全然長い時間やってないのに体幹トレーニング効いているのか？？
みたいに書いてあるけど変わるのかなあ。
今日も一応やりましたが終わったあとに気持ち悪くなる。
寝る前は一番の不快な気分だ。
１週間プログラムなのであと４日。
果たして効果は！？
今日も走りました。
サウナスーツで絞ってるつもりなのですがこちらも再開３日目。
この短期間で劇的に変わるわけもなし。
走って怖いのが『血尿』だ。
走り終わってからのトイレは目を閉じて用をすます。
的から外れても仕方ない！？
然り気無く目を少し開け色を確認するがこの３日は『赤』ではない。
サッカーするにもマラソンするにもキレがなきゃやっぱりだめだなー。
とりあえず明日トレーニングすれば『三日坊主』ではなくなる。
ただ１日サボればまた走りたくなくなるのでとりあえず着替えて外に出てしまおうと思う。
意志が弱いし、ヤル気もあるのかわからない。
ただやらなきゃ、病気になりそう(笑)
脂肪肝ね(笑)
生きるためにがんばるかあ。
年々トレーニングの主旨変わってきてるな(´Д｀)