ヒデのコメントから感じた事
４年に一度のサッカーの祭典「ワールドカップ」がいよいよ来年の６月、ドイツで開催されます。そして今回この決勝リーグのグループ分け抽選会で日本はF組に入り、ブラジル、クロアチア、オーストラリアと対戦する事が決まりました。
日本代表のヒデはこの抽選結果を受けて、自分のHPのコメントに私的に実に興味深いコメントが書かれていた。
“何よりも重要な事は、自分達のやりたい、自分達のサッカーができるか。より自分達の色を出し、試合を楽しんだ国こそが、この大会を勝ち進んでいけるんだと思う”
私はこのコメントを読み、自分に置き換えて考えてみた。
“何よりも重要な事は自分のやりたいこと（生き方）。自分らしい人生を送れるか。より自分の色を出し、人生を楽しんだ人こそが、自分の人生を勝ち進んでいけるんだと思う”
まさにこんな気がした。
彼らはサッカーという自分の人生の中の一目標をもとに、日々練習を重ね、自分自身の向上を図っている。
それでは私は・・・・
“自分の人生をより楽しく、自分らしく生きていくために何をしているんだろう？”
コーチ認定を頂き、早数ヶ月、今の自分に満足することなく、もっともっと様々なクライアントの人たちに対応できるコーチになっていくために「セルフ・コーチング」を行っていかなくては！と思いを固めさせてくれるヒデのコメントでした。
あなたは自分の人生をより楽しく、より自分らしく生きるために何をしていますか？
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自分はこうあるべき
自分を表現しようとする時、“自分はこうあるべき”“こういう自分でなくてはならない”“周囲の人からはこうやって見られたい”と自分に信じ込ませ、それらを自分として表現しているのにもかかわらず、なかなか周囲の人には受け入れられなかったり、認めてもらえなかったり、否定をされたりして、結果的に自分を苦しめている事はないですか？
“自分の性格はこうだから”とか“自分はこういう人間だから”、“自分はこうやって今まで生きてきたから”などと、自分という一人の人間の無限なる可能性を押し殺し、今現在にいたるまでの様々な生活環境や経験や体験をもとに作り上げてきた自分のことを「セルフ・イメージ」と呼びます。
ところがこの自分が作り上げた「セルフ・イメージ」が周囲の人たちに受け入れられなかったり、否定されたり、認められなかったりすると、自己否定をはじめ、しまいには自分に自信を持てなくなってくるのです。
多くの人たちはここで“本当に自分はこれでいいのだろうか？”“自分に足りない物は何だろう？”もっと人生経験を積まなくては！“このような考えを元に人に相談したり、本を読んだり、セミナーに参加したり、尊敬する人から教えを得ようとすることで、「INPUT」の行動に走ることで、失いかけた自分を取り戻そうと努力をするのです。
ところがこの「INPUT」をしているだけでは、一時的にその場はしのげても結果的に同じことを繰り返してしまうのです。
このような経験はありませんか？
ここでまずはしなくてはいけないこと・・・それは「INPUT」ではなく｢OUTPUT｣による、「自分の思いの明確化」ということなのです。
自分はこうあるべきという物が、世間一般に受け入れられる価値観なのか？が大切なのではなく、自分自身の思いの明確化による本当にあるべき自分なのか？ということを確かめる事が重要なのです。
これは世間一般に受け入れられる価値観を重要視するのではなく、自分自身の思いがどこに価値観をおいているか、その自分だけの価値観を自分が素直に受け入れられる価値観なのか？が重要になってくるのです。
一生にたった一度、トコトン自分自身の棚卸をしていくだけで、自分の思いが明確になり、自分だけの価値観を確認し、それを実感していくとまさに自分を取り巻く世界が変わり始めます。
変化はまさに実感です。
実感が始まるとますます加速し始めます。
本当の自分を見つけると、活き活きと自分らしく有意義な人生の時間を過ごしていく事ができるようになります。
一度この自分だけの価値観が明確になることで、もう昔の自分には戻る事はないのです。
なぜならそれは本当の自分ではなく、自分が演じようとしていた自分だという事に気づくからなのです。
あなたも実感してみませんか？本当の自分を！
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知っている
“あなたは、知っていますか？”という質問。
よく、使いますよね。
でも、
“ホントに、知ってるの？”
と聞かれると、ちょっと自信がなくなったりしません？
この『知る』ということ、２つの英単語を使って考えてみましょう。
『know』と『realize』、どちらも『知る』という意味ですが、そこには大きな差があります。
以下に質問を挙げましたので、答えてみてください。
１．あなたは、人間の能力はまだまだ未開発であることを知っていますか？
２．あなたは、『セルフ・イメージ』という言葉の意味を知っていますか？
３．あなたは、目標の大切さを知っていますか？
４．あなたは、コミュニケーションの手法をいくつ知っていますか？
５．あなたは、あなたが変われば周囲の環境や人が変わると知っていますか？
①．あなたは、あなた自身の能力が発揮されていると実感しましたか？
②．あなたは、作られた『セルフ・イメージ』から開放されたことを実感しましたか？
③．あなたは、本当の目標に向かって、あなた自身が動き出すことを実感しましたか？
④．あなたは、あなた自身のコミュニケーションの変化を実感しましたか？
⑤．あなたは、あなた自身の変化で、周囲の環境や人が変わったと実感しましたか？
【know】〈事実などを〉知っている, 知る, 理解している；
〈…が〉〈…であることが〉わかっている
【realize】 …を悟る, はっきり理解する, 実感する
なんとなく、その差がわかりましたか？
この１０個の質問でさえも、“読んで知った”で済ませるのではなく、
“考えて実感した”まで行い、さらには行動段階まで考え行動に移したのであれば、間違いなく人生は変わってきます。
知っているつもりでも、確信しきれていないことが多々あります。
もちろん、自分では確信しているつもりなのですが。
要は、実感が足りないのです。
同じ『知る』でも、『realize』（実感する）の必要性を少しでも実感していただけたらと思います。
【今回の担当】
MLC公認プロフェッショナルコーチ 坪内 善彦（つぼうち よしひこ）
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