世界柔道

　札幌は曇り空です。今朝は１時間のウオーキングの後、ゴルフ練習場で汗を流してきました。

　エジプトのカイロで世界柔道をやっていますが、今朝１時までＴＶを観てしまいました。

　泉選手良かったですね。右腕を痛めた時はここまでかと思いましたしたが、我慢して良く頑張りました。（解説の篠原先生は、最初から全然大丈夫と言っていましたが・・・・・・）

　しかし、いつも思うのですが、韓国の選手というのはどうしてフェアプレー精神を持っていないのでしょうか。自分が負けると握手もせずに、ふてくされる。幼稚で可愛そうになりますね。

　小野選手もよく敗者復活戦を勝ちあがりましたね。毎試合激しい戦いで息があがっていましたが、頑張りました。価値ある銅メダルです。銀メダルでぶ然とする日本人選手が多い中で、銅メダルで号泣する小野選手はさわやかで感動しますね。

　谷本さんはやっちゃいましたね。でも、フランスのドコス選手の思い切った朽木倒しであそこまで飛ばされては仕方ないですね。これでドコス選手には２連敗なので、次できっちりお返しをしないといけないですね。

　ところで、上野の姉さんはどうしちゃったのでしょう。今後が心配ですね。

　昨日の昼食はパスタで有名な壁の穴グループ のうどん屋「饂飩 四國」 に行ってきました。ランチメニューはうどんの大盛や加薬ご飯のお代わりが無料というサービスもやっていました。もちろん大盛を頼んでしまいました。

　今朝の体重　　７５．１ｋｇ　　今朝の体脂肪率　　２７．３％

　　眠たい・・・・・・

秋ですね

　今朝の札幌は、快晴。秋晴れです。

　ゴルフにもってこいの天候ですが、残念ながら土日も仕事で、ゴルフは１７日までおあずけです。

　今回の台風は、札幌では昨年より被害が格段に少なかったのですが、今朝ウオーキングしていると、公園内の樹木の太い枝が裂けていたり、いつもは緩やかな川の流れも、濁流となっていました。台風、来年もまたくるのでしょうかね？

　昨日の昼食は「うまい屋」 のかつ丼。ここのカツはロースでも柔らかく、年寄りでも大丈夫ですよ。しかも安い。定食は、キャベツ、ライスお代わり自由。何だか店の宣伝みたいになってしまいましたが、ＨＰのクーポンを持って行くと１００円引きという特典もあります。

　今日の体重　７６．６ｋｇ　　体脂肪率　２７．０％

　　ダイエット中にトンカツはまずかったか・・・・・

台風一過？

　蒸し暑く寝苦しい夜が明け、札幌の空はところどころ青空がのぞいています。台風はオホーツク海へ抜けましたが、風はまだ強く街路樹が揺れています。

　昨晩は、台風が接近する大雨の中、串鳥 に焼鳥を食べに行ってしまいました。雛皮・ポンポチetc・・・

　生ビール５杯。

　帰宅後は、松前産のスルメを焼いて、サッカーのホンジュラス戦を観ながら鍛高譚 をロックで３杯・・・

　おかげで今朝は寝坊して、運動できませんでした。

　今朝の体重　７６．２ｋｇ　　体脂肪率　２７．９％

　やれやれ・・・・・

台風接近中

　今朝の札幌は、雨です。台風の影響ではなく、低気圧の前線が降らせている雨のようですが、今夜から明日にかけて台風１８号が北海道に上陸するのは間違いなさそうです。

　ところで、台風の膨大なエネルギー、何かに役立てることはできないのでしょうか？風力発電はどうでしょう？大量の電気が発電できそうですが・・・・・・昨年の台風１４号は沖縄の風力発電施設をなぎ倒していったそうです。発電どころではないですね。やはり、台風は百害あって一利なしでしょうか。もっとも水不足の解消には間違いなくなりますけどね。

