日曜日にゴルフ場に携帯電話を忘れてきてから、携帯のない生活を送っていますが、不便さよりむしろ快適に感じます。けっこう携帯に拘束されていたんですね。でも、これも土曜日まで・・・・ゴルフ場に取りに行ってきます。
今朝の札幌は、広がっていた薄雲が少しづつ厚くなり、どんよりとした空模様になってきました。予想最高気温は今日も28℃。蒸し暑くなりそうです。
昨日の昼食は、半蔵門のランチメニュー限定の豚丼でした。安くて美味しい、穴場ですよ。
帰宅後、小一時間ほど近所をウオーキングした後、夕食はラムしゃぶ。ヘルシーなラム肉はダイエットの大きな味方です。
アルコールはビール３缶 。焼酎は我慢しました。
今朝も１時間ほど公園をウオーキングし、すっかりダイエットモードのスイッチが入った感じがします。
今朝の体重 ７６．１ｋｇ 体脂肪率 ２７．６％
ヘルシーな食事も食べ過ぎてはだめですね・・・・・・・