こんにちは。
中郷鍼灸マッサージです。
鹿児島県薩摩川内市でやっています。
詳しくは、ホームページを。こちらです。
今年は梅雨明け前から暑い日が続いきます。
エアコン、扇風機が大活躍なのですが、扇風機の使用には注意しています。
というのも昨年、扇風機の使いすぎで背中を痛めたからです。
エアコンの温度をそれなりにして、扇風機の風を背中にあてる状態で長時間過ごしました。
その結果、背中が固まってしまいました。
暑い時期は血がよく流れて問題なかったのですが、気温が下がってくると血流もそれなりになり、背中の硬さが痛みとして顕在化してきました。
「運動する」、「湯船につかる」で治しました。↓下記ブログ参照。
「先週の木曜日の朝、起きたとき肩が痛いことに気がつきました。」
「先週の木曜日の朝、起きたとき肩が痛いことに気がつきました。続き。」
それを避けるため、今年は扇風機の使い方には気を配っています。
暑い日が続きます。過去の記事をどうぞ。
熱中症についての記事はこちら。
水分補給についての記事はこちら。
紫外線についての記事はこちら。
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在宅治療 中郷鍼灸マッサージ
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