一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
セラピスト
Hiroです。
各務原市でバランスボールの
レッスンをしています。
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profit
最新レッスン情報
こんにちは(*^^*)
なんだか、いきなり梅雨入りしたみたいな天気ですね。
ジメジメして、除湿しまくってます
今日から７月。
今年も折り返しですね。
私自身も、何かと考えることが色々ありますが・・・
頭で考えるより、流れに任せて行こうかな～と。
もっと、気楽に自由にね。
ということで、７月はじめのクラスは、メンテナンスクラスでした。
硬くなった筋肉をじっくり伸ばして、股関節周りを特に念入りにケアしました。
エクササイズも組み込みながら、じんわり汗が出るくらいに。
最後は、プチマッサージでリラックス。
今日は、上半身&肩胛骨周りをほぐしました。
ガチガチの身体にムチを打って頑張るより、ゆるめることを頑張ってほしいなぁ。
身体のゆるめ方、もっと勉強したい。
一生、学び続けます(^○^)
現在、新しい資格を取得中です。
秋頃から新クラススタート予定ですので、お楽しみに^ ^
-------^▽^-------講座依頼情報-------^▽^------
５月～/各務原市生涯学習講座(昼)
６月/雄飛ケ丘保育園子育て広場
７月～/各務原市生涯学習講座(夜)
７月/各務原市夏休み小学生向け講座
８月/各務原市子育てフェスタ
企業様、幼稚園、保育園、PTA
サークル等、レッスンや講座の依頼も喜んで
お受け致します。
女性だけでなく、男性向けも可能です。
お気軽にご相談ください。
