横浜市金沢区 金沢文庫駅 40代・50代のダイエット専門サロン お腹やせ 脚痩せ 二の腕痩せ 肩こり 膝の痛み 腰痛 更年期

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『健康診断　前回より－10kg！　痩せた先にあったのは体重より“自信”』健康診断みなさん、ちょっとドキドキしませんか？？前日だけ、食べ物を気をつけてみたり、少し前からお酒を控えてみたり、体重計に乗るのも怖くなる。「悪くなってい…

40代後半　更年期で生理が終わったのかも・・・と思っていたのに、生理がきた！

元々瘦せていて、若い頃はダイエットなんて考えたこともなかったのに・・・

なぜか年々太る。

去年は１年で４kg・・・。

その前をさかのぼっても毎年１kgずつは太ってる。

一度、大台を超えると段々気にもならなくなってきたけど、

さすがに１年で4kgは次の健康診断ヤバいかも・・・。

生理もこないし、頭痛もひどい。

更年期なのか・・・。

40代後半でもう閉経？

とにかく、

痩せたいし、健康になりたい！！

と思い、当店にご来店いただいたお客様です。

生理不順で悩んでいたけど、５か月ぶりに生理がきました。

集中４回目で人からスッキリしたね。と言われて変わってきました。

1ヵ月で

体重-３kg✨

ウエスト-3.2cm✨

「今まで、ちっとも痩せなかったのに、すご～い！。頭痛も薬を飲む回数が減ってきました！」

と教えていただきました😊

アドバイス通り、過ごしてくださる素直な心のお客様。

素直な心で身体を整えると、身体も素直に答えてくれて、体感がはやい！！

生理って

１ヵ月の通信簿

生理痛も生理不順も

今までの生活習慣

なんです。

今までの生活習慣を見直して、身体のゴミを出せば、

身体が自然と答えてくれて、よくなるっていうよりは、本来の身体に戻してくれるんです。

あなたも痩せてその不調を一緒に手放しましょう。

健康診断　前回より-10キロ

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ダイエットの失敗の原因　どうして続かないの？

ダイエットをしようと思って、

続かない・・・

リバウンドした・・・

また、失敗。

ガックリ。

私の意志が弱いから・・・

私は続かない人なんだ。

ダメなんだ。

と自分を責めたことはありませんか？

ダイエットに失敗するのは、

意志が弱いからではありません。

身体の反応なんです。

甘いものを食べると、脳内で幸せホルモンのドーパミンがでます。

これを脳が覚えていて、

「あれ食べたら、もっと幸せになっちゃうんじゃない？イヒヒヒヒ👿」

と誘惑してくるんです。

そして・・・

これが続くと、ドーパミンを出すアンテナが麻痺してきて、

「もっとたくさん甘い物がないと、幸せをあげなーい😮‍💨」

と、もっともっと・・・と、要求してくるんです。

これで、量と回数の出来上がり。

身体の反応のままに食べ続けると、今度は血糖値の乱高下が起きます。

食べたら、血糖値が急上昇。

働き者のあなたの身体は、インスリンというホルモンを慌てて出して血糖値を下げます。

すると、

今度は脳がエネルギーが切れたと思い、パニックへ。

「もっと燃料をくれ～！！」と、食べ物を要求。

身体の中が、ジェットコースター状態に。

そうすると、

だんだん身体の反応が鈍くなり、

糖を処理できなくなり、脂肪へと変換していくんです。

太ったと思ったら、さらに食べたくなってまた太る。

「あー、また食べちゃった・・・」

の負の連鎖。

これを断ち切るのが、

・食べ方

・運動

になります。

と、言っても「食べるな～！！」とか「腹筋しろ～！！」

というわけではありませんよ。

こちらを参考にしてみてくださいね😊

↓↓↓

【関連記事】

・やめられない、とまらない甘いものを断ち切る方法

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痩せたいなら、夏は○○に気をつけろ！　これからの時期の要注意事項

だいぶ、気温があがってきた今日この頃。

汗をかく機会も増えるし、

痩せるには、絶好のチャンス！！

と思いますよね？

ここには落とし穴があります。

それは、

エアコン

冷たい風は、ダイエットの天敵なんです！！

スーパーで売っているバターを思い出してみてくださいね。

バターは脂肪でできてますよね？

冷蔵庫で冷えているバターは固くて四角くてボリュームがある。

常温に出しておくと、溶けて柔らかくなって嵩が減る。

冷えた脂肪は、それだけでボリュームを出して、

身体を大きく見せる

仕事中、エアコンにあたっている方、要注意⚠️

その肩周りや背中はどんどん冷えて大きくなって痩せにくくなっていきます。

上着を着る、膝掛けをするなど、

冷えないように調整してみてくださいね😊

だけど、エアコンを避けただけでは痩せません。

まずは、第一歩をはじめてみてください。

≪関連記事≫

今年も着やせでごまかすのか。

更年期、痩せない理由

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≪Q＆A≫　膝・肩・腰とあちこち痛くて運動できません。運動できない私でも痩せれますか？

お問い合わせいただいたご質問にお答えします。

Q：膝・肩・腰などあちこち痛くて運動ができません。運動ができなくても大丈夫でしょうか？

痩せれますか？

You Tubeをみながら、

ヨガやストレッチをやってみたり、

整形外科に通ってリハビリをしてみたり、食事を減らしてみたりしたことがあります。

でも、

痛みもあまり変わらず、体重も減りません。

あんまり動きたくもないし、美味しいものも好きなので

難しいかな？と感じています。

私でも変われますでしょうか？

A∶実際にお身体の状態をみせていただいていないので、

どんなケアがいいのかなど、

詳細はお伝え出来ませんが、

今まで、整形外科でのリハビリでも改善しきれなかった痛みが、よくなった方や

痛みがあっても運動なしで痩せられた方は、数多くいらっしゃいます。

なので、

変わることはできます

当サロンのお客様は、

朝起きる時に腰が痛くてつらかった、階段を登るのがつらかった、肩こりで頭痛がつらかった
身体が悲鳴をあげているのは分かっているのに、なぜか年々太ってしまう

と言われている方が、綺麗になっています。

セラリーのダイエットは、

お一人お一人の太ってしまった原因、痛みがでている原因を分析し、アプローチしていく施術です。

筋肉、骨格、脂肪のすべてにアプローチすることで、

痛みを改善し脂肪を燃やしていくことができます。

お客様が共通してやられていたことはたった２つ。

１．1週間から10日に１回施術を受けた

２．アドバイスをもとに生活を送った

これだけです。

痩せない、身体の痛みが変わらないのではなく、

身体の仕組みをしらないから、

やり方が間違っているだけなんです。

理学療法士として、多くの患者様、お客様をみてきました。

だからこそ、お伝えできることがあります。

○痩せたいのになにをしても痩せられない

○痛くて運動したくない

○洋服選びを楽しみたい

そんな方は、

セラリーにご相談ください。

必ずあなたの力になります！

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セラリーのお客様の変化の事例はこちら

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