横浜市金沢区 金沢文庫駅 40代・50代のダイエット専門サロン お腹やせ 脚痩せ 二の腕痩せ 肩こり 膝の痛み 腰痛 更年期

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40代・50代のダイエット専門サロン
脂肪も筋肉も身体の仕組みに詳しい理学療法士のオーナーが、「なにをしても痩せない」から「スルスル痩せていく」に変わるサロン。
原因を分析していきダイエットしている感じがないのに、3ヶ月で健康的にワンサイズダウンします。

9月27日(日)現在の最新ご予約空き状況を更新しました。

▶営業時間:10時~17時(最終受付15時)

 

【9月】

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【10月】

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3日(土)ご予約終了しました

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9日(金)14時〜〇

10日(土)10時~〇

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■定休日:不定休

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宝石赤【お客様の声・一覧】

宝石赤【よくあるご質問 】

 

 

 
 
 

 

◉最近、ズボンのウエストがきつくなってきた。

 

◉座っているとお腹の出っ張りが気になる。

 

◉体がまるくなって、おばちゃん体型になってきた気がする。


◉そういえば、最近ゴムのズボンしか履いていない。

 

 

そろそろダイエットしなくちゃー!

というときに、こんなことしていませんか?

 


・糖質制限

・カロリー制限

・とりあえず運動をはじめてみる

・腹筋をしてお腹を凹ませる

・炭水化物を減らす

・お菓子も我慢

・野菜ばかり食べる

・夜にお米を食べない

 

 

もしかしたら、

それが痩せない原因かもしれません!!

 


世の中、痩せる方法ってたくさんあって、どれを選んでいいのか分からなくなりますよね。


どれもその方の正解なのかな?と思います。


ただ、私は、

健康的に痩せるなら、身体の仕組みにのっとって、土台を作りながら痩せるのが、リバウンドもなく綺麗に痩せられると思っています。


実は、痩せにくさの原因の多くは「歪み」にあります。


歪みは、いわば体の借金。


食事や運動をどれだけ頑張っても、

土台(骨格・姿勢)が歪んだままだと、脂肪がつきやすい場所につき、リバウンドしやすい体のままなんです。


ただ、

歪みを整えるだけで終わりではなく、

歪み調整で流したむくみや巡り、体の状態を「維持する」のは、日々の生活習慣。


土台を整えて、それを保つ習慣まで一緒に作っていく。それが、リバウンドしない体づくりです。


痩せてもシワが増えたり、ゲッソリした感じになるのは嫌ですよね?

 

どうせ痩せるなら、見た目も健康も手に入れて欲しいと思っています。


セラリーに通っていただくと、歪みはもちろん、

・なぜ太ってしまうのか?

・食べ過ぎたらどうしたらいいのか?


など、対処法が分かってきます!


自分の体のこと、理解しながらダイエットをすすめていきませんか?





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宝石赤【お客様の声・一覧】

宝石赤【よくあるご質問 】

こんにちは!セラリーの波多腰です。

 

私は、約20年近く病院で働いてきました。

そんな私が20年たって、ダイエットサロンを立ち上げたキッカケや思いについて書きたいと思います。

 

病院で働いていた頃

私は、夫の転勤もあり、3つの病院を経験してきました。

総合病院、回復期病院で働きました。その中で、訪問リハビリや老人保健施設のリハビリ、ホスピスのリハビリなども担当してきました。

 


若い頃は、技術を磨くことで頭がいっぱい。

病気になって後遺症が残った方をどれだけ回復させてあげられるのか。

病気について、病気になった後の回復について、それが私にできる全てだと思っていました。


なんで、病気になるのか…

ということを深く考えたことがなかったんですよね。

年だから仕方ない、タバコ吸ってたから仕方ない、運が悪かった…とか。


なので、私自身も健康については、マックはなんだか身体に悪そう…

よく寝て、よく食べて、ストレスをためなければ健康でいられるよな〜

と、それぐらいの健康知識でした。


太っているのもね、遺伝だと思っていて、生活習慣に原因があるなんて、これっぽちも思っていなかったんです。




サロンをやろうと思ったきっかけ

最後に勤めたのは回復期病院。末っ子が1歳になったのもあり、仕事復帰しました。当時、コロナ禍でした。

ワクチンが打たれ始めた頃、ちょうど夫の転勤で病院が変わったのもあったのかもしれません。

30代〜40代の脳出血の患者様がすごく多くなったんです。

 

小さなお子様をお持ちの方もいらっしゃいました。

怖い話、脳出血って、出血した部位によっては自分の子供のことも分からなくなっちゃうんです。

 

コロナ禍でお見舞いも制限されてましたから、お子様がお母さんに会えるのは、急性期から回復に転院した時の束の間の時間だけ。

 

やっと、お母さんに会えたと思ったお子様たち。

でも、子供たちに声をかけられても理解ができないのか車いすに乗って、あさっての方向をみてぼーっとしているお母さん。

 

また、病院に入院してしまうことを知ると、別れ際に、「ママー、ママー」って、幼い子供たちが泣くんです。

 

急にお母さんがいなくなって、どれだけ寂しかったし不安だったことか。

子どもたちの気持ちを想像すると、今でも涙ができます。

 

この時に、健康の大切さ、健康でいられることの感謝を再度教えてもらいました。



以前、自己紹介でお話させていただいた末っ子のアトピー。


そこから、いろんなことを調べて勉強した健康の知識をもっと伝えることができないかな?

