こんにちは!
再生整体 輪(りん)の樋口です
今回は風邪の予防についてです
風邪とは鼻やノドに入ったウイルスを追い出そうとクシャミや咳が出てひどくなると熱も出る病気のことです
生きていくために必要な生理機能が働いた結果なんですね
クシャミは上気道（鼻腔・咽頭・喉頭）に付着した異物を出すためで咳は下気道（気管・主気管支・肺）の反射的な収縮運動です
異物の場所の違いによってクシャミか咳が出ます
人間が無意識にしてしまう行動
クシャミや咳で押い出せず体内に入ってしまうと免疫細胞が働き始めます
体内に入ったウイルスを退治しやすくするために体温を上げます
体温が高いと風邪などのウイルスは増殖しにくくなります
それに体温が高いと白血球の働きが活発になり侵入した外敵と戦いやすくなります
つまり「敵の防御力を下げ味方の攻撃力を上げるため」に発熱するのです
整体したら熱が出た
ですので風邪の予防として
１、マスクをしてウイルスが体内に入るのを防ぐ
２、それでも入ってしまったウイルスをうがいで追い出す
３、手に付いたウイルスが口から入らないように手を洗う
４、少々のウイルスが入っても大丈夫なように日頃から運動をして体力をつけておく
たまにマスクを口だけにしている人を見ます
「咳をした時に周囲に唾液を飛ばさない」といった意味では周りへの風邪予防になりますが
「ウイルスが鼻から入るのを防ぐ」といった自分の風邪予防で考えると全く意味はありません
口呼吸と鼻呼吸
お医者さんはうがい・手洗いをした上で水をこまめに飲んで風邪の予防をしているそうです
ノドに潤いをもたらす上に ノドについたウイルスを洗い流し胃液で殺菌させるのが目的のようです
整体でお手伝いできる風邪予防は首 喉 顎周辺のコリをほぐして血行をよくすることです
唾液の分泌を促して口やノドのウイルスを洗い流せるようになります
それとノド周辺の血行をよくし血液中の殺菌成分がノドの粘膜にいきやすくします
症状を抑えるのではなく症状が出る理由に着目する再生整体 輪(りん)
健康に良い習慣を!
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