　雨のせいで今朝はウオーキングを断念。家で３０分程ラテラル・サイ・トレーナーをするにとどまりました。

　今朝の体重　７５．６ｋｇ　　体脂肪率　２７．２％

リス

　今日も、薄曇りながら風も無くさわやかな朝を迎えた札幌です。

　今朝、公園をウオーキング中に、２匹のエゾリスが追いかけっこしているのを見ました。遊んでいるのか、何か悪さをして追いかけられていたのかはわかりませんが、まあ、遊んでいたのでしょう。

　そういえば、今年はゴルフ場で２度も野ウサギを見ました。キツネはあたりまえのように顔を出しますが、ウサギはめったに見れません。でも、野生の小動物に出会うと和みますよね・・・・・・

　今朝の体重　７６．７ｋｇ　体脂肪率　２７．１％

台風

　今朝も札幌は爽やかな朝を迎えました。

　台風１４号が本州を縦断して北海道に向って来るようですね。予想では９月８日に到達するということですが、昨年の９月９日の暴風台風16号のようにならなければ良いのですが・・・・

　今朝も真駒内公園をウオーキングしてきましたが、倒木は片付けられているものの、根が盛り上がって傾いたまま切り株になってしまっている白樺が随所に見られます。傷跡が完全に癒えるには長い年月が必要なようです。

　昨日は、ニセコにゴルフに行ってきましたが、帰りに「幽泉閣」 に行ってきました。源泉１００％かけながしの美人の湯で、とても気持ちよかったですよ。

　さて今朝の体重は　７６．０ｋｇ　　体脂肪率は　２７．３％

ニセコへ

　今朝は、秋の青空が広がっている北海道、これからニセコへ行ってきます。

　逢坂町長に会いに行くわけではなく、ゴルフです。

　昨日も厚田へゴルフに行ってきましたが、北海道のゴルフシーズンは短いため、今のうちに満喫しておかなければならないのです。

　ところで、金曜日の夜「青源」 の宇都宮ギョウザ（焼餃子）なるものを食しました。初めてギョウザを味噌だれで食べましたが、結構美味しいもんですね。

　今朝の体重は　　７７．４ｋｇ　　体脂肪率　２７．４％

　実は、朝から西山のラーメン 作って食べちゃいました～

携帯電話

　 日曜日にゴルフ場に携帯電話を忘れてきてから、携帯のない生活を送っていますが、不便さよりむしろ快適に感じます。けっこう携帯に拘束されていたんですね。でも、これも土曜日まで・・・・ゴルフ場に取りに行ってきます。

　今朝の札幌は、広がっていた薄雲が少しづつ厚くなり、どんよりとした空模様になってきました。予想最高気温は今日も28℃。蒸し暑くなりそうです。

　昨日の昼食は、半蔵門のランチメニュー限定の豚丼でした。安くて美味しい、穴場ですよ。

　帰宅後、小一時間ほど近所をウオーキングした後、夕食はラムしゃぶ。ヘルシーなラム肉はダイエットの大きな味方です。

　アルコールはビール３缶 。焼酎は我慢しました。

　今朝も１時間ほど公園をウオーキングし、すっかりダイエットモードのスイッチが入った感じがします。

　今朝の体重　７６．１ｋｇ　　体脂肪率　２７．６％

　ヘルシーな食事も食べ過ぎてはだめですね・・・・・・・

ダイエット初日

今朝の札幌は、気持ちの良い秋晴れです。でも、気温は28℃まで上がるということで、まだまだ残暑が続きそうです。

今朝は、まずゴルフ練習場で９０球ほどボールを打ってから、通販のＴＶＣＭでお馴染みの「ラテラル・サイ・トレーナー」を２５分間。けっこう汗をかきました。

ちなみに昨夜の食事はケンターッキー・フライド・チキン。ダイエット中でも食べたいものは食べるのが私のやり方です。でも、いつもは最低４ピースは食べるのに、昨晩は２ピース。これが大切です。

アルコールはサッポロクラシックの３５０ml缶を３缶としそ焼酎の「鍛高譚 」をロックで１杯。さすがにこれは減らさなければいけませんね・・・・・

今朝の体重　７６．０ｋｇ　体脂肪率　２５．９％