『簡単にできる！』とか本に書いてありましたが朝起きたら腹筋筋肉痛でした。
併せて２ヶ月ぶりのランニングによる足の筋肉痛も。
軽い感じですがやっぱりやらなきゃ落ちる一方なんですね。
本日も昨日と同じ体幹トレーニング。
寝てやってるのに途中に目眩がしてきました。
更には胃が気持ち悪くなりましたね。
体幹トレーニングが何よりも過酷に感じる。
本当にみんなやってるのか！？
とりあえず１週間プログラム２日目終了。
マジで引き締まるのかなあ⤵
本日のランニングはこんな感じ。
走り始めたらすぐに雨。
おいおいおい。
マラソン大会まであと27日なんですが今のままじゃハーフマラソン１時間50分くらいかかるレベルだな⤵
１からの体作り大変ですわあ。
２ヶ月もサボってた自分が悪い(´Д｀)
明日はトレーニングとか実際やりたくないけどなんとかまた頑張りたいと思います。
体重計の電池なくなってて計測出来ないっていう失態。