それでもてりやきバーガーが食べたいの巻
それでもやっぱり
あのこってりしたソースに
マヨネーズのかかった
テリヤキバーガーが
食べたい...
夢にまででてきた...
この際
マクドナルドだろうが
なんだろうが関係ないっ
あ、マックの向かいに
ロッテリア発見
あ、テリヤキバーガーあるやーん
どっちでもいいなー
どっちもおいしいしなー
さてさて
こんなときどうしますか？
もうお気づきの方も
いらっしゃいますよね
ダイエットしているあなたは
ほんの少し頭を使います
ここで知識があるかないか
が、あなたの体重を大きく左右します!!!
てりやきマックバーガー
炭水化物40g
タンパク質14.5g
脂質32.3g
てりやきバーガー（ロッテリア）
炭水化物32.1g
タンパク質9.2g
脂質23g
もうわかりましたね？
正解はマクドナルドでなくて
ロッテリアです！
私が提案するのは
SELECT DIET
です
どうしても食べたい物があるとき
それと同じ食らい食べたいものを
もう一つ挙げて下さい
どっちでもいいなー
どっちもおいしいしなー
っていう感覚です
同じ様な二品でも
全く正反対の二品でも
かまいません
そして、まずは
脂質が少ないものを
選んでみましょう！
カロリーや
炭水化物なども
気にしたいところですが
まずは、脂質から
勉強していきましょう
そしてどちらを選んでも
それは
あなたが
今まさに食べたいもの！
きっと満足を得られるでしょう
運動が苦手なアナタでもできます
ダイエットのアンテナをはりましょう
これであなたは
昨日のあなたよりも
またもう一歩
ダイエット成功です
あのこってりしたソースに
マヨネーズのかかった
テリヤキバーガーが
食べたい...
夢にまででてきた...
この際
マクドナルドだろうが
なんだろうが関係ないっ
あ、マックの向かいに
ロッテリア発見
あ、テリヤキバーガーあるやーん
どっちでもいいなー
どっちもおいしいしなー
さてさて
こんなときどうしますか？
もうお気づきの方も
いらっしゃいますよね
ダイエットしているあなたは
ほんの少し頭を使います
ここで知識があるかないか
が、あなたの体重を大きく左右します!!!
てりやきマックバーガー
炭水化物40g
タンパク質14.5g
脂質32.3g
てりやきバーガー（ロッテリア）
炭水化物32.1g
タンパク質9.2g
脂質23g
もうわかりましたね？
正解はマクドナルドでなくて
ロッテリアです！
私が提案するのは
SELECT DIET
です
どうしても食べたい物があるとき
それと同じ食らい食べたいものを
もう一つ挙げて下さい
どっちでもいいなー
どっちもおいしいしなー
っていう感覚です
同じ様な二品でも
全く正反対の二品でも
かまいません
そして、まずは
脂質が少ないものを
選んでみましょう！
カロリーや
炭水化物なども
気にしたいところですが
まずは、脂質から
勉強していきましょう
そしてどちらを選んでも
それは
あなたが
今まさに食べたいもの！
きっと満足を得られるでしょう
運動が苦手なアナタでもできます
ダイエットのアンテナをはりましょう
これであなたは
昨日のあなたよりも
またもう一歩
ダイエット成功です
ハンバーガーが食べたい！の巻
小腹減ったなー
自分で何か作るのもなー
コンビニでおにぎり
ってかんじでもないし
時間もないから
サッとガっと食べたいし
あ、マックあった
はいっちゃお！
なんてことありませんか？
お店に入ってしまうと
ポテトのいい香りと
多彩なメニュー
あれもこれも食べたい！
てりやきもいいけど
フィレオフィッシュもいいかなー
どっちでもいいなー
どっちもおいしいしなー
で、いざ、注文となって、
あ！ダイエットしてたっけ...
なんてことに
さてさて
こんなときどうしますか？
先日少し話しましたよね
ダイエットしているあなたは
ほんの少し頭を使います
ここで知識があるかないか
が、あなたの体重を大きく左右します
てりやきマックバーガー
炭水化物40g
タンパク質14.5g
脂質32.3g
フィレオフィッシュ
炭水化物42.4g
タンパク質13.7g
脂質14.5g
わかりましたか？
正解はてりやきバーガーではなく
フィレオフィッシュです！
フィレオフィッシュは揚げてあるから
焼いてあるてりやきより
脂質が高いんでは？
なんて想像をしてた方も
いらっしゃったのでは...？
私が提案するのは
SELECT DIET
です
どうしても食べたい物があるとき
それと同じ食らい食べたいものを
もう一つ挙げて下さい
どっちでもいいなー
どっちもおいしいしなー
っていう感覚です
同じ様な二品でも
全く正反対の二品でも
かまいません
そして、まずは
脂質が少ないものを
選んでみましょう！
カロリーや
炭水化物なども
気にしたいところですが
まずは、脂質から
勉強していきましょう
そしてどちらを選んでも
それは
あなたが
今まさに食べたいもの！
きっと満足を得られるでしょう
いかかですか？
ちなみにこれらの栄養成分情報は
店員さんにきくと資料をみせて下さいますよ
それを知っているかいないか、
も、ダイエットに関わってきます
ダイエットのアンテナをはりましょう
またはホームページなどで
事前に勉強しておきたいものです
これであなたは
昨日のあなたよりも
またもう一歩
ダイエット成功です
本日のダイエット：
てりやきマックバーガーか
フィレオフィッシュか
自分で何か作るのもなー
コンビニでおにぎり
ってかんじでもないし
時間もないから
サッとガっと食べたいし
あ、マックあった
はいっちゃお！
なんてことありませんか？
お店に入ってしまうと
ポテトのいい香りと
多彩なメニュー
あれもこれも食べたい！
てりやきもいいけど
フィレオフィッシュもいいかなー
どっちでもいいなー
どっちもおいしいしなー
で、いざ、注文となって、
あ！ダイエットしてたっけ...
