キャリアのもやもやを整理整頓する
キャリアカウンセリングをしています
社労士のかなやなおこです
資格の勉強をしていると
「何か勉強したいんやけど、勉強する時間がないんよね～」
という声をよく耳にしていました。
仕事や育児、家事、趣味など
わたしたち社会人は忙しい。
でも
本当に勉強する時間はないのでしょうか？
１日２４時間は
老いも若きも
男性も女性も平等に与えられている時間。
経営者になれば
１日３６時間です
ということはありません。
（あれば嬉しいけど笑）
勉強する時間がない！という人は
- やるべきこととやらなくていいことが散らかっている
- 言うだけでやる気がない
だいたい２パターンに分けられます。
言うだけでやる気がない人は
本当に勉強をしたいと思っているのか？
なぜ、勉強をしたいのか？
ここのところを
ご自身と対話していくことが大切だと思います。
もし、本当に勉強したいけれど
勉強する時間がない！と思っている方。
時間の作り方で最も効果がある方法は
いらない活動や仕事はとことん削ること！
そのためにはまず
日常の時間を把握することが大切です。
円グラフで
朝何時に起きて、歯を磨いて
通勤して･･･というのを
事細かに書きだすのも良いですし
アプリを使って見える化するのも◎
わたしは
Toggel trackを使っていました
わたしが社労士受験生のときに
時間を作るために削ったものは･･･
アプリのゲーム
当時は、ツムツムが大好きでして
パズルを消していくと
なんだかストレスも消えていくような
気がしたんですよね〜
でも、
こう思うようになったんです。
アプリのゲームで１日２０分も３０分も
費やすのであれば
１問でも２問でも問題を解くことができる。
条文に目を通すこともできる。
ゲームなんて、
受かったらいくらでもできる！！
そう思って
育てていたツムツムを
アンインストールしました。
また、テレビを見る時間も削減。
テレビの情報をいくら見たところで
社労士試験にほぼ出ることはありません。
受かったらいくらでも
見ることができます。
家族たちが楽しそうにテレビを見るのを
後ろ髪引かれる気持ちで後にし
自室で勉強していました。
勉強の本気度によって
いらないものを削る度合も変わると思います。
また、ご自身が使える時間によっても変化します。
試験に合格するなどのゴールが特になければ
アプリをアンインストールしなくても
良いかと思います。
今まで時間を決めていなかったけれど
ゲームをするのは何分まで
テレビを見るのは何分まで
と決めるだけでも効果はあると思います
時間を作りたい！
という方がやるべきことは
①日常の時間を把握
②いらない活動や仕事を削る
まずはこれだけでもやってみてくださいね
現場からは以上です。
かなや なおこ
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