こんにちは！
Selet&Actの尾野です。
ブログの記事が大分ご無沙汰してしまいました。
申し訳ありません。
6/1から業務も再開し、コロナ対策をしながら元気に営業中です！！
この自粛中に体が固まってしまった方
運動の重要性を再認識し、今のうちにしっかりと身体を動かしておきたいと感じた方
体に痛みが出てしまった方
しっかりと体のメンテナンスをしていきましょう！！
体の事でお困りの際はぜひご連絡お待ちしております！！
腰の寝違え
さて今日は、昨夜寝違えて腰を痛めたという方の施術をご紹介です。
本人の自覚としては体を横に倒す動きが痛いという事でした。
評価をしてみると、体を左に倒す際に左腰が詰まるような感じで痛みがあるのと、
体を後ろに倒すのが痛くて全く動かない状態でした。
最初の写真がこちら↓↓
見事に全く後ろに反れない！！
施術内容
最初色々と見ていき、肋骨の動きに制限がかかっており、動いた際に痛みが出ているのではないかという事で、
肋骨を動かす施術
肋間筋へのアプローチ
を行いました。
その後、skin stretchという道具を使用し、胸郭周囲の皮膚にアプローチ
最後に、腹筋の緊張を解くのと骨盤の動きの誘導をして施術終了。
完全には痛みは取れていませんが、動きにかなり改善が見られました！！
右はあまり変わらず。
そこまで痛みも出ていなかったので、元々これくらいの可動域なのだと推測します。
左側屈と後屈が大きく改善しました！！
比較写真はこちら↓↓
改善して良かった！！
首の寝違いなども、完全には難しくても、ある程度動くようにはなります。
寝違いでお困りの時はぜひお問い合わせください！！
尾野