がんは生活習慣の見直しで予防することができる。
がんは、体に害を及ぼす細胞が増え続ける病気で喫煙、飲酒、
塩分や野菜不足の食事といった生活習慣が深く関与している。
特に最大の原因であるたばこを吸わないこと、他人のたばこの
煙も吸わないことが効果的な予防策と考えられている。
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たばこを吸い続ける男性は、吸わない男性に比べ、肺がんで死
亡する危険性が４．８倍、食道がんで３．４倍となっている。
他人のたばこの煙を吸い込む受動喫煙でも肺がんになりやすく
、ぜんそくや乳幼児突然死症候群の増加に関与している。
大気汚染を引き起こすＰＭ２．５の健康への影響が世界的にも
問題になっているが、たばこの煙もＰＭ２．５だ。たばこが吸
える飲食店のＰＭ２．５濃度は、大気汚染が深刻な中国やイン
ドの都市部などよりずっと高い。健康的にも経済的にも、たば
こを吸って良いことはひとつもない。
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日本の喫煙率は男性が３３．７％、女性が１０．６％で、欧米
各国に比べ日本の男性は喫煙率が高く、女性は低い。
日本男性の喫煙率は、３０年近くで半減したが女性は横ばい。
肺がんの死亡率は、喫煙率が下がってもあまり減っていないの
が現状だが、これは高齢化による患者の増加に加え、がんは
数十年かけて大きくなるため、喫煙率減少が死亡率に反映する
まで時間がかかるためとみられる。
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２０２０年に開催される東京五輪・パラリンピックに向け、飲
食店などの禁煙化の議論が続いている。しかし、日本では消極
的な意見が根強い。がん予防のためにも、飲食店を全面に禁煙
にしてもらいたいものだ。