あなたのこと
TVのドキュメンタリーなどを見て、かわいそうだな、
あ～じれったい、こんなに頑張っている人がいるんだ、
人間の能力も捨てたものではないな、と感じる。
勇気と自信を与えてもらった気がする。
・・・気がするだけ。
実は、そこから先が重要なのです。
それをもって、
あなたはどう思い、どう感じたか。
さらに、
あなたはどんな体験をし、どう対処してきたか。
その時あなたはどう思ったか。
相手はどう思っていたか。
今のあなたはどう感じるか。
その体験は、あなたにとってどんな価値があるのか。
そして、これからどう活きてくるのか。
あなたのことを、書いて、書いて、書きまくるのです。
そして、驚きます。
私は、こんなことをやってきたんだ。
私は、こんなことを考えていたんだ。
私は、こんなことに喜びを感じるんだ。
私は、こんなに可能性を秘めているんだ。
・・・
是非、やってみてください。
いろんな気付きがあるはずです。
もっとあなたにあった手法を知りたいのであれば、無料コーチングの中で、
具体的な手法を体験してもらいます。
今までもやに隠れていた光が、きっと見えてくるはずです。
【今回の担当】
MLC公認プロフェッショナルコーチ 坪内 善彦（つぼうち よしひこ）
■自分を見つめたいというあなたに…
冊子無料進呈 「あなたが変わるコーチング」「問題解決法」（内容はこちら）
無料性格診断メールコーチング「あなたの強み・弱みを知る」（内容はこちら）
■自分見つめるための重要な法則をお教えする…
「あなたが変わる」好評のセミナー開催・お申込み詳細と受付
東京12/11(日）
↓ワンクリックよろしくお願いいたします。あなたの応援をいただければ嬉しいです。
人気blogランキングへ参加しています。自分は、思った以上に自分のことを知らない。
他人のことはよく見えるものですね。
こうしたらいいのにな、ああしたらいいのにな。
自分は、思った以上に自分を見ていない。
見るとしても、ひげを剃るとき、化粧をするとき、
服装を整えるときに鏡を見るくらいではないでしょうか。
外見は知っています。そして、そのことばかりを気にして、
化粧、ダイエット、おしゃれをしています。
それを否定するつもりはありませんが、
もっと大事なことを１つも見ていません。
生まれてから死ぬまであなたと一緒にいる人は誰でしょう。
それは、あなたをおいて他にいませんね。
だったら、あなたがあなたのことをしっかり理解し、
方向付けてあげるしかないのです。
誰かのアドバイスを受けたり、付いていったりするのもいいでしょう。
でも、最終的にあなたの全てを知っていて、
本当に望む方向に導いてくれる人はあなたしかいないのです。
私たちコーチとは、『セルフ・コーチング』を
効果的に行えるようサポートする役です。
あなたの人生です。
あくまでも、あなたが主役なのです。
自分を知らないうちに、自分らしい生き方ができると思いますか？
やはり、順序があるのです。
自分らしい生き方を見つけ、生き生きとした人生を送りたいのであれば、
まずは、自分自身を知り、自分が可能性を秘めていることを
確信しなければなりません。
次回は、自分自身を知る方法をお話します。
【今回の担当】
MLC公認プロフェッショナルコーチ 坪内 善彦（つぼうち よしひこ）
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人気blogランキングへ参加しています。自分は正しい
“自分は正しい”と思い、周囲の人たちに自分の主義・主張を一生懸命にアピールする事はないですか？
特に自分のやっていることや、自分の仕事のやり方や結果、自分の行動などについて周囲からの否定に遭遇すると、このような感情が起こることがよくあると思います。
ここで大概の人たちは、自分の主義・主張など、自分の価値観について自分に落とし込む事はせずに、友達や同僚、仲間などに同意を求めようと行動してしまうのです。
そして自分の価値観についての同意を求め、自分の考えや自分のやり方は正しいと自分で認めようとするのです。
皆さんはこれら一連の行動から気がつくことはありますか？
ここで気がつくことがなければ、あなたは一生同じことを繰り返す事になるのです。
誰かに否定されるたびに、他の誰かから同情を求めるといった行動をずーっと繰り返す事になるのです。
これを「認めてもらいたい症候群」と呼びます。
人間の行動の原則の1つに「人は自分が思ったとおりにしか行動しない」という絶対的な行動原則があります。
これは｢自分は正しい｣と思い込み、その全てを行動に移してもいいということではなく、それが正しい事なのかどうなのかをまずは自分に落としこみ、自分の思い、そして自分だけの価値を明確にしてはじめて、活きてくる行動原則なのです。
そして、その明確になった自分だけの価値観を自分が認め、自分が素直に受け入れることができることで、たとえ自分の考えや行動、結果について周囲からの否定を受けたとしても、それは否定ではなくアドバイスとして素直に受け入れることができるようになるのです。
なぜ、このように以前の状態と価値観が明確になり、自分が受け入れられるようになった後の違いが生まれてくるのでしょうか？
ここでは自分自身の意識の向く方向に大きな違いが関係しています。
自分自身の価値観が明確にならず自分がそれを素直に受け入れることができていないときには、無意識の状態で常に自分の意識は他を向き、周囲との比較を意識し価値観も自分だけの価値観ではなく世間一般の価値観を重要視し、それを自分は正しいというあくまでも自分の尺度で判断した結果を周囲に同調を求め、反応をうかがっているのです。
すなわち自分では正しいかどうかは正確には判断できていないけど、周囲に同調してもらう事でこれは正しい物だと判断しようとしてしまっているのです。
これは自分の価値観を比較をもとに正当化しようとする行動の表れなのです。
それが自分だけの価値観が明確になってくることで、自分の意識も自分を向き始め、周囲との比較がなくなってくるのです。
そして常に自己の向上を目指し自分の考えや行動に穴があれば、そのことについて素直にアドバイスを受け入れていけるようになってくるのです。
自分の価値観が明確になり、これを自分が素直に受け入れることができるようになることで他者の価値観や考え方も素直に受け入れられるようになり、決して感情で行動するという事がなくなってくるのです。
自分が自分を素直に受け入れることはまずは自分を見つめる客観的な目を養う事が重要になってきます。
自分を客観的に見つめる第一歩として無料性格診断から自分の思考パターンを見つめてみましょう！
■自分を見つめるための重要な法則をお教えする…
東京12/11(日）
今回の担当：MLC公認プロフェショナルコーチ 神谷 昌義
