11月の色育カルチャー

１０月から始まった月に一度の

私のカラーの師匠である

ＮＡＮＡ．ＣＯＬＯＲの中村奈美先生が

長野県カルチャーセンターの長野駅MIDORI教室で行う講座

 

「心を伝え感じる色育」

１１月は１４日（木）に開催されました。

今回は忘れずに写真とりました

今回は色育の絵本

「みてみて」を使った講座でした。

この「みてみて」の絵本は

シンプルなのですが奥深い。

いろんな仕掛けがあります。

「補色」についてとその２色を今回は味わいました。

私の気になった２色は「白と黒」

自分でもびっくりでした。

そして、今回のぎゅとくんは

「秋」をテーマにぬりぬり。

真剣です。

でもその時間が楽しい～

シェアし合う時間はお互いの違いをそのまま受け止め

ありのままを認める時間。

私のお相手はセンスが抜群で

とってもかわいくぎゅっとくんの周りを塗っていただきました。

色育がどんどん楽しくなってます

来年はある挑戦をしますよ

その報告はまた来月に

色育を体験したい方はお気軽に

HPよりご連絡くださいね。

 

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そうだ、色育があるじゃないか。カルチャーセンターの色育講座スタートしました。

前回に続き

自分を整えることをテーマとした

そうだ、シリーズ（勝手に命名）第２回

この講座も台風19号が来る前の

10月10日（木）開催。

私のカラーの師匠である

ＮＡＮＡ．ＣＯＬＯＲの中村奈美先生が

長野県カルチャーセンターの長野駅MIDORI教室で行う講座

「心を伝え感じる色育」

第1回目でした。

講座中の写真を撮るのを忘れました

次回は撮ります

色育の教材「ぎゅっとくんカード」を使って自己紹介したり、

「想像のカタチ」で自分を表現したり

「カラーダイアリー体験」をしたり

体験型ワークってやっぱりいいな～

と、しっかりカラーを感じ色育を楽しみました。

そして、その2日後に台風19号による甚大な被害。

私は何も被害を受けていないにもかかわらず

何とも言えない気持ちの落ち込みに戸惑う。

そんな時

「そうだ、色育があるじゃないか」

そんなときこそ、「ぎゅっとくんダイアリー」

何とも言葉にしがたい気持ちは

色で吐き出すことができます。

ぎゅっとくんを私が塗って

娘に周りを塗ってもらいました。

いつもはあまり協力してくれない娘も

今回は協力してくれるので感謝

はじめはブルーから始まったぎゅっとくん。

オレンジのぎゅっとくんが登場するようになりました。

色を塗る時間もちょっとした瞑想状態になって

気持ちが落ち着きます。

メンタルケアに色育が役立つことを体感中。

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テーマカラーは「オレンジ」ルーチェリスの会10月。

２ヶ月に１度開催している

長野市近郊のＴＣカラーセラピスト有志の会

ルーチェリスの会

１０月２３日に開催しました。

今回のテーマカラーは「オレンジ」

今回もいろんなオレンジがあつまりましたよ。

私のオレンジはこちら。

オレンジの洋服はカラー診断では私に似合わないと

言われているので持っていません。

そのせいか、グッズもあまりなくて、探すのに苦労しました。

今年のスケジュール帳とバンダナ、

うにの軍艦（これは娘の大好物。もちろんおもちゃ）

あとはオレンジを感じたいので

「色育のぎゅっとくんダイアリー」に

オレンジのぎゅっとくんを塗ってみました。

私の中では

オレンジは元気になりたいときに使うイメージですが

カラーの師匠奈美先生によると

オレンジはショックアブソーバー（ショックを吸収する色）

とも言われているそうです。
 

なので、オレンジが気になったときには

元気になりたいの裏側に

なにかショックなことがあって元気がない？

もしかしたらトラウマ的なことがある？

という深い読み解きが必要な時もあります。

しかし、オレンジを取り入れたいと思ったときは

そのショックが癒えてきている。

本当にまだショックな時はオレンジを選ばないそうです。

台風19号の被害で

まだ、気持ちが落ち着かない時期ですが

オレンジで元気をもらいたいと思えた自分は

少し前進できているのかなと思いました。

そしてこの会の前日１０月２２日（火）は

「天皇即位礼正殿の儀」

天皇陛下がお召しになった着衣の色についても話題になりました。

「黄櫨染（こうろぜん）」

天皇以外は着ることを許され無かった

「絶対禁色」

と呼ばれる色だそうです。

ブラウンに近い色（赤みの暗い黄褐色）です。

太陽が真上に上がった時の色だそうです。

秋篠宮さまがお召しになった色は黄丹（おうに）。

オレンジに近い色で、こちらは昇る太陽の色。

オレンジをより濃くした色がブラウンということで今回のテーマ色とも

偶然つながってました
色んな深い話ができたテーマカラー「オレンジ」でした。

今回のメンバーです。

