樺島公民館を出て、川原に向かう途中で夜が明けた。


自転車道入口無人エイドを過ぎたところで、ボラのジョージさんが乗った車が停まってくれて応援をいただいた。



本来ジョージさんは今回初の320km挑戦のはずでしたが負傷などによりDNSショボーン



しかし皆さんのために3日間大会ボラスタッフとして活動されていました!びっくり



しかも関東からお越しになり…本当に頭が下がる思い。


次回、320km挑戦待っていますウインク





143km川原公民館エイドで炒飯と水餃子いただく🥟


しかし途中食べてるときに物凄い「腹痛」と「吐き気」に遭う!ガーン



そして苦しい!!ゲローゲローゲロー



※御食事中のかたはこの先ごめんなさい🙏








すかさずトイレに駆け込み、しばらく待機したが出るものは出ず、腹痛と吐き気は変わらない。。。



少しマシになったところでまた食事した場所に戻り、温かい飲み物をいただく。


しばらくするとスーッとなり、吐き気も腹痛も少しずつ和らいだ。


どうやら炒飯のパラパラ具合で食道を一時的に詰まらせ、胃にもダメージがあったっぽいかなショボーン滝汗



あの痛みというかあの苦しさ!!


治らなければリタイアだったなゲッソリゲッソリゲッソリ



川原公民館をあとにして茂木、日見公園を順調に消化走る人




茂木前でW部門276km参加の出水のMさん、日見公園からは同じハイパー部門参加で先にスタートされていた北海道のNさんに追いつく。



川原〜茂木〜日見公園までだいたい30kmと長いけどエイド休憩やトイレ、上りの連続を入れても4時間半かからずに消化できたので走り自体は快調だったけど、日見公園173kmまでで脚も結構きていたゲッソリチーン



結構きていたけど『結構キテからの練習』もやってきたのでナントカ走れた笑い泣き




ここから206km千々石海岸〜小浜温泉街までは北海道のNさんに同行することになる。


過去の大会通して仲良くなったかたグラサン


千々石海岸206kmの関門がNさんスタート組が18時だったので、そこまで並走。



関門には10分ぐらい前に到着。

関門に間に合い、そのまま主会場217km小浜に着くウインク



この大会ルールとして

2日目20時以降にならないと小浜リスタート会場217kmから再スタートできない。


仮に僕が今回のタイムで1日目5時スタート組だったとして、単純計算14時に小浜リスタート会場に到着してしまい、20時のリスタートまで6時間待たされることになる。びっくり



その6時間もしっかりタイムにカウントされますし、なにより6時間も『何をするん?』となるショボーン



なので各参加者は己の実力をある程度把握した上でスタート時刻を選ぶ必要がある。



それとこの大会は主催者が選手一人一人過去の橘湾岸参加や他のウルトラの戦績、フルマラソンの記録や直近の成績を調べた上でスタート時刻を指定している。



特に力のあるランナーに対しては結構厳格。



でも結構的確なんですよねびっくり




小浜リスタート会場の南本町公民館

時刻は2日目の1943分。



1日目11時スタートしてから33時間弱。



途中だいたい計3時間ロス&途中メチャクチャ飛ばしたり歩いたりの乱ペースを考えたら普通に走れば2930時間で行けた感覚あった。



来年ハイパーは13時や14時スタートも可能かもしれない意味では一つの指針となったウインク



小浜リスタート会場ではポジティビアンさんとI君が先に到着していて、スタート時刻遅かった僕が追いついた形。



自分含めた3名、鹿児島県選手。


一旦ながら全員同じ場所におる!


いずれも320km挑戦中で217kmまで続行中。


最終的な完走率が40%のなかで3人とも依然として生き残ってる事自体快挙!



だがポジティビアンさんは1日目2日目の暑さ疲労やらなんやらでかなりツラそう。ショック



I君はとにかく眠そうzzz

だが3人のなかでは1番元気だったかも。


僕は道中寝てないのと、途中の諸事情インターバル走連続、そしてやはり11時スタート(午前5時組が1番早いスタート時刻)だったので、負担そのものは僕が1番かかっていたのではないか?ショボーンゲッソリ



近くの銭湯で入浴と着替えを済ませて、それからリスタート会場の南本町公民館に戻り、後半の準備、片付けして、軽食いただいてから暫し睡眠ふとん1


ちゃんと寝れたの15分ぐらい?


