これが一番大事だと最近思うセルフケア法
酵素が流行っていますね。スムージーやローフード、発酵食品などのブームをみていても酵素の大事さが伝わってきます。腸内フローラを整える手段のひとつとして酵素が注目されていますが、そのなかでもきっとこれが一番効果あるだろうなと思うものがあります。「手作り酵素」。ポイントは「手作り」というところ。オーダーメイドの酵素というのは市販のものとは別格な効果があると感じます。連休中に久々に高校の同級生と会ったときのことです。健康について話題になるお年頃。ヨーグルトについて熱く語る元男子がいました。「どの菌が自分に合うのかわからないから、とにかくいろんなヨーグルトを食べた方が良いってわれるよね。でも、そんな余裕もなくって。」これはすごい知識です！腸内細菌のタイプは全員違うので、何をエサにして、どの菌を補えばいいのかは相性が大事。相性が良いものを入れていけば私たちの腸内細菌は元気になっていきます。量より質！間違いないのは「常在菌」を活用することです。微生物は腸だけでなく、皮膚の表面にもくっついています。自分の手のひらを使って発酵食品を作れたら皮膚の常在菌が発酵を助けてくれるので、腸内の常在菌とも相性の良いものが作られる！つまり、オーダーメイドのものが作れるということです！！必ず自分の腸にぴったりのものができあがる保証付き。きっと劇的な効果があるのではと思います。でも微生物は生き物。一応、基本的な扱い方は知っておいた方が一生の知識となるはず。そんなたくさんのご要望をいただき、６月に手作り酵素講座を開催することになりました。1回限りの講座ですので、ご興味のある方はぜひ「手作り酵素」の作り方をマスターしてみてくださいね！詳細はこちらです♪
