腸からのサイン「実家に帰りなさい」
常在菌は母親から遺伝します。在来菌とは私たちの腸や皮膚の表面などにたくさん住み着いている微生物のこと。いろんな手助けをしてくれています。だから母親が手作りした食事は子供の腸内環境にとってもいいんですね。手で握ったおにぎりや手で混ぜたぬか漬け手で潰して混ぜて作った味噌など。母親と子供の腸内環境はとても似ている＝体質が似るということ。そしてこの常在菌は生まれ故郷のものが住み着いているので常在菌が減ってきたら自然と生まれ故郷に帰りたくなるというそんな話を聞きました。田舎に帰って土や自然に触れるとさまざまな常在菌を再び取り入れることができます。自然界にある無数の菌のなかでも、自分の常在菌と相性の良いものがあります。相性のよくないものを取り入れても腸の中でけんかをして結局外へ出されて住み着くことができないのです。生まれ故郷の菌だととても相性が合うのでどんどん体内に吸収し協力し合ってくれるんです！この１年半ほど腸内環境が何をやっても根本的に改善せず、どうしたんだろうと思っていたのですが、田舎の自然に触れてくるというのが解決策かもしれませんね。実家が東京という方場合はご両親のご実家や祖父母の方のご実家など先祖代々の土地の在来菌がやはり合うそうです。代々腸内細菌は受け継がれている大事な物なのですね！
