こんにちは、亜希です
家の居心地が悪い、居場所がない
そうに感じることはありますか
そんな時は、家の中に
自分が安心して過ごせる場所があるか
を見直してみてください
居心地が悪い、居場所がないと
感じる方のなかには
家族との距離が近くなりすぎている
ケースもあります
目に入ってしまうから言いたくなる
つい見てしまう、気になってしまう
そうであるならば
物理的に距離を取れば
その時間は、言わなくて済むし
近くにいるときほど
気にならなくなります
家族だからって
同じ空間にいなくてもいいし
いつも同じ時間を
過ごさなければいけないわけでもありません
子どもだって大きくなるし
親だって自分の時間、自由な時間が
あっていいのですね
実際に、家の中に安心して過ごせる
自分の居場所はありますか
夫婦兼用で自分の部屋がない
普段はリビングやキッチンがいる
そんな方もいらっしゃると思います
これを気に、家のどこかに
自分の充電ステーションを
作ってみるのもおすすめです
自室があるけど落ち着かないという方は
自分の部屋を改めて見回してみてください
自分以外の家族のものが
部屋に入り込んでいませんか
何となく買ったもの
昔は好きだったもの
今の私には特に必要がないもの
いてもいなくてもどうでもいいものが
部屋に居座っていませんか
視界に入るものが多いほど
脳は疲れやすい等
私たちは自分が思う以上に
空間の影響を受けているそうです
ものを減らす、ものを適切な場所に戻す
自分に必要なものを迎える
自分の充電する大事な場所だと思って
快適さを追求してみてくださいね
どうしても家のなかに
物理的な居場所が作れない場合は
必要に応じて、定期的な息抜きを
取り入れられたらと思います
散歩をする、車で少し休む
カフェ等のお店にいく
図書館等の施設にいく
ゆっくり落ち着ける場所があれば
いいですね
家族がそれぞれの時間を大事にしながらも
家のなかに安心できる場所がある
そんな家庭であれたらいいなぁと思います
（私が目指すところです）
家の中でダラダラゴロゴロ
最高じゃないですか
家族の行動も見なくてもいいこと
放っておいていいこともたくさんあります
お母さんが充電するのは
家族にとってもいいことです
プラスのエネルギーが循環しますからね
（母親のエネルギーはそれくらい影響力があります）
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※名前を《せり》から変更しました