いつも沢山の気づきをありがとうございます

今回の会場もベジタボーラ。

季節はハロウィンです。

そして、気づいたら紅葉も。

あっという間に季節が過ぎていく・・・。

次回は１２月１９日（木）の予定です。

テーマカラーはゴールドです

もう次はクリスマス。

今年最後のルーチェリスの会。

ご参加お待ちしています。

ＴＣカラーセラピストルーチェリスの会　は

ＴＣカラーセラピストの方ならどなたでも参加できます。

TCカラーセラピーに興味のある方も

お気軽にお問い合わせ下さいね。

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そうだ、瞑想があるじゃないか。瞑想心理学講座６，５受けました。

台風19号により被害にあわれた皆様に

心よりお見舞い申し上げると共に

1日も早い復興を願っています。

わたしのブログは

少し前のことを書くのが当たり前になっている

時差ありブログなのですが

今回も記事をあたためているうちに

台風19号による甚大な被害が発生。

なんか、世界が変わった感じです。

私も長野市の千曲川沿い、

ニュースでよく取り上げられる

穂保地区の近くに住んでいます。

幸い私の家は何の被害もありませんでしたが

娘の中学は浸水したため休校中です。

そんな中、思い出すのが

10月8日（火）に受けた

ひらかとしゆき先生の

瞑想心理学講座。

半年に一度ailes e.c.（エルアンクルール）のりゅうこさんが

企画してくださる楽しみにしている講座です

今回は

午前中に６、感情との付き合い方①

午後に５、心の整理

の2コマを受けました。

６、感情との向き合い方①

では、今までも学んできたことですが

表層に現れた感情は二次感情で

その奥に

深層の感情があります（一次感情）

その一次感情に気づき開放することが大事。

その感情の解放の方法を学びました。

５、心の整理

では断捨離について。

断捨離。まさに今私に必要。

今回の台風で我が家も一応一時避難したのですが

その時持っていくもの、持っていけるものはほんのわずか。

本当に必要なものは何かを考える機会になりました。

そして改めて色々な意味で断捨離しようと思ったのでした。

台風のあとは、私何も被害を受けてないし、

災害現場はテレビでみているだけなのに

自分でもびっくりするほど

何とも言えない気持ちの落ち込みがあって

少し動けませんでした。

（ブログを更新が遅いのはいつものことですが、

更新できないのもそのせいにしておきます）

なんとか自分で自分を整えなきゃと思っているときに

「そうだ、瞑想があるじゃないか」

ストレスがあるときは呼吸も浅くなります。

そういう時に呼吸に意識を向けて

私の場合はカラーでイメージすることが得意なので

ピンクやグリーンの綺麗な空気を肺いっぱいに吸い込んで

体中に巡らせ、黒い息を吐き出します。

その呼吸法で少しの時間瞑想します。

（私は眠りにつく前の少しの時間寝ながら瞑想して

今不自由なく、暮らせることに感謝しながら入眠）

瞑想、やればいいことはわかっているけど

日々の忙しさの中、なかなか続かなかったりする

8日にひらか先生の講座を受けることができたのも

きちんと私にとって必要なことが必要なタイミングできているな～

と改めて思います。

午後ご一緒したみなさんと。

今回もありがとうございました。

まずは自分を整える

私が大事にしていること。

色んな方法で整えますよ。

次回に続く。

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学びの秋、講座うけませんか？

１０月、衣替え。

でもまだ日中は暑いですね。

季節感がよくわからなくなってますが

夜は涼しくなって、秋の気配は感じます。

秋といえば

食欲の秋

勉強の秋

読書の秋

私も普段はあまり読書しないのですが

ＩＭトリートメントの勉強しなきゃからの現実逃避で

なぜか読書に走ってしまったりしています

ちなみに今はまっている本はこちら

娘がマンガを買って読んでいたのですが

先が知りたくて、私が増税前に大人買い。

ヤバいです

それはいいとして

勉強の秋ということで

嗅覚反応分析士入門講座と

ＴＣカラーセラピスト養成講座を

１０月末に企画しました。

嗅覚反応分析士入門講座は１０月２８日（月）

ＴＣカラーセラピスト養成講座は１０月３１日（木）

いまのところ、両方とも１日集中講座で考えていますが

予備日として３０日（水）の午前中１０時～１２時で

２日間講座の開講も可能です

２８日と３１日の日にちの交換も今のところ可能です。

１０月の日程が合わない方は１１月のリクエスト開講も

受け付けますので、お気軽にご相談ください。

ＴＣカラーセラピスト養成講座についてはこちら

嗅覚反応分析士入門講座についてはこちら

お申込み、お問い合わせはＨＰよりお待ちしています

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