カフェラテが飲みたい！の巻

あー
コーヒー飲みたいなー
ジュースじゃないな
お茶でも足りない
アイスティーでもないしなー

なんてことありませんか？

しかも
ブラックでなくて
ミルクたっぷりのラテ飲みたい
なんてことが

そしてコンビニに入ると
いつものスタバックスシアトルラテ発見！

しかし、
隣に新商品のキャラメルマキアート発見！

どっちでもいいなー
どっちもおいしいしなー


そんなときどうしますか？
ど・ち・ら・に・し・よ・う・か・な
なんて運任せにしてませんか？

先日少し話しましたよね
ダイエットしているあなたは
ほんの少し頭を使います


すかさず、裏を見て下さい、裏。
見えてる商品の背中です。


シアトルラテ
炭水化物17.4g
タンパク質5.6g
脂質6.2g

キャラメルマキアート
炭水化物18.8g
タンパク質5.6g
脂質5.4g



わかりましたか？
正解はシアトルラテではなく
キャラメルマキアートです！



私が提案するのは
SELECT DIET
です

どうしても食べたい物があるとき
それと同じ食らい食べたいものを
もう一つ挙げて下さい

どっちでもいいなー
どっちもおいしいしなー
っていう感覚です

同じ様な二品でも
全く正反対の二品でも
かまいません


そうしたら
商品をひっくり返します
商品の背中を見て下さい

そこには
答えがあるのです


まずは
脂質が少ないものを
選んでみましょう！

カロリーや
炭水化物なども
気にしたいところですが

まずは、脂質から
勉強していきましょう



そしてどちらを選んでも
それは
あなたが
今まさに食べたいもの！
きっと満足を得られるでしょう



いかかですか？

これで
あなたは
昨日のあなたよりも
一歩ダイエット成功です




本日のダイエット：
シアトルラテか
キャラメルマキアートか