SNSでよくみかける
「鶏むね肉を食べると痩せやすい」
「朝食にオートミール」
「１日１分！この運動を毎日やれば足が細くなる」
こういう言葉に、「試してみよう」と心が動くことはないですか？
・朝食にオートミールを毎日食べて
・夕飯には鶏むね肉の料理
・運動も忘れずに
確かに、そういう要素があって、その時は痩せるかもしれません。
ただ、これが崩れたらどうなるでしょうか？
（そもそも続く方はすごい！私は続かない…）
リバウンド
せっかく頑張ったのが水の泡。
そして…
次はこれがいいと聞いて試してみる。
気がついたら、ずーっとダイエット。
自分には、あわなかったかも…
を繰り返す。
ダイエットって、年々いろんなものが流行りますよね。
それって惹きつけるためなのかな・・・？とも思ってる。
私が考えるのは、
今の体型は過去の自分の生活の集大成。
流行りのダイエット法にいちいちまどわされることなく、身体の中の土台を作っていくことが大事なんじゃないかと思っています。
時代は、進化しても人間の身体の基本は同じですよね。
今まで20年、いろんな方の身体を見てきて思うのですが、痩せる方法はあっても過ごしてきた生活は違います。
だから本来、施術もアドバイスもその人によって変わっていくものなんです。
機械やその場しのぎダイエットで簡単に結果を求めている方には、正直、当店には向いていないかもしれません。
でも、
「もうリバウンドを繰り返したくない」
「自分の身体をちゃんと土台から整えたい」
そう思っている方とはじっくり向き合っていきたいと思っています。
気になる方は、まずは他のブログ記事ものぞいてみてくださいね😊
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