これが私の優しさです 谷川俊太郎

たくさんの文学に

育てられてきました♡

昨夜は 久しぶりに

大好き谷川俊太郎さんの

この詩を思い出し、

心がしぃーんとなって、

なにか とてつもなく優しいものが

たくさん

たくさん

満ち満ちてゆきました

文学の魔法から届けられた

たくさんたくさんのギフト.+*:ﾟ+｡.☆

ありがとう♡

これが私の優しさです

　　窓の外の若葉について考えていいですか

　　そのむこうの青空について考えても？

　　永遠と虚無について考えていいですか　

　　あなたが死にかけているときに

　　あなたが死にかけているときに

　　あなたについて考えないでいいですか

　　あなたから遠く遠くはなれて

　　生きている恋人のことを考えても

　　それがあなたを考えることにつながる

　　とそう信じてもいいですか　

　　それほど強くなっていいですか

　　あなたのおかげで

優しさという言葉に

含まれている

様々なもの。

人それぞれの理解や解釈。

みんな、

自由です💛✨✨💛

私にとって

生きる、生きていくことは

たくさんの優しい世界で成り立っているもの。

言い換えれば、

優しさは

いつだって、

愛に昇華していく。

だから一見、

優しく見えないことの中にも、

優しさを見いだせる時も。

みんな、

時間がかかったとしても

全て愛に昇華されていく。

小さな大好きから大きな愛へ

うん、わかるよ。

すごくわかる。

色々ゆっちゃうのは...

辛辣なこと

いっぱい ゆっちゃうのは、

ほんとうは大好きだから。

わたしも

たくさん たくさん不毛なコントロールしてきたから。

今も

たまに しそうになっては、ハッと気がついて 

そのたんびに 手放してる。

大好きだから、

腹だたしい。

大好きだから、

厳しいこと言っちゃって。

大好きだから、

傷ついて欲しくないんだね。

自分の中の 不安という名前がついた 小さなサイズの

大大大大 だぁーい好きが、

スケール大きな大きな愛へと 成長させていきたいのは

だれでもない 自分自身。

それは

自分の伸びしろ✴︎可能性✴︎を信じているから。

そして、それがお互いの境界線を守ることでもあるから。

あなたはどっち主体に使ってる？

先日、

アマナエイコさんの

女性性 男性性の一日集中ワークショップに参加しました♡

このテーマ、

結構詳しい方だと思っていましたが、

目に見えないことを

論理的に再編成 構築している

LDMメソッドで、

理論を知り、

体感に落とし込むワークで、

またひとつ♡

自分自身との和解が深まりました♡

きっかけは

LDMを構築した

堀内恭隆さんの

「シンクロマネジメント」を読んだこと🎶

これからリッチ脳コーチ養成講座を受けて

コーチになっていく上でも

とても役立つ集中ワークでした♡

人間誰しも

男性性 女性性を両方持ち合わせているのだけれど、

まずはそれぞれの特質を知り、

それぞれ うまく使えている時、

使えてない時を知り、

再設定！

中でもとっても面白かったのは、

例えば…

もし、あなたが誰かからアドバイスを貰ったとき、どうしてる？

私はその人が信頼できる人で、

そのアドバイスに違和感や嫌悪感がなければ、

まずはありがたく受け入れてから、

取捨選択する。

受け入れる→吟味

なパターン。

時間をかけて、

自分と統合させていくことが多い。

結果、いつも間にか

以前の自分から、

なにがしかが変化している🎶

でもね、それは女性性（女性マインド）主体の人のやり方だったと判明♡♡♡

それは、男性性（男性マインド）

主体の人から見たら、

主体性がないっ

自分軸がないっ

ってことに映るらしい。

外柔内剛って、女性マインドなんだね♡

そんなことを知ったり、

体験したりしながら、

自分の中にも

確固たる男性性（男性マインド）

はあったわ！

と納得して、

両方のマインドを純化して、

最後はそれを見える化して、

さをり織りしてきました🎶✨✨

あ〜 楽しかった〜✨✨

楽しかったので、

自身の瞑想にも早速取り入れて、

実践を積み重ねています♡

これまでの知識と経験を加味しながら、

セルフケア瞑想レッスンに取り入れてゆきましょう🎶✨✨

すごく役立つものだから🎶

☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜

自分で自分をご機嫌に🎶

セルフケア瞑想個人レッスン

きほんのき

全3回

所要時間 約2時間

参加費 2万円

場所 大阪 千里中央 

（ご予約頂いた方にお知らせしています）

お申込は

https://ws.formzu.net/fgen/S20328231/

にてお受付中。

第3希望日時までお知らせください⭐️

ぶっ飛んだゴールって ほんとうに大切♡

リッチ脳コーチングで、

脳科学の様々学び、

初めは苦手だった

ゴール設定でしたが、

その大切さに目覚めました♥️✨✨

ゴールとは、

ぶっ飛んだ 

今の自分には

想定外のゴールのこと♡

それは、

｢あなたの中に眠っている、とてつもない才能を

目覚めさせるために

必要なもの｣

でも、

いきなり

ぶっ飛んだ想定外の夢って言われても……ですよネ

それが何か

分からないうちは、

暫定ゴールでOK♡

家族

仕事

学び

趣味

地域

健康

などなど

たくさんのテーマについて♡

なんでもOK！

暫定ゴールだけでも、

ゴール決める！って、

なかなかにパワフル！

行動してみると、

体験できます♡

そんな中……

私にも

やっと、やっと

ぶっ飛んだゴールが見つかった！

見つかって

初めてわかる、

その重要さ！！

先日から取り組んできた

お金ブロックも、

ますます外れ続けている模様。

ぶっ飛んだゴールって、

自分が

なぜ生まれてきたのかが

分かってしまうくらい

パワフルなんです！

それは、自分の内側からしか生まれない。

そんなわけで、

今日も、

自分自身と上手く付き合うための

瞑想も、

コーチングも両方大切だなぁ！

って深々と実感しています♡

水の瞑想

自分で自分をご機嫌にするための

瞑想個人レッスン

自然界と繋がる編 全4回

たかみちゃんが

いらして下さいました♡

今回は【水と繋がる瞑想】

水は＊感情＊

自らの内に存在する

水が淀んでしまうと モヤモヤ〜〜〜

枯渇すると 

冷たくなったり 

人に共感できなくなったり。

過剰にあると、介入的に。

質よく

過不足なくあり、

サラサラとながれていると、

慈悲深く

思いやりに満ち

癒しの状態に。

そして、人生の新たな物語を紡いで行けるモードになります☆。.:＊・゜

頑張らなくても

自然にそうなってしまうのです。

もちろん、

そこに純粋な意図、

希望が加味されると、

ゴールにも届きやすくなりますね♡

自己否定のセルフトークも

水の淀みですから！

自分は

どうしてこんな感情に

いちいち振り回されてしまうのか？

自分で自分をご機嫌になんて無理〜😭

なんて悩んでいるなら

【水と繋がる瞑想】を日常に取り入れると、

自責や他責に陥ることなく、

気持ち

軽やか

スッキリ✨✨になれますョ♥️