一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
飯塚ひろよです。
ブログをご覧頂き、ありがとうございます。
各務原市でメインにレッスンしてます。
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🆕８月・９月レッスン
こんにちは(*^^*)
お盆明け、いかがお過ごしでしょうか？
朝はひんやりした風が心地いいですね～
そんな爽やかな気分で、今日は９時半からダイエットクラスでした！
ご紹介でアロマの先生が来て下さいました^ ^
ダイエットクラスのメンバーはハーブ、アロマ、自然や健康についても好きな方が多く、私自身もとても勉強になります！
バランスボールフローを取り入れ、お腹の使い方から股関節周りもしっかり動かしていきました！
骨盤のセルフチェックでは、確かにそうだ！
という発見もあったようです(^-^)
鏡がついているので、客観的に自分を見る良い機会となりますので、自分の姿を最近見てない・・・という方は、ダイエットクラスがおすすめです^ ^
嫌でも鏡に写ってしまうので(笑)
レッスン後は、必ず眠くなる私です(／_-)
15分ほど寝てしまっていたら、息子が布団を掛けてくれていました
旦那より優しい(笑)
食欲の秋、運動の秋！
どちらも思いっきり楽しみましょう
明日は、フリューゲル音楽教室でのレッスンです。
１名様空きがあります！
産後半年以内の方、中高年の方に参加しやすいクラスとなっています。
中には80代の方もいらっしゃいますよ～！
お母さん、おばあちゃんに何か運動をと、お考えの方がいらっしゃいましたら、ぜひご紹介ください^ ^
企業様、幼稚園、保育園、PTA
サークル等、レッスンや講座の依頼も喜んでお受け致します。
女性だけでなく、男性向けも可能です！
県外の方も出張を受け賜ります！
インストラクターに興味のある方も
まずは、お気軽にお問い合わせください。
