一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
セラピスト
Hiroです。
各務原市でバランスボールの
レッスンをしています。
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HP
最新レッスン情報
こんにちは(*^^*)
１日レッスンを終えて、幼稚園のお迎え前に一休み・・・
今日の鵜沼クラスは全員男の子で、同じ年！
ハイハイが得意な子、お座りが得意な子、同じ赤ちゃんでも、それぞれ違いますよね。
私も、出産したばかりの時、お座りができないとか、平均より小さ過ぎるとか、小児科で先生に言われたことなど、１人悩んだ時もあったけど、こうして月に一回でも安心して相談したり、話しができる場所っていいなぁと改めて思いました
お話しをする場にプラスして、必要な知識を身に付けたり、信頼して相談できるように、専門の方と繋がれる場所を提供するのが、カーネーションの活動になります。
市外の方からも、カーネーションの活動についてお問い合わせを頂くことが増えてきました。
市外の方も参加できますので、お気軽にお申し込みくださいね
午後からは、今日からスタートした、各務原市長期講座でバランスボールレッスンでした！
なんと！定員20名に対して、80名ものお申し込みがあったようです
たくさんのお申し込みありがとうございました！
弾むことよりも、まずは姿勢や骨盤の仕組みをお話しして、簡単なステップからスタートしました。
バランスボールって、本当に楽しいんです。
こんな楽しいこと、もっとたくさんの人に知ってほしいし、広めたいんです。
運動が得意とか苦手とか関係なく、誰でも楽しめて、即効性があるのがバランスボールの魅力だと思います。
現に、ジムに通って鍛えてる男性も、バランスボールにはまってしまい、月１のレッスンに必ず来て下さっています
強度も変えられて、有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、赤ちゃんの寝かし付けなど使い方は多様です。
運動に限らず、何かをやってみたい、始めてみたい。
そう思っている方で、なかなかやれないという方がいたら、できない原因は何でしょう？
時間がないから？
疲れているから？
運動するより、ランチに行った方がお得？
理由は色々あると思いますし、強制はしませんが、やりたいことが見つからない、やる気が起きない。
そんな方にこそ、バランスボールをおすすめします。
まずは、３回くらい続けてみて下さいね♪
最近は、皆さん、やる気に道溢れていて、お家でできるエクササイズなどを聞いて下さる方も増えてきました！
私、結構、お家で色々やって自分の身体で実験していますので、その方法を惜しみ無くお伝えしています
私達の身体は、細胞でできています。
細胞から美しくなるバランスボール。
これ、嘘ではなく、しっかりとした根拠がありますので、信じてレッスンに来てくださいね！
次回のレッスンは、月曜日の９時半～ボディメイククラスです。
あと１名ほど入れますので、ピンときた方、お待ちしています
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５月～/各務原市生涯学習講座(昼)
６月/雄飛ケ丘保育園子育て広場
７月～/各務原市生涯学習講座(夜)
７月/各務原市夏休み小学生向け講座
８月/各務原市子育てフェスタ
企業様、幼稚園、保育園、PTA
サークル等、レッスンや講座の依頼も喜んで
お受け致します。
女性だけでなく、男性向けも可能です。
お気軽にご相談ください。