起きて公民館内を見たら既にリタイアされていた320km選手の方々が結構いらしてて集まってプチ宴会されていたびっくり生ビール


なかには『完走間違いないでしょ?』といった選手もいらしていたびっくりびっくりびっくり


どうやら1日目、2日目の暑さにやられて…という方々が多かった印象。


11月にしては25℃という気温、暑かったですもんねショックショックショック


そして夜も寒くなかったですもんねびっくり



19時43分に小浜リスタート会場に着き、再スタート21時20分まで滞在した。



当然他の鹿児島組2人は早々に居ない。



目指すはゴール!残り103km走る人


目安の3日目17時ゴールまでおよそ残り19時間40分。


お久しぶりでございます。
やはりこの大会は忘備録として残していこう!

と以前からちょこちょこ書き溜めてましたウインク


11月3〜5日開催
長崎橘湾岸スーパーマラニック


今回で3回目の橘湾岸320km


今回は11時スタート組


5時、7時、11時、14時、16

後スタートになればなるほど強力なランナーが登場する


『実力制ウェーブスタート方式』


9割ぐらいが5時、7時のスタート。


後スタートになればなるほど制限時間も短くなる。


理由は幾つかありますが


一斉スタートだと320kmもあれば先頭と最後尾との差がものすごく長くなり、運営側のエイドや選手管理が行き届きにくくなるため、選手間の差を幾らかコンパクトにして運営を成り立たせる。



もう一つは

217km地点以降は翌日20時からしかスタートできない

というもの。



幾ら早くついても休んでる間もタイムは加算されますし、4時間も5時間も足止めされるのも次再開するにあたって身体中がカチコチ固まってしまったりして…現に待ち過ぎてリタイアされたかたも過去にはいらっしゃるびっくり



やはり各選手の実力や走力に応じたスタートは運営側も考慮するが、選手側もそこを踏まえて考える必要あります。



320km、さらっと語ります



11時に長崎市の出島表門橋前スタート


11時組は4名。




いきなり7km先の標高333m稲佐山展望台まで行き、当然上りは歩き




ただこの区間を51分、過去自己最速で通過


長崎市内に降りて時津方面に、そして32km鳴見ダム、38km畝刈も無事通過



45kmあぐりの丘に同じチームの方々が公式ボラに入ってて、しかも同じチームなのに久々に会うかたもいて、つい少し長居してしまう。



でもこれも大事♪





65km女神大橋で7時間30分超え。


E217km部門、今回H320km部門通して過去最速到達!



これには理由がある。



一つは正規スタート7時だが、今回は11時レイトスタートなので4時間差を埋めるべく今まで以上に仕上げてきたつもり。



もう一つは真昼間の11時スタート。


スタートこそ、この時期にしては暑い時間帯だったが序盤稲佐山なんて結構歩くし、その後は長崎市内まで下り、時津〜畝刈15km間ぐらいは木々の中通るので暑さも和らぐ。



陽があたる45kmあぐりの丘来る頃にはもう16時なので暑さ自体も収まるほうになってる。



いつの間にか暑い時間帯を過ぎちゃってるし、11時スタート走りやすいなというね。



かえって5時、7時スタートの皆さんの方が我々よりも活動時間も多いし、57時間既に経過した中で真昼間に陽が直で当たるエリアを走られてるので暑さに苦しんだと思うし熱中症や脱水症のかた、2日目、3日目に1日目のダメージが残ったかたもいらっしゃった。



今回初めて真昼間スタートの橘湾岸だったが、スタートが早ければ早いほど完走にはかなり有利だけど、


橘湾岸に限ってはレイトスタートもアーリーにはない「ささやかなメリット」があるんだなと知った。



65km女神大橋で18時半過ぎ、もう辺りは真っ暗。



女神大橋エイドで着座休憩してふと自分のふくらはぎに手をやると


『ザラッ🧂』と感


ふくらはぎに塩!びっくり


塩分摂取はしていたが想定以上に汗をかいていたことを知る。



辺りは暗いしそんなに暑くもないが、体内塩分が少なくなってるのは明らかで2日目、3日目もあるので塩分摂取を適切な量をこまめに摂ることにする。



女神大橋〜江川交差点から伊王島方面へ


伊王島方面へ進んでいると何やら向かってくるヘッデン付けたランナーが!

しかもゼッケン付けて???



明らかに変だ!?!?



