1/11に開催した
仙台ヨガカフェ
仙人の自己整体法
ルーシーダットンで
体も心もほぐしてから
美味しく楽しくお茶するイベントです。
かなり大変なはずなのに
皆さんいつも以上に笑顔
もうすぐバレンタイン
と言うコトで(*´艸`*)
恋焦がれる仙人
●骨盤調整
●美脚
●腹筋の強化
●胸腺を刺激して免疫力アップ
●二の腕引き締め
●舌を上顎に付けて行うと
舌のこわばりや顔面麻痺にも
良いとされてます。
ポーズ名は可愛いですが
腹筋プルプル
太ももで何かがバツンと切れそうな
キツめのポーズです
翌日？翌々日？
筋肉痛まちがい無しです
とは言え
ちゃんと段階を踏んで誘導しますし
軽減法もありますので
怖がらなくて大丈夫です
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
この日の手作りスイーツは
ラ・フランスのケーキ
バターでソテーしたラ・フランスたっぷり！
みんなで飾りました。
良いオイルを使った生地は
とってもしっとりフワフワ！
オーガニックシュガーは
65gしか入れて無いそうですが
十分甘くて、ラ・フランスの香りも良くて
とても美味しかったです。
この日1/11はゾロ目な上に
具現化に向かいやすいという
山羊座の新月でした。
新年1回目でもありましたし
皆さんの今年の目標について
おしゃべりしました。
そして話題は占星術から
動物占い、ゲッターズ飯田、
マヤ暦、脳内メーカー、
しいたけ占いに手相まで広がり！
めっちゃ盛り上がりました
いっぱい笑って
幸先の良いスタートとなりましたね。
ちなみに私は動物占い
「信頼されるライオン」です。
手に持ってるのはお酒じゃないよ。
コーヒーだよｗ
前回のヨガカフェの様子
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