それでもてりやきバーガーが食べたいの巻

それでもやっぱり
あのこってりしたソースに
マヨネーズのかかった
テリヤキバーガーが
食べたい...

夢にまででてきた...

この際
マクドナルドだろうが
なんだろうが関係ないっ

あ、マックの向かいに
ロッテリア発見

あ、テリヤキバーガーあるやーん


どっちでもいいなー
どっちもおいしいしなー



さてさて
こんなときどうしますか？

もうお気づきの方も
いらっしゃいますよね

ダイエットしているあなたは
ほんの少し頭を使います

ここで知識があるかないか
が、あなたの体重を大きく左右します!!!


てりやきマックバーガー
炭水化物40g
タンパク質14.5g
脂質32.3g

てりやきバーガー（ロッテリア）
炭水化物32.1g
タンパク質9.2g
脂質23g


もうわかりましたね？
正解はマクドナルドでなくて
ロッテリアです！




私が提案するのは
SELECT DIET
です



どうしても食べたい物があるとき
それと同じ食らい食べたいものを
もう一つ挙げて下さい

どっちでもいいなー
どっちもおいしいしなー
っていう感覚です

同じ様な二品でも
全く正反対の二品でも
かまいません

そして、まずは
脂質が少ないものを
選んでみましょう！

カロリーや
炭水化物なども
気にしたいところですが

まずは、脂質から
勉強していきましょう



そしてどちらを選んでも
それは
あなたが
今まさに食べたいもの！
きっと満足を得られるでしょう

運動が苦手なアナタでもできます
ダイエットのアンテナをはりましょう



これであなたは
昨日のあなたよりも
またもう一歩
ダイエット成功です