ビタミンに健康効果や病気を治す効果があることは
広く知られていますが、
いつも、「サプリメントを使うべきだ」と、「食事だけで
摂取すべきだ」、「併用がいい」などの意見が錯綜
します。
時代によってくるくる変わりますし、健康維持か増進
か、病気を治したいのかにもよるでしょう。
まず、ビタミンＣですが、病気を治すほどの量を摂取
するには、食事だけでは不可能です。
そして、昨日の続きになりますが、天然型か合成か。
これについては、どちらも化学的にアスコルビン酸で、
効果は同じなようです。
病気を治そうとする量って、１万とか１０万ｍｇ/１日
ですからね。
そうなると病人にそれだけのイチゴやカムカムなんかも
食べ切れるわけがない。意識ないときもあるし。
点滴で合成型の摂取での症例ばかり。
一方ビタミンＥですが、これは天然型と合成では効果に
違いがあるようで、天然型のほうがいいそうです。
こういったデータも、他の業界では積み重ねていくもの
なのですが、医療界はなんと、新しいモノゴトがでてくる
と、以前のモノゴトはあっさり捨て去ってしまうことが
珍しくない特異な世界。
最新を追いかけなくてもいい状態の方（つまり病気じゃ
ないひと）は、ゆっくり考えて、よい食事・わるくない食事を
心がけていくことだと思います。
焦って飛びついて、真逆の研究結果が発表されることなんか
珍しくなんでね、医療や栄養は。
武蔵国一の宮 氷川女体神社
祭祀場の御神木
とってもお元氣でした。
武蔵国一の宮 中山神社 摂社
こちらもちょうど陽が当たってお元氣でした。
武蔵国は埼玉県と東京都と神奈川県の一部。
こちらにお住まいの方は、大宮の氷川神社と三社に
御参りするといいですよ！
1/29 広島 【子育てがもっと楽しくなる会】
http://ameblo.jp/akatyannokimoti/
安芸国一の宮は宮島の厳島神社。素晴らしい！
