問題解決７■人の目が怖い。

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■人の目が怖い。

自分の考えを、人から非難されたり、拒否されたりすると、
精神的にぶれたり、落ち込んだりします。
どうすればよいでしょうか？

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◆人は、なぜ非難や拒否をするのでしょうか？

それは、人にはそれぞれの価値観があるからです。
自分に価値観や意見があるように、人には人の価値観や意見があります。

だから、実は相手を避難したり、拒否していると取るのではなく、
相手は、自分の意見を主張しているのだと捕らえればいいのです。

◆では、そのように捕らえるためには、どうすればいいのでしょうか？

「この人は意見を言っているのだ」ということを常に、
コミュニケーションの時に忘れないようにすることです。

そして、相手の意見をもっと聞こうと思えばいいのです。

なぜ、この人はそのように言うのだろうと、相手の考えをもっと深く聞くことです。

◆どうすれば、相手の意見を深く聞くことが出来るでしょうか？

効果的な方法は、質問することですね。

質問すれば、相手の意見や価値観が良く分かります。

むしろ、多くの場合、人や内容をを否定しているのではなく、
あくまでも自分の主張や意見を言っていることが分かります。

◆では、どうすれば、相手に深く質問することが出来るのでしょうか？

それは、自分の価値観をはっきりさせることがスタートです。

そうすると、自分に価値観があるように、
相手には、相手の価値観があるのだということが、
自然にわかるようになるのです。

だから、こそ質問できるようになるのです。

そのためには、自分をしっかり見つめ直すことです。

以下は、私共で出している小冊子「あなたが変わるコーチング」の一文です。
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自分を見つめなおす方法は、

過去の中こと。
未来のこと。
現在のこと。

を書いてみることです。

そうすれば、見えてくるのです。

これらの具体的質問を、自分に投げかけ、書くと見えてくるのです。

あなたの欲望・欲求、
あなたの価値観、
あなたのモティベーションの源泉の中から、見えてくるのです。

自分が今まで、何を求めていたかが、
今現在、何を求めているかを、
これから未来、何を求めているかが、

あなたがいつも求めていることが、見えてくるのです。

あなたがいつも求めていた生き方を……。

それがあなたのミッション(生き方、人生観、価値観)なのです。

そして、このミッションの延長上で、どのようなことを実現したいかが分かります。
それが、ビジョン(実現したいこと)なのです。

あなたが気づいていないだけです。

あなたは、心の中に持ち続けていたのです。

ミッション、ビジョンを。

その心の中を映し出せば良いだけなのです。
とにかく、書き出すと見えてくるのです。

…

あなたが「自分のしたいことを発見する」ということは、
まず、「どのような生き方をしたいかを発見する」ことなのです。

あなたは自分らしく生きればよいのです。
あなたはあなたなのですから。

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