-ボディメイク&ダイエット専門-
産後ケア&バランスボール教室
Daily ballデイリーボール
一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
飯塚ひろよです。
ブログをご覧頂き、ありがとうございます。
各務原市でメインにレッスンしてます。
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こんにちは(*^^*)
午前中はラクラシエでのレッスン！
最初は、私を見ただけでも涙を流していた女の子
段々、打ち解けて最後はタッチまでしてくれました🤗
良かった～💖💖💖
晴れとはいえ、どこかスッキリしない天気💦💦
ベタベタ、ジトッとした汗が出やすく、
何となく身体が重ダルくなる時期。
こんな時こそ、積極的に動いて身体にたまった老廃物を出して、スッキリしましょう！
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目指すは、サラサラの汗！！
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６月はダイエットも挫折しやすいと言われています。
理由は・・・
梅雨時期に大きく変動する、気圧の変化による身体のむくみ。
夏に向けて頑張っても、むくみのせいで効果を感じにくくなり、こんなに頑張ってるのに、
全然変わらない・・・
となりがち。
そして、気付いたらもう７月。
夏到来💦
暑いし、今更もういや・・・
と、負のスパイラルに陥りやすくなります。
ということで、６月はリンパマッサージも
念入りに行っておきましょう！
下水道と同じで、毎日少しずつ掃除をしておくことで、多少の大きなゴミが流れてきても、詰まりにくなります！！
それでも、気分が上がらない方は、髪型を変えてみよう(笑)！！
スッキリ、サッパリ切りました🤣
見たい人は、レッスンにて(笑)
