ダイエットも関節痛の緩和も どっちも叶ったお客様の話

年々、食べる量が減っているのに、

なぜか体重が増える・・・。

そんなお悩みを抱えていた50代のお客様。

腰・膝・股関節が痛くなり、「このままじゃいけない」と、

ご来店いただきました。

　

私がお伝えしたことを毎回きちんと実践してくださり、

▶最初の１ヵ月で見た目が変化✨

▶１ヵ月半で、今まで入らなったズボンも入るように✨

▶階段や犬の散歩も楽に✨

▶寝の腰痛も気にならないように✨

ご来店いただくたびにその都度、変化があって、

「全然頑張ってないし、気のせいかも・・・」と言いながらも、

見た目も体重もやっぱり変わっていて。

段々と表情が変わっていくのが嬉しい😊

実は、

姿勢を整えると痩せるんです。

姿勢が整うと

使う筋肉が変わり、基礎代謝も変わる。

だから、

「食事を減らしているのに痩せない」

そんな方ほど、姿勢がカギになることも。

無理な運動をしなくても

身体は変わりますよ🤗

横浜市金沢区／金沢文庫駅・能見台駅　車で６分

理学療法士ダイエットサロン SeraLee

■営業時間：10時～17時（15時最終受付）

■定休日：不定休

■電話番号：090-4379-2159

完全予約制・女性専用サロン

○【メニュー＆料金】

○【最新の予約状況はこちら】

○【ご予約はこちら】（24時間受付）

○【サロンまでのアクセス】

○【施術の流れ】

○【お客様の声・一覧】

○【よくあるご質問 】

フクロモモンガも大好き♡ 米粉シフォンケーキ

我が家のアイドル

フクロモモンガのももちゃんに、

お客様から、お手製の米粉のシフォンケーキ

をいただきました😊

ももちゃんは、このシフォケーキが大好き😍

いつもは手の上でご飯やおやつを食べるのに、シフォンだけは、手の上で食べないで、どこか持っていってコソコソ食べている（笑）

取られたくないのかしら🤣？

一生懸命、食べている姿がまたかわいい♡

ペットも家族の一員。

だからこそ、

「なにを食べされるか」って、意外と悩みますよね。

できれば、

安心なものを食べさせてあげたい。

と思うと、選択肢が狭くなったり…。

そんな中で、

シフォンのお店を開くために、たくさん勉強されているお客様。

「人も動物も安心して美味しく食べられるものを作りたい」

と思う気持ちが伝わってきて、ももちゃんがシフォンに夢中になる気持ちが分かる😊

「安心して食べられる」

こんなお店が増えたらいいなぁ。

OPENされる日が楽しみです♪

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理学療法士ダイエットサロン SeraLee

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【お客様の変化】体重－6.8キロ ヘルニアで痺れも 足のゆがみが原因だった

ヘルニアがあり、足の痺れもあったお客様

「このまま放っておいても大丈夫なのかな・・・」

「身体のためにも痩せなくては・・・」

そんな不安を抱えて、当店でダイエットをスタートしました。

痺れが出ていたのは右足。

でも、実際に身体をみていくと、

左足のゆがみが強い状態でした。

身体は土台を整えるのが大切。

左足から順番に整えていって、進めた結果

体重−6.8キロ✨

足のゆがみもキレイに整い

「痺れも気にならなくなってきた」とのお声をいただきました。

そして、嬉しかったのが

「ずっと着たかったワンピースがあって、それを着てお出かけするのが楽しみです♪」とお話してくださったこと。

体重が減ることで、楽しみが増える

というのが、とても嬉しいです🤗

実は、

足のゆがみがあると痩せにくいんです。

人間は無意識に身体を真っすぐに保とうとします。

地面に接している足元が崩れがていると、
 

足元の崩れを

膝や股関節、骨盤や肩など

それより上の部分で代償するようになります。

その結果

・身体にゆがみがでる

・痛みにつながる

・浮腫みやすくなる

・太りやすくなる

見た目も太って見えたり老けて見えたりすることも。

足って実はとても大事なんです。

ただ、体重を落とすだけのダイエットで本当にいいですか？

✓見た目も変えたい

✓今ある不調もよくしたい

✓将来の身体が不安

そんな方は、一度ご相談くださいね😊

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リバウンドできる方法│リバウンドする理由

せっかく頑張って痩せたのに・・・

あっという間にリバウンド😭

あの努力はなんだったの？

私の身体ってなんなの？

太りやすい体質なの？遺伝？

と思うことはありませんか？

今日はリバウンドできる方法をお伝えしたいと思います。

こんなことをしていたら要注意です⚠️

ダイエット開始🔥

モチベーションをあげまくります↗️

極端な食事制限で体重を落としにかかります。

そして、

筋肉も一緒に落とし、基礎代謝もしっかり下げていきます。

しばらくすると

やったぁ！！

目標体重を達成🙌

これで、また好きなもの食べられる😍

「サラダも食べたいけど、今日は作るの面倒くさいな」

筋肉と基礎代謝の減った身体に、

ご飯やパン、デザートなど、炭水化物と糖質を食べる。

「あ～お腹いっぱい♡」

運動も「今日は寒いしお休み」

次の日、、、「今日は忙しかったから運動はお休み」

さらに翌日、、、「今週は疲れて無理・・・」

ちょっと小腹が減ったな？

夕飯までに時間あるし、

「チョコ１つだけなら・・・」

「アメ１つなら太らないよね～」

パクッ。もぐもぐ。

「やっぱり、後もう１個だけ食べようかな～」

夜は、スマホを見て夜更かし。睡眠時間を削る

「ヤバイ！もう０時過ぎちゃう。」

寝不足とストレスで食欲増進🍚

食事制限から解放されて、

寝不足と運動不足で食べることがなによりの楽しみに。

リバウンド大成功🙌

もし、今お伝えしたような生活に心当たりがあったら、意志が弱いからではありません。

身体の仕組みを知らないだけです。

リバウンドを繰り返し、悩まれている方は、一度お話聞かせてくださいね😊

甘いものやめられなかったのに、食べなくても大丈夫に！

お腹いっぱいになったはずなのに…

今日こそ、食べるのやめようと思うのに

食べたら後悔するの分かっているのに

寝る前に、どうしてもやめられない・・・

集中コース５回目のお客様です。

『あんなにお菓子が、大好きだったのに信じられない！！食べなくても大丈夫なんです🥹不思議！』

と、驚かれていました。

太る原因は分かっているのに、やめられない。

それが努力なしに、自然と食べなくても大丈夫になったら、嬉しくないですか？

甘い物を欲してしまうのには、理由があります。

一人ひとり、その原因を探し、解決していくことで、自然と甘い物を欲さなくなっていきます。

寝る前のアイスが自然にやめれたら、3ヶ月後どうなっていると思いますか？

ワンサイズ小さい洋服が着れているかもしれないし、鏡を見るのが楽しくなっているかもしれないですね✨

ちなみに、こちらのお客様、

今では、自分でスーパーでお菓子を買うことがなくなり、

「お財布にも優しい♡そのぶん、いい化粧品買おうかな♪」

と、また一つ楽しみが増えていらっしゃいましたよ🤗

回を重ねるごとに確実にきれいになっていくお客様。

２人で３ヵ月後の姿にワクワクしています♪

３か月後、痩せた自分に会いたいと思う方、サロンでお待ちしておりますね。