誰にも解ってもらえないという苦しみは自分が作り出している。

こんにちは、

大阪泉南市でリトリーブサイコセラピー®　心理セラピー

を行っています、古田しほです＾＾

８月に入りましたね。
今年は猛暑と言われているようなのですが。。。。。
私、今年はなんだか涼しい気がしてならないのです。
外に出てないからかしら。。。。。

とはいえ、暑いので体調管理お気をつけ下さいね♡

今日のコラムは

誰にも解ってもらえないという苦しみは自分が作り出している。

自分の事を解った貰えなくて孤独を感じる。

自分の事を伝えずに自分をわかってもらうのは不可能に近いのです。

自分から発信しなければならないのでが

自分の事を伝える事ができないのです、、、、

たとえばこんなパターン

人に何かを伝えようとするけど、思うように伝わらない。

孤独感が強い

自分は弱いと思っている

劣等感が人一倍強い

何かと自分にダメだしする。

苦労話を人につぎつぎとする人（自分は大変だと伝えたい）

人に助けを求められない

自分は人に迷惑をかける存在だと思っている

常に人が怒ってくるイメージがある

攻撃される事が多い

傷だらけの自分で、ずっとここで誰かの助けを待ってる。

こういったパターン人は。
自分から行動を起こす事ができない人が多いのです。

ランチ何食べたい？と聞かれただけで、頭の中は大パニック

パスタが食べたいとも言えない。
（相手がパスタ食べたくなかったらどうしよう、、、、）
何でもいいとも言えない。
（何でも良いとかいったら余計に相手を困らせる）
（優柔不断と思われそう）

そんなこと考えてたら、時間が過ぎてしまった・・・・
今更何を言えばいいのか・・・・・

ワタワタ。。。。オロオロ。。。。。ちーーーん
フリーズする。

人から何かを頼まれた時も

「やります。」
（あってんの？間違ってない？怒られない？
不安でしかたない。

「できません」
（あー言ってしまった。言ってしまった。相手に嫌われる。。。。

自分の意見を言う事がまずできない
そんな状態では、人に解ってもらう事も伝える事もできないんです。

だから、
誰かがわかってくれないのではななくて、
自分から自分の事を伝えられないのです。

だったら、自分で言えるようになればいいじゃないかと
思うのですが
私にはそんなんできない。怖すぎる。
無理！！！！！！！！！

って絵も知れぬ恐怖を感じるのです。

実はこんな人達の心理が隠れているのです。

私は敗北者。
負けていないといけない
私の人生は奴隷の人生

実はこういった人

「親に逆らう事ができなかった人達」なんです

幼少期の
親からの虐待、ネグレクト、いじめの体験が大きく影響している事もおおくあります。

親に逆らう事は許されなかった

親に逆らったら手が飛んで来た。

親に逆らったら、「子どもが生意気な口をきくな！！」と怒られた

お前が偉そうな事を言うな！何も知らないだろ！！

お前はクズだ！と言われ続けた。

お前中心で世界が動くと思うな！！！！

言わなくても解れ！と言われた

自分が何かすると否定された
などなどの経験

逆らえば逆らうほど傷つく。
生きる力を失って行く。

そう、、私は逆らわなければいい。