朝一番には、
「おはようございます」と誰もが挨拶するでしょう
家族、学校、職場、近所の人など。
誰もがすることで、無意識の挨拶かもしれないですね。
それを意識化して、
あえて今まで以上のの
笑顔、愛を込めてしてみる
すると、なんとなく、自分自身が
ハッピーになってくる気がしますよ
もちろん、
すべての挨拶も同様。
日常の無意識な挨拶を
こんな挨拶されたら
自分も相手も嬉しくなる
ハッピーなあいさつ。
あいさつは愛さつで
セルフハピネス
いろいろな出来事を気にしすぎる人。
周りの人の顔色ばかり気にしすぎる人。
人の意見に振り回されすぎる人。
他の人にどう思われるか心配で行動できない人。
何かが自分を止めてしまっていますよね。
本当はそうじゃないのに、
自分が好きなようにしたいのに
なかなか出来ない
止めているものって何だろう。
心のフィルターを交換してみると
もしかして、
１つのストッパーがはずれるかもしれません
自分らしく生きることに
一歩近づけるように
なりたいですよね。
セルフハピネス
ある出来事が自分の気持ちに変化を与えるわけじゃない。
ある出来事が起こっても、
Aさんは、喜ぶ
Bさんは、がっかりする
そんなことも起こることがある。
ある出来事が、あるストレスだったら、
そのストレスが自分を押しつぶすわけじゃない。
なぜって、
同じストレスを受けて
Aさんは、つぶされずにとりあえず、解決していく
Ｂさんは、悩んでしまって、憂うつ気分になる
そんなことも起こるかもしれない。
出来事やストレスが
自分自信に影響を与えるのではなく、
自分がどうそれを受け取るか、
つまり、心のフィルターが
一人ひとり違うから、
皆違う反応をするのかな。
心のフィルターは
自分の物事の捉え方、
それは、思考
マイナスが多いフィルターならば、
交換できるといい。
プラスのフィルターに交換して、
プラスの気分になれると
きっと毎日が楽しいかもしれない。
セルフハピネス