオレにチョコ１つだけね。ついでに、おせんべいも１枚だけ・・・。

でもでもでも、さらに食べたくなってくる…

やめられない・とまらない・・・

負のループ

☆夜ご飯

お菓子食べたら、あんまりお腹減ってない

だけど、旦那と食べ始めると、食べれちゃうから、これまた不思議🤔

☆お風呂

お風呂沸かすの面倒くさいな。

今日は、シャワーですませちゃおう！

☆寝る前のひととき

you tubeにインスタグラム。

ちょっと小腹が減ってくる。

寝る前に一口だけ。

ヤバイ！

あっという間に夜中の０時。

おやすみなさい

なにか１つでも習慣になっているものは、ありましたか？

パンやチョコを食べたから太るわけではありません。

私も食べます。なんなら、アイスも大好きです🍧

太る原因は、生活習慣にあります。

糖尿病をはじめ、膝の痛みや腰痛、肩こり、頭痛、顔のたるみなど

今までの生活習慣や身体の使い方で、今の身体の悩みが起きているんです。

生活習慣を少し変えるだけで、今までの悩みが解決するきっかけになりますよ😊

なにからはじめていいか分からない方は、こちらを参考にしてくださいね！

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足から整えて痩せる理由。痩せるには足が大事。

こんにちは！

セラリーの波多腰です。

当店のダイエットは、

足から整えるダイエット

足から整えて、痩せる・・・？

どういうこと？？？

ちょっとイメージがつきにくいですよね。

足から整えるのには理由があります。

私たちは、地面に足をつけて立っていますよね。

その足下がねじれて立っていると、人間は目線をまっすぐにしたいので、

その上にある骨盤・体幹・肩をねじって代償し、目線の平行を保とうとします。

なので、

足のねじれを修正しようとした結果、前張りの太もも、反り腰、猫背の姿勢となりやすくなります。

猫背になると、

・呼吸が浅くなって身体に酸素がまわらず疲れやすくなる

・内蔵が圧迫され、胃腸の動きが悪くなり便秘や逆流性胃腸炎などになりやすくなる

・代謝が低下し、太りやすくなる

・老けて見える

・肩がこる

など、様々なトラブルがでてきます

結果、胃腸の動きも筋肉の働きも悪くなり、代謝が下がり太りやすくなります。

そこで、

足下からのねじれをとり、まっすぐ立てるようになると、本来の筋肉が使いやすくなり、代謝が上がり、見た目も若返り、関節の痛みのトラブルや便秘などの不調も変化していきます。

なっ・・・なんと・・・

一石四鳥ぐらい！！

なので、当店は“痩せたい”というお客様だけでなく、

「整形外科に行っても改善しきれなかった関節の痛みも痩せながら一緒に改善したい！」

「ずっと猫背が気になっていたから、痩せながら姿勢も一緒に改善したい」

というお客様が多くいらっしゃいます。

「身体をよくする」というより、「本来の身体に戻す」という考えで施術しています。

人間本来の姿勢に戻ることで、

より身体が力を発揮し、脂肪を燃やし、あなたにとっての動きやすい理想の体型や体重になると考えています。

痩せるだけでなく、今抱えている身体の不安、一緒に解決していきませんか？

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ジムも行ったし食事制限もしたけど、自己流では痩せなかったお客様の変化

ジムにも行った。

カロリーだって計算して、ご飯も考えた。

だけど、なかなか痩せない・・・。

段々、嫌気がさして甘い物を食べ始めたら・・・

とまらない。

また、体重が増えてストレス。

肩こりと足の痺れも強くなってくる。

そんな時、友達が教えてくれた。

「痩せれる整体があるよ。」って。

友達が教えてくれたから、とりあえずお試しのつもりで行ってみようと思ったお客様。

最初は自信なさげで、「本当に私が痩せれるのかな？痛みだけでもよくなれば・・・」とお話していましたが、

集中コースに取り組もうと決意され、９回目になります。

一目瞭然！！

特に、背中やウエストまわりが全然違いませんか？

体重-5.1キロ✨

ジムに行っても食事制限をしてもダメだったのに、

「私でも痩せられた！！」と、とても喜ばれていました！

新しい洋服を買われるのを楽しみにしてましたよ

症状は右足に出ていましたが、左足にも原因がありました。

左足でしっかり支えられておらず、右足が頑張っていたんですね。

そこを整えていくと肩回りまですっきり✨

このお客様のすごくよいところは、不安ながらも

毎回、頑張った自分を褒めてあげていたこと😊

一つでも頑張ったら自分を褒めてあげるってすごく大切だと思います。

あなたのその身体の痛みは自己流ストレッチで解決するものですか？

どうせなら、身体を整えながら理想の体型を手に入れませんか？

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