一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
セラピスト
Hiroです。
各務原市でバランスボールの
レッスンをしています。
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profit
HP
最新レッスン情報
腹筋運動は苦手ですが、バランスボールがあれば、楽しく効果的に筋トレ&ストレッチができちゃいます
足を誰かに持ってもらったり、重りを使って足を押さえる腹筋は、前太ももの筋肉を使いがちになりますので、バランスボールを使うことをおすすめします(^○^)
どんなダイエット器具より、
有酸素運動
筋トレ
ストレッチ
ができる、バランスボール、本当におすすめします！！
さ・ら・に...
赤ちゃんの寝かしつけにも使える優れもの
おすすめのボールのメーカーは、ギムニクという、イタリア製のバランスボールです。
ネットなどで購入できますので、母の日のプレゼントに購入してみてはいかがでしょうか？
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母の日には真っ赤なバランスボールを
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企業様、幼稚園、保育園、PTA
サークル等、レッスンや講座の依頼も喜んで
お受け致します。
女性だけでなく、男性向けも可能です。
お気軽にご相談ください。
