水曜日はセンバル 今週も5本

水曜日はセンバルの日

先週も5本、今週も5本

同じ5本でも中身は違います

先週は7本の予定がヘタレで5本

今週は東京マラソンへのテーパリングで5本です

4本目と5本目の間のレストで心拍数が落ちてませんね🫀

結構、いっぱいいっぱいでした😂