病気になる前に、予防することはできないのか?


と、考えることが増えました。


 身体の土台を作る仕事をしたいと思うようになったんです。




私がダイエットを通して伝えたいこと

ダイエットを通して、最終的に私が目指したいのは健康な身体作りです。


健康寿命を延ばしたい。

これは、チューブにつながりながらも一生懸命、生きようとしている方たちを多くみる機会があった私だからこそ、伝えられることだと思っています。

 


生活習慣と身体の土台があれば、本来、そんなに太ったり痩せたりしないんです。

 

だから、土台をしっかりと作りたい。そのために、集中コースは3ヶ月なんです。

 

生活習慣の土台を作る3ヶ月なんです。


3ヶ月で、生活習慣を作り、身体の仕組みを知ってもらいたいと思っています。

 

私が目指すのは、いわゆる

ピンピンコロリ

「あ〜私の人生、一片の悔いなし」

と思って、健康も見た目もやりたいことも諦めない人生を一緒に叶えていくお手伝いができたら嬉しいです。

 




最後に…

そして、もう一つ伝えたいことがあります。


子供に残せるものっていろいろとあると思うんです。

一番最初は名前のプレゼント。

これは、一生物。

 

それと同じく健康な身体も親ができる一生物のプレゼントだと思っています。


1人ずつでも健康の知識を身につける方が増えて、そこからお客様の大切な方の健康も守れると嬉しいと思っています。

 

 

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宝石赤【お客様の声・一覧】

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ダイエット中、

甘いものを食べるとなんだか罪悪感…

 

ていうことありませんか?

 

食べた後に後悔するの分かってる・・・

と思うのに、

 

それでも・・・

どうしても食べたい!

っていう時に作って欲しいのがこのチョコレート🍫

 

私は、子供がチョコを欲しがるので、なんとか手作りできないかな?

と思って、いろいろ調べていたところ、このチョコレートに出会いました。

 

材料4つで混ぜるだけ!

すごーく簡単にできちゃうんです。

 

お客様にも大人気のレシピなので、ぜひ試してみてください。

市販の物より罪悪感なしです😊

 

◆材料

・きな粉  25g

・ココアパウダー  10~15g

・ココナッツオイル 50g

・はちみつ 30~35g

(甘さは後から調整してOK)

 

*我が家は、はちみつの量を減らして甘酒を少し入れたりしています。

 

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◆作り方

①ココナッツオイルを液体にする

(湯煎など)

 

②ボウルに全部入れてよく混ぜる。

 

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③容器に流す

*我が家は100均のシリコントレーを使用

 

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入れ方が雑・・・😅

 

④冷蔵or冷凍

*25℃前後で溶けやすいので注意注意

 

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◆その他

・ココアパウダーを抹茶に変えても美味しい。

・ドライフルーツやナッツを入れても美味しい。

・よく混ぜた方が口当たりがよくなります!

 

 

もちろん、食べ過ぎは注意!

ですが、とっても心も身体も満たされる一品です♡

 

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甘いものがやめられない時にやって欲しいこと

 

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当店、40代・50代のサロンになっていますが、30代~60代までの幅広い年代の方がダイエットに取り組んでいます。

 

今回はそのうちの一人。30代のお客様です。

産後なかなか痩せず、ダイエットの整体に行きコースを組んだけど、痩せなかったそう。

やっぱり、もう一度頑張りたいと、当店へご来店いただきました。

 

パソコン仕事中の肩こりもつらく、ゾワゾワした感じが定期的におそってくるそう。

 

そんなお客様の1回目の変化です。

 

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第一声

「前のコース料金、悔やまれる~。」と。

 

肩甲骨や首の位置が変わったことで、後ろ姿にも変化がでました👏

今まで毎日のようにあった首のゾワゾワも減って仕事に集中できる日が続いたそうです。

 

 

出産って、本当に命がけですよね。

母体への負担も大きい中、ママは授乳や抱っこ、おんぶと大忙し。

そして、身体が回復しきらないまま、仕事へ復帰されていく方がほとんどです。

 

今回のお客様のように、産後は骨盤が緩くなります。

そのまま放っておくと骨盤が歪んだまま年齢を重ね、身体に「借金」のように積み重なっていきます。

若いうちはある程度、筋力でカバーがきますが、40代、50代になってくると、カバーが効かなくなり、利子として、肩こり・腰痛・膝痛などの関節痛であらわれてきます。

 

さらに、骨盤が広がったまま過ごしていると、腹筋や背筋がきちんと働かず、

「代謝が落ちて、太りやすい身体」

「内臓も下に下がり、ぽっこりお腹」

「太ももの前が張り、前から見ても横から見ても太い」

という変化が進んでいきます。

 

なので、頑張っても結果につながらないのは、意志が弱いからではなく、

身体の土台が崩れて大きな借金となっているだけ。

 

まずは、ご自身の身体の状況を知ることからでも大丈夫。

歪みは身体の借金。早めに整理するほど利子が少なくてすみますよ。

 

 

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