皆さん！こんにちは！
天使と繋がる
スピリチュアル・アクティング
魔法のヒミツ♡
1200人以上の俳優たちを指導♡
スピリチュアルアクティング主宰
平野みゆきです。
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平野みゆき伝説
💃それでも我が道を行く
💃〜愛の処方箋〜ストーリー①
💃〜愛の処方箋〜ストーリー②
💕全人類に感謝💕
角川学芸出版【感情の解放】
演劇表現の本流
ザ・メソード・アクティング
皆さんこんばんは！
「罪悪感」を捨てるワークを続けて
いたら、とても晴れ晴れとした気分を
味わえるようになってきました
「○○感」とつくものはそんな
感じがしているだけです。
私の「罪悪感」は
「親の期待に答えられない罪の意識」が
大きかったようです。
これと言って理由もないのに
なぜ「自分が悪い！」とすぐ
思ってしまうのか不思議でした。
無意識の領域（潜在意識）に
刷り込まれた過去の記憶が
自分を悪く感じさせていて
わからなかったのですね。
なのでついつい自分を後回しにして
人の期待に応えよう！
頼まれてもいないのに先に相手の
気持ちを察して喜ばせようとして
疲れてしまう癖がありました。
それから「劣等感」
これも自分の上に人を置けば
「劣等感」を感じるし
自分の下に人を置けば
「優越感」を感じます。
私は人間皆同じ
ただ違い（個性＝パーソナリティー）が
あるだけで優劣はないと思っています。
私たちは「量で計れる価値観」を
受け入れてきました。
少ないよりは多い方が
小さいよりは大きい方が
短いよりは長い方が
良しとされていました。
学校教育でも点数で順番をつけられて
いたので人間としての価値も数字で
決められていたと思います。
これからは量よりも質の時代です。
それは何かというと
「満足感」「充実感」です。
これについてはまた別の機会に
記事にしますね！
大切なことだから
今回は面白いなと思ったことが
ありましたので紹介します。
「『不安感』も
コントロールする時代」
とスイレンさん（光の絵の先生）が
動画でおっしゃっていたんですね
このところ色々なニュースが
飛び交っていて心配から「不安感」を
感じていらっしゃる方もいると
思うのでシェアします。
脳科学の見地からいっても・・・
心配になって不安を感じるというのは
心配することによって警戒して危険を
避けることができるためだそうです。
でも危険を回避するために本当に
必要な心配とは不安全体の４％だけで
あとの９６％は取り越し苦労の
無駄な消耗
心配になって不安を感じたら・・・
そんな時は運動をするなど
体を動かすと脳の扁桃体が
危険を回避できたと判断して
落ち着くそうです。
脳内ホルモンを自分でコントロール
して不安もコントロールできると
いうことですね
ニュースを聞いて現実に対処するために
４％は不安になっても大丈夫とのこと
「不安を感じないようにしよう」は
無理だけど「不安を感じたらじっと
してないで体動かそう」はすぐに
できますね
自分に入ってくる情報や体験を
皆さんとシェアしたい想いが
とっても強くなっています。
できる限り出していきますね
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