ある日の
スッキリ
自己整体ヨガ
写真OKな皆さんで
骨盤矯正やヒップアップに効く
「船を漕ぐ真似をする仙人」のポーズ
血海(けっかい)のツボを刺激して
全身の血流アップ
女性ホルモンの活性化にも効果的
段階を踏みながら少しずつ
股関節の柔軟性を上げて行きます。
この後にあぐらで座ると
さっきより可動域が広がってるのを
感じることが出来ますよ
そしてまたまた
嬉しいご感想いただきました！
氣持ちいい
って！
嬉しいです！！！
最初は呼吸法が難しく感じて
苦手意識を持ってしまう方も多いので
1回目から氣持ち良さを知ってもらえると
ホッとします(●´ω｀●)
初めての時に、もし
「ちょっとしんどいな」と
感じた場合もあきらめずに
何回かトライして欲しいです。
姿勢が改善したり筋力がアップして行くと
少しずつ深く吸えるようになり
巡りが良くなるのを感じられるように
なりますからね。
私も最初はなかなか深く吸えませんでした。
なのに2回目ですぐ
「インストラクターになりたいです！」と
宣言した無謀者です
40歳でルーシーダットンと出会って
9年目です。
人生変わりましたよ～
このインストラクターさんに憧れて
レッスンを受けてみたのがきっかけです
↓↓↓
新しいコト始めるのに年齢は関係なし
一緒にチャレンジしてみませんか？
|•ω•｡)
次はアナタの番だ！！
スッキリ自己整体ヨガ
6/12(水)、6/26(水)、7/21(日)開催！
7月の平日は調整中
宮城県大崎市松山B&G海洋センター
11時～12時
参加費1,000円
詳細＆お申込みフォーム
https://resast.jp/page/event_series/94736
たくさんのご参加お待ちしてます
最新レッスン情報
今年は日曜以外もやります！
スッキリ☆自己整体ヨガ
https://smart.reservestock.jp/group_lesson_form/index/35607
骨盤底筋群を鍛える！
「股こりケア講座」
女性のバイブル！
超絶オススメ！
ここから買えます。
↓↓↓↓
取材を受けました
＼こぼれ話までたっぷり／
いいとめインフォ
https://e-tome.info/area/oosaki_city/tagutisizu/
＼こちらはちょっと真面目バージョン／
Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/cd9d60e8408d29a8ac6e75dbebfacbe062d832e4
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