またまた時差投稿ですみません
先月の仙台ヨガカフェ
（4月分はまた今度‥）
こちらは月に1回開催中！
タイに伝わる仙人（修行僧）の自己整体法
ルーシーダットンで氣持ち良く動いて
カロリーを消費をして
罪悪感を軽くしてから
美味しいスイーツでカフェタイムと
おしゃべりを楽しむイベントです。
まずはタイ式ヨガ・ルーシーダットンの
ポーズ紹介から
弓を引く仙人のポーズ
●背中・二の腕・ウエストの引き締め
●足の疲れ・むくみ解消
●バストアップ
腕枕の仙人のポーズ
●首・肩のコリ改善
●美肌
●頭痛の予防
●目のかすみ改善
皆さん氣持ち良くほぐれたご様子で
とっても眠そうでした。
私も眠かったです( ³ω³ ).｡o笑
ルーシーダットンでスッキリしたあとは
手作りチョコレートケーキでお茶会
グルテンフリーでしっとりフワフワ
生クリームと栗を添えて美味しくいただきました。
余った生クリームはコーヒーに浮かべて
ウィンナーコーヒーに
皆さん日々の仕事や家事、育児とお忙しい中で
ヨガとスイーツを楽しむこのゆったりした時間が
とっても楽しく大切だと話されてました。
ぐっすり眠れたり、便秘が解消したりと
いろいろと効果も感じられてるようで
私も嬉しいです
大きな虹が架かったのも見れて
素敵なティータイムでした。
⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹
このイベントは毎月1回開催しています。
主催の方のお友達と
私のメルマガ会員さま・公式LINE会員さま
限定で受け付けています。
氣になった方は下記からご登録の上
お問い合わせ下さいね。
メルマガ【タグチシズ★女仙人だより】
ご登録はここから
↓↓↓
https://resast.jp/subscribe/66818
過去記事もどうぞ♪
↓↓↓
最新レッスン情報
今年は日曜以外もやります！
スッキリ☆自己整体ヨガ
https://smart.reservestock.jp/group_lesson_form/index/35607
骨盤底筋群を鍛える！
「股こりケア講座」
女性のバイブル！
超絶オススメ！
ここから買えます。
↓↓↓↓
ちつのトリセツ 劣化はとまる [ たつの ゆりこ ]
楽天市場
取材を受けました
＼こぼれ話までたっぷり／
いいとめインフォ
https://e-tome.info/area/oosaki_city/tagutisizu/
＼こちらはちょっと真面目バージョン／
Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/cd9d60e8408d29a8ac6e75dbebfacbe062d832e4
お問い合わせフォームは
メルマガご登録は
こちら
公式LINEご登録は
このボタンを押す
*
*
#仙台ヨガカフェ
#仙台ヨガイベント
#宮城県仙台市
#タイ式ヨガ
#ルーシーダットン
#自己整体法
#健康寿命を延ばそう
#楽しく運動
#グルテンフリーチョコレートケーキ
#グルテンフリースイーツ
#お茶会
#目のかすみ
#肩こり改善
#ウエスト引き締め
#むくみ解消
#アラフィフ女子
#仙台ヨガ
#仙人体操
#完全呼吸法
#便秘解消