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不登校の悩みから自分に向き合ってきたり
色々と心のことなど学んできたりすると
「自己受容が大事」的なことに触れる機会も多いと思います。
で、
「そっか、自己受容が大事なんだよね」と思って
「自分に優しくしよう」とか「我慢をやめよう」とか
それなりにフワッと取り入れている。。。
って方も多いと思います。
だけどね、そのフワッとしたアドバイスに基づいた
フワッとした実践をつづけても・・・
一時的にフワッといい感じは味わえるかもしれないけれど・・・
フワッと消えてなくなってしまうくらい
あいまいな理解で終わっている事も実は多いと思うのです。
そもそも自己受容って
【どんな自分もまるごと受容出来る感覚】ってこと
そこが実はピンと来てない方は多いんじゃないかな～。
つまりは、コンプレックスさえもまるごと愛する
みたいなことなんですよね。
それは、
コンプレックスも過去の黒歴史も、
すべて克服しようとすることでもないし
無理やりな上塗りで「書き換え」することでもないの。
あなたのその部分もそのまま
あなたの今の自分を守り、幸せに導いてくれる
大事な自分の一部だということに気付き、認め、
受容できる感覚まで落とし込んでいくことです。
今日もセッションで、
その【本当の自己受容】の意味を知ったクライアント様が
「ちょっと、今日はまた一つ衝撃すぎる気付きを得ちゃいました～
」
と、良い意味でショックを受けておられました
この本当の自己受容の感覚を手に入れることで
本当の他者受容も出来る自分になるんです。
それは、フワッとした表面的受容とは違うレベルで
「あなたも私もオールOK」な世界の人生のはじまりです。
しっかりと地に足つきつつ、
フワっと軽やかなエネルギーで生きる
そんな未来につながる大事なポイントです
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