問題解決８■人間関係が上手くいかないー続き

人間関係は気軽な挨拶と気軽な一言からでしたね。

◆では、どのような挨拶と気軽な一言がいいのでしょうか？

だから、気軽に、小さな声でもいいですから、
自分から挨拶していきましょう。

そして、挨拶の後「今日はさむいですね」とか、「暑くなりましたね」とか
気軽な一言をかける練習をしましょう。

このちょっとした一言が大事なのです。

こんなことが、驚くほどコミュニケーションを良くするのです。
そして、人間関係が良くなってくるのです。

そうそう、こちらから挨拶しても、
ちゃんと返答してくれない人というのがいらっしゃいますよね。

こんな人は、どう対応すればいいのでしょうか。

きっと、この人も恥ずかしがり屋なのです。
だから、返事できないのです。
あなたが、嫌いだからではないのです。

とにかく挨拶は、こちらから近づくことです。
相手の反応など気にしないで、どんどんしていきましょう。
そうすれば、そのうち、そういう人も反応してくれるようになるのです。

◆まとめましょう！

人間関係を上手くいかせる解決策は？

まず、小さな声でいいから、こちらから挨拶する。
ちょっとした一言をかける練習をする。

◆具体的行動段階は？

１．毎日、自分からの挨拶をノルマにしよう。

２．エレベーターの中や、であったとき、
　　挨拶からはいり、ひとこと天候のことなどの雑談をしよう。

３．食事のレジや買い物の時、「おいしかったです、ありがとう」
　　とか「親切にしてくれ、ありがとう」と言おう。

４．とにかく気軽な一言を練習しよう。

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問題解決8■人間関係がうまくいかない。

◇‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥◆

人間関係がへたで、うまくいきません。
どうも恥ずかしがり屋で、自分から話かけることが出来ず、疎外感があります。

どうしたら、うまく人と付き合えるでしょうか？

◆‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥◇

◆人間関係が上手くいっているとは、どういう状態でしょうか？

お互いが、分かり合うこと。
意志や情報の伝達がうまくいっていることですね。

◆では、人間関係が下手でうまくいかないとは、どういうことでしょうか？

自分の意志や情報の伝達がうまくいかないということですね。

◆では、なぜ意志や情報の伝達がうまくいかないのでしょうか？

人は、いつも感情を持っています。
その感情というものを持って、その人の話を聞いています。

つまり、感情というフィルターを通して、話を聞いているのです。

その人の感情というものを無視すると、フィルターは閉まったままになります。

つまり、私の話は、通りにくくなるのです。
それではコミュニケーションはうまくいきません。

それを、人は人間関係が下手だと思っているのです。

でも、本当はそうではないのです。
互いのコミュニケーションが上手くいっていないだけなのです。

◆では、どうすれば、いいでしょうか？

まず、気軽な挨拶からです。

挨拶とは、こちらから相手に心を開けて近づいていくことです。
向うから、近づいてきた人に、人は悪い感情を持ちません。

つまり、フィルターは開けてくれるのです。

だから、こちらの言葉を聞いてくれます。

そうすると意外なほど、反応が良くなるのです。
当然、あいづちや返答もしっかり返ってくるのです。

つまり、人間関係のスタートは、挨拶と気軽な一言の会話です。

だから、気軽に、小さな声でもいいですから、自分から挨拶していきましょう。

◆では、どのような挨拶と気軽な一言がいいのでしょうか？

これについては、明日に！

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問題解決７■人の目が怖い。

◇‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥◆

■人の目が怖い。

自分の考えを、人から非難されたり、拒否されたりすると、
精神的にぶれたり、落ち込んだりします。
どうすればよいでしょうか？

◆‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥◇

◆人は、なぜ非難や拒否をするのでしょうか？

それは、人にはそれぞれの価値観があるからです。
自分に価値観や意見があるように、人には人の価値観や意見があります。

だから、実は相手を避難したり、拒否していると取るのではなく、
相手は、自分の意見を主張しているのだと捕らえればいいのです。

◆では、そのように捕らえるためには、どうすればいいのでしょうか？

「この人は意見を言っているのだ」ということを常に、
コミュニケーションの時に忘れないようにすることです。

そして、相手の意見をもっと聞こうと思えばいいのです。

なぜ、この人はそのように言うのだろうと、相手の考えをもっと深く聞くことです。

◆どうすれば、相手の意見を深く聞くことが出来るでしょうか？

効果的な方法は、質問することですね。

質問すれば、相手の意見や価値観が良く分かります。

むしろ、多くの場合、人や内容をを否定しているのではなく、
あくまでも自分の主張や意見を言っていることが分かります。

◆では、どうすれば、相手に深く質問することが出来るのでしょうか？

それは、自分の価値観をはっきりさせることがスタートです。

そうすると、自分に価値観があるように、
相手には、相手の価値観があるのだということが、
自然にわかるようになるのです。

だから、こそ質問できるようになるのです。

そのためには、自分をしっかり見つめ直すことです。

以下は、私共で出している小冊子「あなたが変わるコーチング」の一文です。
(PDFで無料でプレゼントしています。）

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自分を見つめなおす方法は、

過去の中こと。
未来のこと。
現在のこと。

を書いてみることです。

そうすれば、見えてくるのです。

これらの具体的質問を、自分に投げかけ、書くと見えてくるのです。

あなたの欲望・欲求、
あなたの価値観、
あなたのモティベーションの源泉の中から、見えてくるのです。

自分が今まで、何を求めていたかが、
今現在、何を求めているかを、
これから未来、何を求めているかが、

あなたがいつも求めていることが、見えてくるのです。

あなたがいつも求めていた生き方を……。

それがあなたのミッション(生き方、人生観、価値観)なのです。

そして、このミッションの延長上で、どのようなことを実現したいかが分かります。
それが、ビジョン(実現したいこと)なのです。

あなたが気づいていないだけです。

あなたは、心の中に持ち続けていたのです。

ミッション、ビジョンを。

その心の中を映し出せば良いだけなのです。
とにかく、書き出すと見えてくるのです。

…

あなたが「自分のしたいことを発見する」ということは、
まず、「どのような生き方をしたいかを発見する」ことなのです。

あなたは自分らしく生きればよいのです。
あなたはあなたなのですから。

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