北九州マラソン２０２５に参加しました。その７。

　こんにちは。

　中郷鍼灸マッサージです。

　鹿児島県薩摩川内市でやっています。

　詳しくは、ホームページを。こちらです。

　２月１６日（日）、福岡県北九州市で北九州マラソン２０２５が開催されました。

　フルマラソンの部に参加しました。

　現在、２５㎞地点を通過しました。

　関門海峡からの風が強くなってきたので、レインコートを着ます。

　第９エイドステーション到着。

　２５㎞関門（２５.５㎞）クリア。

　関門海峡からの風が吹きつけます。

　２６㎞通過。

　曇ってきました。

　こんどは晴れてきました。

　２７㎞通過。

　第１０エイドステーション到着。

　水とスポーツドリンクとバナナしかありません。とにかく補給します。

　画面右地元の方がフラダンスで応援。沿道に応援の方がたくさんいらっしゃるのですが、私に余裕がなくて沿道の応援に全然応えていません．．．。

　画面中央、関門海峡を挟んで、海峡ゆめタワーが見えます。

　２９㎞関門（２８.８㎞）クリア。

　２９㎞通過。

　３０㎞地点に到着。あと１２.１９５㎞。

　ここまで向かい風で、きつかったです。もうじき折り返し。すこしは走りやすくなるでしょう。

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　電　　話：０８０－３２２８－８９５５

　施術日時：月・火・水・木・金※・土　　８：３０～１９：３０（予約優先・最終受付１８：３０）

　※　毎週金曜日は川内高城温泉にある旅館「双葉屋」で治療をしています。詳しくはこちらをご覧ください。

　休診日：日曜日

　料　　金：こちらをご覧ください。

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北九州マラソン２０２５に参加しました。その６。

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　２月１６日（日）、福岡県北九州市で北九州マラソン２０２５が開催されました。

　フルマラソンの部に参加しました。

　現在、２０㎞地点を通過しました。

　２０㎞関門（２０.３㎞）クリア。

　第７エイドステーション到着。

　反対車線を門司港を折り返したランナーたちが走り去ります。

　ハーフマラソンの距離をクリア。タイムはいつもとあまり変わりません。昨年１１月の下関海響マラソン終了時、もっとトレーニングを積もうと思ったのですが、あまり積めなかったのでいつものタイムです。

　２２㎞通過。

　だんだん熱くなってきたので、レインコートを脱ぎます。

　．．．レインコートを脱ぐと今度は関門海峡から吹く風で体が冷えます。

　ここで正午を迎えました。

　反対車線を行くランナーはゴールまであと数㎞。私はあとおよそ２０㎞。

　第８エイドステーション到着。固形物が、バナナしかないのですが．．．。

　２４㎞通過。

　２５㎞地点に到着。あと１７.１９５㎞。

　２０㎞を過ぎて、１㎞、１㎞、惰性で走っています。時計を見ながら制限時間を計算しつつ走っています。

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北九州マラソン２０２５に参加しました。その５。

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　２月１６日（日）、福岡県北九州市で北九州マラソン２０２５が開催されました。

　フルマラソンの部に参加しました。

　現在、１５㎞地点を通過しました。

　１５㎞関門（１５.３㎞）クリア。

　第５エイドステーション到着。

　バナナをいただきました。

　１６㎞通過。

　昨年１１月３日（日）に下関海響マラソンを走ってから、今大会に向けてトレーニングを私なりに積みました。その間いちばん長く走った距離が１５.８㎞。ここから先は３か月ぶりの距離です。

　すっかり晴れました。それでもコース後半の風に備えて、１００均レインコートを着ています。汗が溜まってきました。

　ふくらはぎがつりそうです。晴れて気温上昇にもかかわらず、レインコート着用で体の熱がこもっていて、汗をよりかいているからでしょう。

　１７㎞通過。

　ここで少しふくらはぎを伸ばすストレッチをします。

　北九州都市高速道路の下を走ります。

　このあたり、なんとなく北九州らしいと感じました。

　軽い坂道なのですが、歩く人が多かったです。

　そして、私も歩きました。

　第６エイドステーション到着。

　バナナ、梅干し、マドレーヌをいただきました。

　１８㎞通過。

　折り返します。

　１９㎞通過。

　早くもウオーキング大会になってきました。

　山陽新幹線が走ります。車内の人からランナーは見えているのでしょうか？

　２０㎞地点に到着。あと２２.１９５㎞。

　この距離を走るのは３か月ぶりで、すっかりくたびれています。

　いままではこのあたりで、左アキレス腱や膝が痛くなってくるのですが、シューズを新しくしたので、その痛みがないのは幸いです。

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北九州マラソン２０２５に参加しました。その４。

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　２月１６日（日）、福岡県北九州市で北九州マラソン２０２５が開催されました。

　フルマラソンの部に参加しました。

　現在、１０㎞地点を通過しました。

　再び鹿児島本線の下をくぐります。

　１１㎞通過。　　

　１１㎞関門（１１.３㎞）通過。

　今大会、後半は海沿いを走ります。そのとき風が強いので防寒対策が必須、ということで、１００均のレインコートを着て走っています。走って、汗をかいて、熱と蒸発しない汗がレインコートの内に溜まります。

　１２㎞通過。

　第４エイドステーション。

　１３㎞通過。

　だんだん晴れてきました。

　１４㎞通過。

　１５㎞地点に到着。あと２７.１９５㎞。

　ここまで４つのエイドステーションがありましたが、提供されたのは液体だけでした。

　１５㎞までは液体で、１５㎞以降固形物が出てくる大会が多いような気がします。

　受付時にいただいた大会の案内によると、１５㎞以降のエイドステーションにおいて、いろいろ用意してあるようです。

　楽しみです。

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北九州マラソン２０２５に参加しました。その３。

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　フルマラソンの部に参加しました。

　現在、５㎞地点を通過しました。

　第１エイドステーションに到着。

　どうしても手前の台は混みます。「３／５」と後ろにも台があることを知らせるのは良いですね。

　６㎞を通過して下り坂。

　．．．なんかお腹が痛くなってきました。さっきの給水で冷たい水を勢いよく飲んだからです。

　東田地区に入ります。

　画面右は東田地区を回ってきたランナーです。

　７㎞通過。

　８㎞関門（７.５㎞）通過。

　第２エイドステーション。まだお腹が痛いのですが、給水します。ゆっくり飲むことにしましょう。

　８㎞通過。

　９㎞通過。お腹の痛みなくなりました。

　鹿児島本線の下をくぐります。

　第３エイドステーション。あまり距離を置かずにあるのはありがたいです。

　１０㎞地点に到着。あと３２.１９５㎞。

　だんだん晴れてきました。

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