どうやら伊王島一周終えた5時か7時のランナーさんが、本来なら蚊焼漁港を目指さないといけないはずがそのまま来た道を戻ってきてしまったらしい。


その方に地図で現在地、そして行くべき道を教えて途中まで一緒に走り、そしてお別れしました。


そのかたは最終的に無事320km完走されました!(よかったー!)



伊王島方面へ再度スタート。


その頃には伊王島一周終えられた方々と次々にすれ違い挨拶しながら。



伊王島に入る前の75km伊王島トンネルにて


自分より6時間前にスタートした

『大切な仲間』とすれ違う。


どうやら昼間の熱中症の影響で走るのもままならない状態。



『これはイカン!』

とその仲間に追いつくためにここから後先考えないハイペースで行くことにする。




109km恐竜体育館エイドで追いついたが、およそ4時間で35kmのハイペースラン!



まーキツかった、、、






その仲間と合流し、121km樺島公民館までひたすら歩き、その後また1人旅ランに戻る。



およそ12km計4時間半もお付き合いしていたことになるびっくり



樺島灯台で朝の5時、、、

予定では遅くても4時に通過してないとヤバい算段だったので



またここからランペースを上げる



上げる言っても35km間で走ったハイペースと歩きまくった代償で既に脚の疲労がきていたので多少のペースアップに留まる。



ポジティビアン氏か

「ハイパー320kmでインターバル走敢行」とツッコミ入れてましたが、


本当にそうでしたよね。笑



相当負担になりましたもん。



でもそれはあの状況なら仕方あるまい。



『見捨てる後悔』のほうが後々ずっと残るだろうし、それならば後悔しない選択したまで。




これ、幸いだったのが大会通して胃腸障害がほぼ無かったこと。


もちろん対策が良かったのもあるが、仮に何処かで発症していたらかなり危なかっただろうなあ。

昨年の大会参加。


10月までの参加大会「ラストドラゴンウルトラ3rd」までは触れましたが



11月 ロードレースinかわみなみ

11月   橘湾岸スーパーマラニック320km

12月 青島太平洋マラソン


はまだでした。




ロードレースinかわみなみ

(宮崎県)


およそ4年ぶりの10km参加。


タイムは

41分52秒



タイムは3〜4年前ぐらいとあまり変わってないですが、今回は体重増もあったなかでの結果だったので満足かな?


しかしこの時点で体重管理ちゃんとしとけば、、、


と思うと不満なんですねあせる

 

 


橘湾岸スーパーマラニック

320km(長崎県)


320kmが2019年に新設。

コロナ禍を経て、2022年大会が第2回目の320km大会。



前回に引き続き、320km完走。

 

タイムは

58時間50分ぐらい


276km部門に参加したかたのアテンド走だったのですが、無事に完走が転がり込んでニコニコ



ちなみに320km部門第2回を終えて


第1回からの連続完走者が自分含め既に4人しか居なくなるという事態!

 




青島太平洋マラソン(宮崎県)


320kmから約2週間しか空いてなかったこともありファンラン参加。




4時間50分ぐらい


仮にガチで走ってもサブフォーが限度だったかも??


ちなみに2022〜2023年シーズンのフルマラソン大会はこの青太のみです。

 

次回のガチフルマラソン大会は

2024年の別大か延西

になるかなと。



2023年大会予定

3月 小江戸大江戸230km

5月 橘湾岸スーパーマラニック217km

10月 ラストドラゴンウルトラ4th(前回優勝者なので多分ゲストランナー扱いで参加?)

11月 沖縄本島一周サバイバルラン

12月 青島太平洋マラソン(ファンラン)


だと思います。


小江戸大江戸、橘湾岸217kmに関してはエントリー済みです。


 

2024年以降は

実は自営や家族の関係で色々不透明で

 

2024年からは小江戸大江戸といった数日潰してしまう遠征を控えることになる公算もあり

 

今年2023年が一つの区切りになるかもしれません。 

 

この流れは数年前から覚悟していたものなので、ついにその時期がきてしまったか!という感じです。


 


今年から自分が自営の代表者になり


現場は今まで通りしつつ

経営者としてもエネルギーを注がないといけない

加えて新技術会得、各資格取得、勉強など

あとは両親も高齢になり。


とても走ることに意識がいかない環境になります。


走ることはヤメないですが、数ヶ月かけてのロング練習実施などは難しいでしょう。



 

ただ、引き続き2024年以降も今まで通り小江戸大江戸参加などが叶うよう、


もしくは、2〜3年後からまたロング遠征ができるよう


自分自身、頑張りたいと思いますニコニコ