習慣が性格を作ります。
そして、性格によって人生が変ります。
考え方の習慣
行動の習慣
感情の習慣
例えば、どんな人を好きになり、どんな人を遠ざける習慣をもっているかによっても人生は大きく変わります。
先ず、重要な事は、
どんな習慣を自分が持っているかを知る事。
それが第一歩。
無意識に行動、思考、感情を選択している事も多いので、
気づいていない習慣が多いのです。
そして、自分が変わりたいと思ったら習慣を変える事。
習慣を変える事こそ、禅の修行の様に実は難しい。
理屈が分かる人と
できる人は違う。
できる人は必ず習慣を変えています。
コミュニケーション研修で必ず聞く質問です。
「共感と同感の違いって何でしょうか？」
すぱっと答えられる人は案外少ないのです。
コミュニケーションの能力が高いという事は
共感できる力があるという事です。
共感とは、自分とは違う考え方や行動パターンの人に対して、批判的になるのではなく、
受け入れる力なのです。
同じになりなさいと言われると人は皆違うから、苦しいです。
でも、人の生い立ちや価値観や経験値は皆違うので、
考え方も行動パターンも夫々だなと思えると人間関係は楽になります。
人生において、色々な人、様々な経験を積む程、人としてのキャパが広がり、
共感する力も強化されます。
【人は皆違っていい！】という固定概念になると
人生は面白くなります！
もう30年以上も前になりますが、
心理学を学び始めた当初は、自己の心理を分析していました。
自分を分析することで、自分の事を知りました。
何故こんな行動をするのか？
何故こんな考え方なのか？
殆どが、潜在意識にある固定概念が原因と知りました。
でも、分析をして原因が分かることと、
自分が変われることは次元が違うと分かりました。
そして、今確実に言える事は、
自己変革のためには、
分析だけでなく
更に、自己の意識の統合が必要だという事です。
特に超意識との統合が要です！
私は、研修や個別面談が続くと神経の稼働が止まらない様なのです。
昨日も、研修後、まっすぐ家に帰らず、恵比寿駅から、歩く歩道を走って走って(笑)
恵比寿ガーデンシネマで上映している「RBG」の最終回に飛び込みました。
「RBG」は、アカデミー賞の長編ドキュメンタリー賞にノミネートされた作品。
内容は、女性で、アメリカの８５歳の現役最高裁判事のキャリアとラブストーリーです。
女性が差別されていた時代に、弁護士になり、アメリカの社会を変革してきた女性がRBG。
そんな偉業と裏腹に、人柄は、控えめでしなやかで、女性らしくごつごつしていない。
本物の「知性」とは何かを教えてくれる。
若い頃から美貌であったが、８５才の今が一番素敵！
行動を変えるために意識を変える必要があります。
これはセルフコーチングの基本中の基本です。
意識には、潜在意識と顕在意識があります。
しかし、これだけではないのです。
更に、超意識があるのです。
自分の中の超意識を鍛えることは、
身体の筋肉を鍛えていくことと同じです。
思考はエネルギーを持ち、それが人格を形成します。
超意識の観念の力をトレーニングすることで、
負の思考を打ち砕くことも可能なのです。
可能性の扉を開けるヒントが超意識にあります。