なんてことに
さてさて
こんなときどうしますか？
先日少し話しましたよね
ダイエットしているあなたは
ほんの少し頭を使います
ここで知識があるかないか
が、あなたの体重を大きく左右します
てりやきマックバーガー
炭水化物40g
タンパク質14.5g
脂質32.3g
フィレオフィッシュ
炭水化物42.4g
タンパク質13.7g
脂質14.5g
わかりましたか？
正解はてりやきバーガーではなく
フィレオフィッシュです！
フィレオフィッシュは揚げてあるから
焼いてあるてりやきより
脂質が高いんでは？
なんて想像をしてた方も
いらっしゃったのでは...？
私が提案するのは
SELECT DIET
です
どうしても食べたい物があるとき
それと同じ食らい食べたいものを
もう一つ挙げて下さい
どっちでもいいなー
どっちもおいしいしなー
っていう感覚です
同じ様な二品でも
全く正反対の二品でも
かまいません
そして、まずは
脂質が少ないものを
選んでみましょう！
カロリーや
炭水化物なども
気にしたいところですが
まずは、脂質から
勉強していきましょう
そしてどちらを選んでも
それは
あなたが
今まさに食べたいもの！
きっと満足を得られるでしょう
いかかですか？
ちなみにこれらの栄養成分情報は
店員さんにきくと資料をみせて下さいますよ
それを知っているかいないか、
も、ダイエットに関わってきます
ダイエットのアンテナをはりましょう
またはホームページなどで
事前に勉強しておきたいものです
これであなたは
昨日のあなたよりも
またもう一歩
ダイエット成功です
本日のダイエット：
てりやきマックバーガーか
フィレオフィッシュか
カフェラテが飲みたい！の巻
あー
コーヒー飲みたいなー
ジュースじゃないな
お茶でも足りない
アイスティーでもないしなー
なんてことありませんか？
しかも
ブラックでなくて
ミルクたっぷりのラテ飲みたい
なんてことが
そしてコンビニに入ると
いつものスタバックスシアトルラテ発見！
しかし、
隣に新商品のキャラメルマキアート発見！
どっちでもいいなー
どっちもおいしいしなー
そんなときどうしますか？
ど・ち・ら・に・し・よ・う・か・な
なんて運任せにしてませんか？
先日少し話しましたよね
ダイエットしているあなたは
ほんの少し頭を使います
すかさず、裏を見て下さい、裏。
見えてる商品の背中です。
シアトルラテ
炭水化物17.4g
タンパク質5.6g
脂質6.2g
キャラメルマキアート
炭水化物18.8g
タンパク質5.6g
脂質5.4g
わかりましたか？
正解はシアトルラテではなく
キャラメルマキアートです！
私が提案するのは
SELECT DIET
です
どうしても食べたい物があるとき
それと同じ食らい食べたいものを
もう一つ挙げて下さい
どっちでもいいなー
どっちもおいしいしなー
っていう感覚です
同じ様な二品でも
全く正反対の二品でも
かまいません
そうしたら
商品をひっくり返します
商品の背中を見て下さい
そこには
答えがあるのです
まずは
脂質が少ないものを
選んでみましょう！
カロリーや
炭水化物なども
気にしたいところですが
まずは、脂質から
勉強していきましょう
そしてどちらを選んでも
それは
あなたが
今まさに食べたいもの！
きっと満足を得られるでしょう
いかかですか？
これで
あなたは
昨日のあなたよりも
一歩ダイエット成功です
本日のダイエット：
シアトルラテか
キャラメルマキアートか
コーヒー飲みたいなー
ジュースじゃないな
お茶でも足りない
アイスティーでもないしなー
なんてことありませんか？
しかも
ブラックでなくて
ミルクたっぷりのラテ飲みたい
なんてことが
そしてコンビニに入ると
いつものスタバックスシアトルラテ発見！
しかし、
隣に新商品のキャラメルマキアート発見！
どっちでもいいなー
どっちもおいしいしなー
そんなときどうしますか？
ど・ち・ら・に・し・よ・う・か・な
なんて運任せにしてませんか？
先日少し話しましたよね
ダイエットしているあなたは
ほんの少し頭を使います
すかさず、裏を見て下さい、裏。
見えてる商品の背中です。
シアトルラテ
炭水化物17.4g
タンパク質5.6g
脂質6.2g
キャラメルマキアート
炭水化物18.8g
タンパク質5.6g
脂質5.4g
わかりましたか？
正解はシアトルラテではなく
キャラメルマキアートです！
私が提案するのは
SELECT DIET
です
どうしても食べたい物があるとき
それと同じ食らい食べたいものを
もう一つ挙げて下さい
どっちでもいいなー
どっちもおいしいしなー
っていう感覚です
同じ様な二品でも
全く正反対の二品でも
かまいません
そうしたら
商品をひっくり返します
商品の背中を見て下さい
そこには
答えがあるのです
まずは
脂質が少ないものを
選んでみましょう！
カロリーや
炭水化物なども
気にしたいところですが
まずは、脂質から
勉強していきましょう
そしてどちらを選んでも
それは
あなたが
今まさに食べたいもの！
きっと満足を得られるでしょう
いかかですか？
これで
あなたは
昨日のあなたよりも
一歩ダイエット成功です
本日のダイエット：
シアトルラテか
キャラメルマキアートか
