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脳への恩恵
プラセボ
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かつて僕は
自己破産と
それが原因での離婚
という現実に
心がどん底に
追いやられていました。
そしてやがて
鬱に苦しむ日々が
始まりましたが、
そんな中で
一つの奇跡的な
出会いを
経験しました。
それが、、
鮭釣り
海辺に立ち
釣り竿を手にする時間が
僕にとって
新しい希望を
見つけることと
深く結びついて
行ったのです。
釣りをしている間
ただただ
海を眺めているだけでも、
未来へ向けての
勇気が湧いてくる
ようでした。
鮭釣りの世界は、
僕にとって
心の癒しの場所
となったのです
海の静けさ
波の音、
そして青く広がる空。
それらの要素は
僕に新たな
可能性を信じさせ、
前向きな気持ちを
取り戻す力を
くれたのです。
釣りを通じて
自分自身を取り戻し、
積極的な人生への
ステップを踏み出すことが
できました。
最近の脳科学では
脳へのプラセボ効果は
傷ついた心を修復する
という事が分かりました。
何もないところから
力を引き出す
不思議な力です
研究に参加した
女性たちは
辛い別れを
経験した人たち。
元彼への思いを
乗り越えるために
自分が何かをしている！
と信じるだけで、、
感情の調節に関連する
脳の領域に影響を与え、
心の痛みの知覚を軽減するのです。
自分が何かをすることで
心が楽になる
と信じることで
心の中で
新しい未来への道を
切り開く冒険が始まる。
そして
この冒険に出発すると、
あなたの脳の中で
驚くべき変化が始まります。
感情を調整する
領域が活性化し、
心の痛みが少しずつ
軽減されていくのです。
何十年にもわたって、
プラセボ（有効成分を含まない偽の治療法）が
痛み、パーキンソン病、
その他の身体疾患を
軽減できることが
研究によって
示されてきました。
「自分自身のために何かをし、
希望を与えることに
取り組んでいるという
事実だけでも、
影響を与える」という発表も。
僕があの経験から
学んだ大切なことは、
時には自分を労り
癒しの時間を持つことが
逆境から抜け出すための
一歩となることです。
そして、
海辺での鮭釣りは
僕にとって
新しい未来への
希望と勇気をも
たらしてくれる
特別な場所となりました。
今年も色々交流頂き
ありがとうございました。
どうぞ良い新年を
お迎えください
追伸：
本日までとなりました。
新しい年から良質の睡眠を！
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