大阪市中央区堺筋本町駅徒歩1分にある
年々プヨプヨしてくる
お腹まわりが気になる…
特にお腹まわりでも
へそ下のお腹まわりのポテっと感が気になる…
食事制限して痩せても
お腹まわりなどのボディラインが変わらない…
そ～んなお悩みありませんか？
激しい運動を無理やりしなくても、
食事制限しなくても、
ほんの少しの隙間時間さえあれば
自分の手（ハンド）だけでも、
お腹が痩せてくびれを作る方法はありますよ！
私も産後、
なかなかお腹まわりが
産前みたいに戻らないを経験しました。
産前は1人の自由な時間がたくさんあって、
やりたいときにいろいろできたけれど、
産後は、娘に振り回され、
慣れない育児や子育てて疲労困憊＞＜
おまけになかなか昼寝をせず、
保育園に行きだしてから、
夜も小刻み睡眠になり、
私も毎日睡眠不足。
ストレスから甘いものを
食べすぎて、
お腹に脂肪がつくの悪循環。
ワンオペ育児で
なかなか自分の自由な時間割が持てず
毎日ヘトヘト。
でも職業柄、
体型を戻したい！！
でも、運動する時間はもてない！
お腹は授乳ですぐすくので
食べる量は変えたくない！
そんな時、隙間時間でできる
お腹痩せマッサージで、
見事マイナス8センチを実現しました＾＾
しかも全然しんどくないし、
慣れたら5分でもO.K.。
この方法を
永続的に美ボディを持続できるケアとして、
しなやか美ボディメソッドコースの方には
お伝えしていて、
運動しなくても、
食事制限しなくても、
初めての1回たった10分だけでも
こんなに変わりました☆
お腹の面積が小さくなり、
中央部分はくびれています。
（お腹の凹みがでています）
くびれ方も少し変化されていますよね＾＾
驚くのは、
顎まわりのフェイスラインや
首まわりのたるみもなくなっています！！
触ったのはお腹だけなのに、
やっぱり全身の繋がりを感じます。
骨盤周りをもキュっとしたり、
バストもまん丸くなられています＾＾
お腹が痩せるだけではなく、
他の副産物も得られる効果の高い
お腹痩せマッサージ！
具体的にはどうするの？というと、
誰でも簡単にできることは、
まずは脂肪や筋肉を柔らかくすること。
お腹の気になる部分を
軽くつまんでもみもみしましょう☆
冷凍のお肉だと、
そのまんま焼くと全然焼けないですよね。
でも、解凍されていると、
すんなり焼けますよね！
体もそんな感じです。
脂肪や筋肉ガチガチだと、
なかなか脂肪はとれにくい！
だからまずは脂肪や筋肉を
柔らかくする努力をしてみてくださいね＾＾
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大阪・堺筋本町徒歩1分
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土曜10:00～16:00
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